Сейчас активно худею, но

Question

Звезда в шоке• 18 мая 2021

Сейчас активно худею, но

Уходит только нижняя часть... фигура как столб. Можно ли как то по другому? (Сбросила 14кг)

показать весь текст

301 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Могу ли я поправляться от того, что ем только утром и вечером? +24 Как правильно заваривать и принимать псилиум? +5 Есть ли жизнь после диеты? +33 Как не поправиться в отпуске? +20 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Стоит ли голодать для похудения? +20 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Чи дійсно є секрети? +35

Сейчас читают!

Сестра с ребенком в гостях. Как же я от них устала 2+862 Чим це все закінчиться?10+5210 Что с человеком, когда он желает смерти другому?3+383 Мария Тихая 3+353 Девочки, нужен ваш опыт и совет в выборе домашнего питомца. 2+352 Кто-то смог вылечится от тревожного расстройства? Как долго подбирали ад?+341 Вы бы купили такой набор за 500 баксов? 4+324

Answer 1 · 2021-05-18T22:52:43+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Спорт пока тяжело дается. У меня коленка еще болит от удара *давно было*. Пока по минимуму.
Думаю на массаж походить

Можно кардио подобрать, быстрая ходьба , вело, орбитрек.

Answer 2 · 2021-05-18T22:53:14+02:00

Ответ дляЛеди Г

Зачем ей сейчас силовые? Жир в мышцы перегнать?

Как жир в мышцы🤣🤣🤣

Answer 3 · 2021-05-18T22:53:41+02:00

Ответ дляпышка_мышка

Можно кардио подобрать, быстрая ходьба , вело, орбитрек.

У нас есть на дет.площадке примитивные тренажёры... но как то чтоли стесняюсь туда пойти

Answer 4 · 2021-05-18T22:55:25+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

У нас есть на дет.площадке примитивные тренажёры... но как то чтоли стесняюсь туда пойти

Вам в зал надо, ходите?

Answer 5 · 2021-05-18T22:57:14+02:00

Ответ дляОткушу что там торчит

Вам в зал надо, ходите?

Нет.
1. Я живу в таком поселке что ближайший зал полтора часа езды на 2х маршрутках

Answer 6 · 2021-05-18T22:59:22+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Нет.
1. Я живу в таком поселке что ближайший зал полтора часа езды на 2х маршрутках

Ой трудно будет похудеть на одном питании и каких-то упражнениях. Купите себе беговую дорожку, бегать будете по 40 мин- час в день после основных упражнений, берите на доп вес резинки (недорогие, на том же олх), бутли воды, или можно бутли в рюкзак и так на спину во время приседаний

Answer 7 · 2021-05-18T23:01:48+02:00

Ответ дляОткушу что там торчит

Ой трудно будет похудеть на одном питании и каких-то упражнениях. Купите себе беговую дорожку, бегать будете по 40 мин- час в день после основных упражнений, берите на доп вес резинки (недорогие, на том же олх), бутли воды, или можно бутли в рюкзак и так на спину во время приседаний

У меня мысль была, видела в интернете- взять в аренду тренажёры на 1-2 месяца

Answer 8 · 2021-05-18T23:07:22+02:00

Сундучок с каникулами• 18 мая 2021

38

Молодець,продовжуйте,поступово похудаєте і зверху.На тренажери ходіть немає чого соромитись

Answer 9 · 2021-05-18T23:08:42+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Пока только ходьба, и дома немного. Вес еще большой.

МАссаж однозначно.
Вес - не показатель. Я 100 кило вешу - но приседать правильно могу.
Еще Вам растяжку бы добавить, пилатес. Можно пилдатес на верхнюю часть.

Answer 10 · 2021-05-18T23:10:30+02:00

Ответ дляЛеди Г

Зачем ей сейчас силовые? Жир в мышцы перегнать?

ага-ага, прямо так легко мышцы в жир перегнать.

Answer 11 · 2021-05-18T23:12:49+02:00

Малявка-козявка• 18 мая 2021

41

Автор, попробуйте Джиллиан Майклс или бодифлекс.

Answer 12 · 2021-05-18T23:14:05+02:00

Ответ дляМалявка-козявка

Автор, попробуйте Джиллиан Майклс или бодифлекс.

Пробовала.
Тяжело еще. Дыхания не хватает.
Пока еще тяжко

Answer 13 · 2021-05-18T23:14:57+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Рост 172. Сейчас вес 109. Сбросила 14кг. С 1.04.
Живот как б уходит но обвис :(

Ого! Интенсивно так!
Вы молодец!
Фото конечно неудачное очень, но наберитесь терпения.
Не отступайте!
Дефицит калорий за счет физической активности, качественное питание и будете красотка!
Массажи подключайте. Перед душем - сухой щеткой. В душе - скраб, потом кремчики для моделирования фигуры.

Answer 14 · 2021-05-18T23:15:25+02:00

Ответ дляМалявка-козявка

Автор, попробуйте Джиллиан Майклс или бодифлекс.

Мне нравится Джилл
Занимаюсь сейчас плоский живот за 6 недель, супер, встаю из лужи пота))

Answer 15 · 2021-05-18T23:15:31+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Рост 172. Сейчас вес 109. Сбросила 14кг. С 1.04.
Живот как б уходит но обвис :(

по фто думала что рост минимум 182-185

Answer 16 · 2021-05-18T23:16:01+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Я спереди и есть шар

а сколько вам лет?

Answer 17 · 2021-05-18T23:16:33+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Жрать перестала;)
Много воды, салаты, готовлю все или отварное или в духовке. Экономия масла

.
Сладкое полностью исключила.
Хлеб очень редко.

с щитовдкй все норм? диабета 2го типа нет?

Answer 18 · 2021-05-18T23:17:23+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Жрать перестала;)
Много воды, салаты, готовлю все или отварное или в духовке. Экономия масла

.
Сладкое полностью исключила.
Хлеб очень редко.

Все же не уходите в низкий калораж - это ловушка.
Сколько ккал Вы употребляете?
При Вашем росте надо не менее 1600.
И расход держите около 2000. Это легко!
2 часа ходьбы утром и 2 часа вечером. Ну и обычный расход организма остальное.

Answer 19 · 2021-05-18T23:18:04+02:00

Ответ дляКина_не_будет

Нужен спорт. Живот жаль, а операцию сможете сделать? Часто лишняя кожа с живота остается(

Если ежедневно делать массаж, скрабировать, втирать крема - то все ок будет!

Answer 20 · 2021-05-18T23:19:31+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Рост 172. Сейчас вес 109. Сбросила 14кг. С 1.04.
Живот как б уходит но обвис :(

Отличный результат ! Не сдавайтесь ! Вверх будет тяжело, но ноги у вас красивые . Добавьте спорт и массаж . Дело пойдёт лучше

Answer 21 · 2021-05-18T23:21:27+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Нет.
1. Я живу в таком поселке что ближайший зал полтора часа езды на 2х маршрутках

Да не слушайте Вы этих любителей залов. Вагон и тележка в инста и ютубе упражнений разных.
Я бы Вам советовала до 90 кг только ходьбу, контроль кбжу и массажи. Ниже уже подключать силовые. Не надо Вам сейчас силовые.
Возраст какой?

Answer 22 · 2021-05-18T23:22:59+02:00

У Вас такой тип фигуры, будет уходить верх последним. Но можете заниматься тренировками на верх, только пресс не качайте. Таскайте баклашки с водой, берите тренировки в ютубе по похудению в бочках)

Answer 23 · 2021-05-18T23:23:43+02:00

Ответ дляФлюорография гуся

Ого! Интенсивно так!
Вы молодец!
Фото конечно неудачное очень, но наберитесь терпения.
Не отступайте!
Дефицит калорий за счет физической активности, качественное питание и будете красотка!
Массажи подключайте. Перед душем - сухой щеткой. В душе - скраб, потом кремчики для моделирования фигуры.

Отекшая вся было. За первую неделю я решила на диету сесть, по типу кето, но через 6 дней плохо стало. Но дало сдвиг. Ушло примерно 5 кг..
Дальше пол дня изучала инфу и решила просто нормально питаться.
Массаж делаю через день. Пробовала медовый: но капец больно...
Надо наверно к массажисту. Там можно терпеть.
Хочу вернуть свой комфортный вес 80кг.

Answer 24 · 2021-05-18T23:24:10+02:00

Ответ дляПодметайло

а сколько вам лет?

32

Answer 25 · 2021-05-18T23:25:11+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

32

Молодая еще!
Молодец, что сейчас взялись за себя!
Все получится!
Я вот уже ровно год в активном спорте. Тоже было дело наросло из-за лени моей.

Answer 26 · 2021-05-18T23:25:33+02:00

Ответ дляПодметайло

с щитовдкй все норм? диабета 2го типа нет?

Щитовидку если честно не проверяла.
Диабета слава богу нет.
Вина всему лень, лень лень....

Answer 27 · 2021-05-18T23:26:24+02:00

Ответ дляФлюорография гуся

Молодая еще!
Молодец, что сейчас взялись за себя!
Все получится!
Я вот уже ровно год в активном спорте. Тоже было дело наросло из-за лени моей.

Но всеровно тяжело:(
Не как было в 20-25 лет худеть..

Answer 28 · 2021-05-18T23:26:35+02:00

Ответ дляКина_не_будет

Что за миф?

Угу....миф. это реалии, а не миф

Answer 29 · 2021-05-18T23:26:56+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Щитовидку если честно не проверяла.
Диабета слава богу нет.
Вина всему лень, лень лень....

ну да, Вы реально молодая. а на фотках конечно бабка ))) но ничего. я в 11 лет еще бабистее с 90кг при 165см смотелась.
сейчас 55-57 при 167 - нормально все. мне 37

Answer 30 · 2021-05-18T23:27:17+02:00

Ответ дляЗвезда в шоке

Но всеровно тяжело:(
Не как было в 20-25 лет худеть..

Та да, а до 20 вообще что не жри - все мимо.
А вот после 30 капец просто.

Сейчас активно худею, но

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!