Звезда в шоке• 18 мая 2021
Сейчас активно худею, но
Уходит только нижняя часть... фигура как столб. Можно ли как то по другому? (Сбросила 14кг)
показать весь текст
301
0
Когда плохо и грустно (а у меня ещё когда устаю сильно), начинаешь больше есть. Видимо, организм требует компенсации и еда становится чуть ли не единственной радостью. Нужно не поддаваться на такие провокации)).
А не подскажете норму по каллориям? Девочка 12 лет, рост 158, 45 кг. Активных занятий нет. Школа, дом, прогулки, пару кружков (без физ нагрузки).
Что у вас там качаться может.
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Ответ дляЗавтра не пью
Что у вас там качаться может.
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Ну посмейтесь. Я не собираюсь становится культуристкой. На руках уже есть и бицепс и триместр. Резинки тканевые отличны для ног и ягодиц. Прямо залом единым
У Вас фигура яблоко.Как поправлялись,так и худеть будете.Бока и живот уйдет в самую последнюю очередь
Ответ дляЗавтра не пью
Что у вас там качаться может.
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
И кстати я спортом дома почти 2 года занимаюсь. Результат отличнейший. А вы дальше думайте, что только в зале можно изменить тело
Что вы усложняете, открываете ютуб , табату и вперёд. Бег по 5 км, питание нормальное. Буду и форма конечно лучше, но стройная фигура утеряна безвозвратно
Слабость сильная.
Я еще и работаю ведь. И работа связана с работой мозга, просчетами и т.д.
А от нехватки углеводов, была дикая слабость и сонливость.
Да, вроде и отвесы - но кето это временно...
Лучше просто питание пересмотреть.
Я еще и работаю ведь. И работа связана с работой мозга, просчетами и т.д.
А от нехватки углеводов, была дикая слабость и сонливость.
Да, вроде и отвесы - но кето это временно...
Лучше просто питание пересмотреть.
.
Почему?
У меня подруга старше меня похудела на 40 с лишним кг, и вернула себе форму лучше чем в 18 лет.
Да, работала много над этим.
У меня подруга старше меня похудела на 40 с лишним кг, и вернула себе форму лучше чем в 18 лет.
Да, работала много над этим.
Если вас всё устраивает, то нет проблем. В зал люди ходят с другими целями. У меня нет возможности дома штангу поднимать. И я с тренером занимаюсь. Это дополнительная мотивация.
Ответ дляЗвезда в шоке
Да
сутулая очень
сутулая очень
Ну вот и начинайте с упражнения от сутулости, при вашей фигуре это самый лучший вариант, даже от них начнёте худеть, и грудь на место станет и живот.
Да, меня устраивает. Нет привязки к залу и у меня есть самодисциплина. Ещё у мужа забрала 2 гантели со съёмным блинами, даже не знаю на сколько кг, пока для ягодиц использую.
Вы ,скорее всего, вошли в период адаптации. Кето грипп. Когда преодолеваешь его, становится легче и наоборот , чувствуешь прилив сил. Но долго на кето очень тяжело...
Ответ дляЗвезда в шоке
Первый раз такое слышу 
да, она права. НУжно исправлять осанку, раскрывать грудной отдел, подтянется грудь, укреплять поясницу, подтянется живот
Сори, но смотрите реально, вам 32, вы никогда в жизни не были в хорошей форме, сейчас так вообще атас. Если вы конечно разозлитесь на свой жир и на свою безответственность и будете тренить по два часа в день, что бы семь потов сошло, возможно наметиться и талия.
Ответ дляЗвезда в шоке
Первый раз такое слышу
Ну так станьте ровно и посмотрите где окажется ваша грудь
А вообще поболтаем, а завтра доставка мака приедет
А вообще поболтаем, а завтра доставка мака приедет
У меня талиии никогда не было.
Т.е даже когда я была худая , линии талии нет и не было.
Вопрос в количестве жира на основе. Это да.
Мне идеал и не нужен. 20кг мне достаточно. Дальше будет видно.
Т.е даже когда я была худая , линии талии нет и не было.
Вопрос в количестве жира на основе. Это да.
Мне идеал и не нужен. 20кг мне достаточно. Дальше будет видно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу