Последний вагон• 20 апреля 2021
подскажите диету или разгрузочные дни, за месяц +4 кг. беременность 23 нед
всего уже набрала 6 кг, а ходить еще 4 мес. может кто знает как правильно кушать или делать разгрузочные дни, не хочу быть кабанчиком. думала наберу максимум 10кг, чувствую если буду так набирать то не 10 а все 20 наберу)))
может порции взвешивать перед тем как кушать? гинеколог проблемы не видит, а я чего то парюсь
может порции взвешивать перед тем как кушать? гинеколог проблемы не видит, а я чего то парюсь
32
0
меньше булок,пирогов и белого хлеба и сладости исключите
Я набрала 16 при имт нормы,но это было для меня много,по факту после родов осталось со мной 10🤷♀️
А до беременности какой вес был и рост? Если был отрицательный индекс массы тела, вам точно можно больше 10 кг набрать. Я в род доме 10 кг оставила, ещё 3 ушли за месяц после, а потом вообще в минус ушла
Я с первой беременности набрала 23 кг , после роддома всего три лишних было, со второй 16 - после рождения ребенка 5 лишних кг было
Не исключайте мясо как вам выше написали. Хотите сладкое - поешьте в первую половину дня и немного. Вам не нужны жесткие рамки сейчас, на диете ещё на ГВ насидитесь
В смысле мясо исключить? От мяса не толстеют и беременным без мяса как? Автор, мясо обязательно - рыба 2 раза в недедлю, красное мясо 2 раза в недедлю тоже. У меня гемоглобин низкий, врач сказал говядина в рационе обязательно должна быть.
Такая проблема( 21 неделя +5 кг( вроде и не ем и двигаюсь как юла с меньшим ребёнком( за беременность набрала 12 кг, 3 осталимь при мне спустя 2 года) изначально рост 163, вес 54кг( уже 59
Да, многовато. Лучше меньше набрать, чтоб потом не мучиться после со сбрасыванием. Меньше мучного и сладкого, и в первую половину дня.
Ой автор, мне булки сдобные в беременность ух... прям с ума сводили, набрала 19, плод 3300, бросила кормить через год, сейчас идеально все как и было на выпускном в школе, о диете не думала в беременность, ну тогда и не было такой гонки за внешностью как сейчас: губки бантиком, волосики длинненькие и на пробор, реснички пушистенькие, бровки домиком, вес 50кг если больше ожирение, мозг неважно. Ешьте всё что хочется но в меру, потом подумаете о весе
Тут как повезёт, Вам видимо просто повезло. А есть детки, у которых постоянно животик болит или пучит и приходится сидеть на диете
Какие разгрузочные дни? Исключите жирное, сладкое, мучное, жареное и не берите дурного в голову))
Скажу вам ’по секрету’, диета вообще не влияет на колики. Проверила на 2х детях. Когда сидела на диете, колики были страшные, когда успокоилась и забила на диету, и с коликами попустило. И это вам многие напишут.
Колики психологически. Когда вы не ели какую-то еду, вы успокаивались и внушали себе, что все будет хорошо и так оно и происходило.
У меня так с обеими детьми. С первым сидела на диете 4 мес. Со вторым уже 2.5 мес. У моих малышей на кисломолочку и мучное сильно животик болел, в том числе на макароны и еще рис и булгур тоже от них скручивались. Ну жареное, солёное и острое это без вопросов исключила. Без этих продуктов ребёнок чувствовал себя хорошо.
При первой беременности я берегла фигуру, молодость-гадость, и как результат - ребёнок родился на 38 неделе, с недобором, слабый, зубы как только начали появляться сразу сгнивали. С младшими уже не экспериментировала, муж с радостью баловал меня всем, что мне хотелось и как результат, здоровые крепкие дети. Вес потом при небольших усилиях в течение первого года возвращался.
Живот у детей болит из-за несформированности ЖКТ или неблагприятной микрофлоры. Питание мамы никак не влияет на организм ребёнка. Грудное молоко - сложнейшее вещество, регулируемое гормонами и всем организмом. Молоко в груди не появляется из КЖТ мамы, организм возьмёт для малыша всё, что ему нужно и точно так же отбросит всё ненужное. К сожалению, совковые традиции испортили материнство ни одной женщине в нашей стране.
Блин, вот Вы не поверите, но попросту у Ваших детей были проблемы с ЖКТ. У меня четверо детей, я вообще ни в чём себя не ограничивала(спасибо тому, что молодость я прожила заграницей и поняла, что диета кормящих существует только у нас), кроме алкоголя, и я ни разу не столкнулась с коликами, запорами и прочими прелестями грудничков. А то, что Вам пришлось отслеживать ’от чего’ мучались Ваши детки, говорит только о проблемах с пищеварением и Вашей тревоге.
У меня на таком же сроке был скачок в наборе веса, а дальше набирала 2, потом 1 и в итоге 10 набрала за весь срок. Может и у вас так будет. Причем непонятно почему именно на этом сроке много набрала, ела все время примерно одинаково
Исходя из такой логики то и алкоголь спокойно можно употреблять, ведь организм малыша возьмёт всё, что ему нужно и отбросит всё ненужное.
Как часто Вы встречали аллергию малыша на материнское молоко? Думаю, это черезвычайно редкий случай. Наши врачи в 98% случаев при везиколопустулезе, при котором сыпь не имеет ни малейшего отношения к аллергии, прописывают антигистаминные и пугают мамочек, что это аллергия на их питание. Совдеповский метод. А насчёт алкоголя, так это очень специфическое вещество, которое проникает в кровь не дойдя до желудка. Грубо говоря. Но опять-таки, живя в Италии я увидела, что абсолютной традицией является принести роженице красное вино, для восстановления крови. Никто не считает это проблемой, дети не валяются в алкогольной коме.
Здравствуйте. Есть определенные нормы набора веса при беременности в зависимости от того, сколько вы весили до. Основной набор веса происходит во втором и третьем триместре.
Не стоит бояться большого набора веса. Ваше питание должно оставаться таким же, как и до беременности. Рекомендуют увеличить буквально на 200-300ккал в сутки.
Единственное - нельзя алкоголь, осторожно с сырым мясом, рыбой, яйцами и сырами с плесенью.
Я консультант по питанию и ГВ
Не стоит бояться большого набора веса. Ваше питание должно оставаться таким же, как и до беременности. Рекомендуют увеличить буквально на 200-300ккал в сутки.
Единственное - нельзя алкоголь, осторожно с сырым мясом, рыбой, яйцами и сырами с плесенью.
Я консультант по питанию и ГВ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу