Звезда в шоке• 18 мая 2021
Сейчас активно худею, но
Уходит только нижняя часть... фигура как столб. Можно ли как то по другому? (Сбросила 14кг)
показать весь текст
301
0
зачем? 
38 кг за 8 месяцев. Далее просто поддерживала полгода. Потом 2 кг сами по себе сбежали, ещё 5 кг в пост (строгий держала) ушло.
Ответ дляЗавтра не пью
Что у вас там качаться может.
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Со мной в зале спортсменки профессиональные тренируются. Там веса такие,что вам и не снились. Обычные фигуры. Без фармы вы никогда не раскачаетесь. Посмотрите ради интереса, рост мышц у мужчин и женщин за месяц. Гантельки по 2 кг
Та не гоните , я по незнанию в молодости такие бедра накачала в домашних условиях,что сама не рада была. Если фигура дрыща ,то может без фармы и никак... А если есть предпосылки ,то все норм качается...
Ответ дляЗвезда в шоке
Жрать перестала;)
Много воды, салаты, готовлю все или отварное или в духовке. Экономия масла.
Сладкое полностью исключила.
Хлеб очень редко.
Много воды, салаты, готовлю все или отварное или в духовке. Экономия масла
. Сладкое полностью исключила.
Хлеб очень редко.
Я вот вами горжусь. Вы молодчага!
Мне нужно сбросить 5 кг и я никак не заставлю себя, а вы аж 14 сбросили. Это круто.
Мне нужно сбросить 5 кг и я никак не заставлю себя, а вы аж 14 сбросили. Это круто.
Ответ дляЗвезда в шоке
Жрать перестала;)
Много воды, салаты, готовлю все или отварное или в духовке. Экономия масла.
Сладкое полностью исключила.
Хлеб очень редко.
Много воды, салаты, готовлю все или отварное или в духовке. Экономия масла
. Сладкое полностью исключила.
Хлеб очень редко.
Вы молодец. Я тоже снижаю вес, было зимой 95, сейчас 88, хожкюу на групповые тренировки, но в 45 лет медленнее уходит, сюсем даже в 40 лет. А Вам сколько лет?
Да, много. Что то делайте с этим, это и залог здоровья. Я хоть и на, ада тренировки, но поздновато, в 45, надо было раньше и не запускать плюс 25 кг.
Смотрела интервью с Екатериной Кухар балериной, она там рассказывала, что худела с помощью штаны-сауна. Но она говорила, что врачи их не рекомендуют.
Куда вы с больным коленом собрались по тренажерам?
Пешие прогулки от полутора часов ежедневно и не в развалочку, остальное пока забудьте с вашим весом. Похудеете хоть до 70 кг, тогда можно подумать о чем-то еще, иначе суставы угробите.
Пешие прогулки от полутора часов ежедневно и не в развалочку, остальное пока забудьте с вашим весом. Похудеете хоть до 70 кг, тогда можно подумать о чем-то еще, иначе суставы угробите.
Нет, это перевернутый треугольник. Узкие бедра, широкие плечи
Есть знакомая с таким типом, тоже очень похудела а верх массивный остался, когда сидит за столом, то и не поймёшь что похудела, а она скинула больше 20 кг
Я яблоко, последним худеет живот.
Есть знакомая с таким типом, тоже очень похудела а верх массивный остался, когда сидит за столом, то и не поймёшь что похудела, а она скинула больше 20 кг
Я яблоко, последним худеет живот.
Нет тут образ жизни менять, меньше есть, а больше двигаться, как вы борюсь с весом, вы умница, уже столько скинули, с вашим ростом вам не много надо,
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу