ОливьЕЖечка• 05 мая 2021
Кто занимается спортом?
Если да,то каким видос спорта? Сами занимаетесь или с тренером? Сколько раз в неделю? Начала заниматься спортом 3 месяца назад,до карантина ходила в зал,но видимых результатов нету,пока залы закрыты занимаюсь дома. Как считаете для видимого результата лучше нанять тренера? И какой вид спорта посоветуете для девушки,что бы фигура стала прям спортивной,не качек конечно,но что бы по осанке видео было,что я занимаюсь спортом)
9
0
Раньще в зал ходила много лет
Сейчас бег через день и тренировки дома силовые пару раз в неделю
Рещультаты видны
Сейчас бег через день и тренировки дома силовые пару раз в неделю
Рещультаты видны
Да, для видимого результата и во избежание травм лучше работать с тренером. Для красивой фигуры силовые с отягощением - лучший вариант.
В вашем случае более правильно говорить фитнес, а не спорт. Спорт это профессиональные занятия с соревнованиями и т.д.
Вам нужен тренажёрный зал с тренером или в крайнем случае TRX. Всемостальные виды групповых занятий будут держать тело в тонусе, но именно спортивную фигуру не дадут. Я почти 10 лет фитнесом занимаюсь и уже немного понимаю что к чему.
И учтите, что если есть лишний жирок, то на первом месте должно стоять питание. Спортом жир согнать крайне сложно.
Вам нужен тренажёрный зал с тренером или в крайнем случае TRX. Всемостальные виды групповых занятий будут держать тело в тонусе, но именно спортивную фигуру не дадут. Я почти 10 лет фитнесом занимаюсь и уже немного понимаю что к чему.
И учтите, что если есть лишний жирок, то на первом месте должно стоять питание. Спортом жир согнать крайне сложно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу