Звезда в шоке• 18 мая 2021
Сейчас активно худею, но
Уходит только нижняя часть... фигура как столб. Можно ли как то по другому? (Сбросила 14кг)
показать весь текст
301
0
Ответ дляМарфушечка душечка
я ваш клон, все почти так же, 165 - 63 кг
ОГ - 90
ОТ - 74
ОБ - 103-104
хочу хотя бы 56-57
ОГ - 90
ОТ - 74
ОБ - 103-104
хочу хотя бы 56-57
А я хочу 60 кг)
Мне 43, если меньше лицо очень худое
Мне 43, если меньше лицо очень худое
Автор вы молодчинка! Продолжайте и дальше.
Скажу по себе я груша худела с 95 кг, сейчас 72 почти год, очень тяжело и последним ушли самые проблемные места (живот и попа). Так что не спешите и будете худеть.
Скажу по себе я груша худела с 95 кг, сейчас 72 почти год, очень тяжело и последним ушли самые проблемные места (живот и попа). Так что не спешите и будете худеть.
Автор, я когда увидела ваши фото, подумала что это я)))
Такой же вес был и тип фигуры такой же точно, просто копия.
Я взвешивала еду, вносила в программу, считала КБЖУ- за два месяца минус 1.5 кг и это с моего веса. Психанула и пошла к врачу. Анализов сдала на 2500грн. Обнаружили высоченный инсулин на отличном сахаре крови. Поставили инсулинорезизтентность. По щитовидки тоже проблемы, нехватка витамина Д. Я исключила углеводы ( даже каши), могу съесть кусочек натурального черного хлеба. На таком питании за две недели минус 4 кг. Я воодушевлена, иду дальше. Переживаю, конечно, о коже на пузе. Но лучше так, чем жир. Тоже жду когда верх уходить начнет
Такой же вес был и тип фигуры такой же точно, просто копия.
Я взвешивала еду, вносила в программу, считала КБЖУ- за два месяца минус 1.5 кг и это с моего веса. Психанула и пошла к врачу. Анализов сдала на 2500грн. Обнаружили высоченный инсулин на отличном сахаре крови. Поставили инсулинорезизтентность. По щитовидки тоже проблемы, нехватка витамина Д. Я исключила углеводы ( даже каши), могу съесть кусочек натурального черного хлеба. На таком питании за две недели минус 4 кг. Я воодушевлена, иду дальше. Переживаю, конечно, о коже на пузе. Но лучше так, чем жир. Тоже жду когда верх уходить начнет
Только в кроссовках обязательно. Еще такое советую очень , , погуглите , очень много тренировок, реально крутых.
Инсулин был 42,28
Метформин 1000/сутки
Вит Д 5000- 2 мес, затем по 2000
Но другой эндокринолог сказал, что мне мало 1000, как минимум 1500 нужно метформина
Метформин 1000/сутки
Вит Д 5000- 2 мес, затем по 2000
Но другой эндокринолог сказал, что мне мало 1000, как минимум 1500 нужно метформина
А как обнаружили высокийинсулин?
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Ответ дляПочемучка
А как обнаружили высокийинсулин?
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
В любой лаборатории можете сдать.
У меня начались проблемы с циклом, мог быть 60 дней. На второй такой цикл+ невозможность похудеть я поехала к гинекологу- эндокринологу. Она мне и назначила эти обследования. Есть ещё индекс НОМА - соотношение инсулина к глюкозе, в норме он до 2, у меня был 10 с чем-то. Но его можете не сдавать. Чисто инсулин. Ещё мне назначили гликемированный гемоглобин (он, вроде, показывает глюкозу крови за последние несколько месяцев), но я пока не сдала.
Так вот, мне сказали, что я стою над обрывом под названием сахарный диабет. Инсулин скоро перестанет вырабатываться и все, капут))
Но я жевала что то очень часто ( будь то морковь, огурец и ТД), на любое попадание еды в организм, вырабатывается инсулин. ТК у меня постоянно что то попадало в рот- поджелудка работала без отдыха. Теперь у меня должен быть образ жизни до конца: минимум углеводов, продукты с низким гликемическим индексом, прием пищи строго 2-3 раза в день без перекусов.
Простите за длинную простынь, просто думаю, вдруг, вам так и не попадется адекватный доктор
У меня начались проблемы с циклом, мог быть 60 дней. На второй такой цикл+ невозможность похудеть я поехала к гинекологу- эндокринологу. Она мне и назначила эти обследования. Есть ещё индекс НОМА - соотношение инсулина к глюкозе, в норме он до 2, у меня был 10 с чем-то. Но его можете не сдавать. Чисто инсулин. Ещё мне назначили гликемированный гемоглобин (он, вроде, показывает глюкозу крови за последние несколько месяцев), но я пока не сдала.
Так вот, мне сказали, что я стою над обрывом под названием сахарный диабет. Инсулин скоро перестанет вырабатываться и все, капут))
Но я жевала что то очень часто ( будь то морковь, огурец и ТД), на любое попадание еды в организм, вырабатывается инсулин. ТК у меня постоянно что то попадало в рот- поджелудка работала без отдыха. Теперь у меня должен быть образ жизни до конца: минимум углеводов, продукты с низким гликемическим индексом, прием пищи строго 2-3 раза в день без перекусов.
Простите за длинную простынь, просто думаю, вдруг, вам так и не попадется адекватный доктор
Ответ дляПочемучка
А как обнаружили высокийинсулин?
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Кстати, симптомы инсулинорезизтентности: шершавость локтей, трещины на пятках, темные подмышки, паховая область, паппиломы, красные точки на коже
Но это уже вылазит, когда заболевание длительно протекает.
По поводу волос- сдайте ферритин ещё, мне советовали.
Мне тоже нашли узелки в ЩТ,
Нашли СПКЯ, я была в шоке, ТК трое детей у меня. Врач удивилась, что я вообще забеременела. Но я думаю, что инсулинорезизт приобрела после всех родов- сидела в декрете и подъедала то за одним ребенком, то за другим, то от скуки и тд
Но это уже вылазит, когда заболевание длительно протекает.
По поводу волос- сдайте ферритин ещё, мне советовали.
Мне тоже нашли узелки в ЩТ,
Нашли СПКЯ, я была в шоке, ТК трое детей у меня. Врач удивилась, что я вообще забеременела. Но я думаю, что инсулинорезизт приобрела после всех родов- сидела в декрете и подъедала то за одним ребенком, то за другим, то от скуки и тд
Ответ дляПочемучка
А как обнаружили высокийинсулин?
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Я сходила вчера к эндокринолгу.
Ттг 2,35 сахар 5,1.
4 узелка в щитовидке.
Нахватка д3 и железа.
Эта овца сказала все хорошо. Идите домой.
Говопю какое хорошое если волосы выпадают нехватка микроэлементов сухрсть стоп, узелки.
Она говоиит это у всех ткк .
ленивые неучи.
Ну, и у всех женщин, у кого талия больше 80 см- инсулинорезизтентность. Можно даже не сдавать анализы. Так мне доктор сказала
Да, с похудением должен уйти и диагноз. Мне назначили повторные анализы через два месяца после начала приема метформина, но Метформин, пока, на 6 мес точно назначен
Ответ дляПочемучка
Спасибо вам за ращвернутый ответ.
Где найти нррмального доктора.
Где найти нррмального доктора.
Это проблема. Я сама из маленького города, поехала сразу в областной диагностический, почитала отзывы на местном форуме и выбрала врача так
Понятно, спасибо.
Наверное, и у меня была эта проблема, нажрала 92 кг, очень похожие проявления, что вы описываете, но анализы не сдавала.
Похудела, чувствую себя гораздо лучше, тут и правда необходимо наладить режим питания. Еще хочу 10 кг скинуть, но как-то расслабилась и застряла.
Наверное, и у меня была эта проблема, нажрала 92 кг, очень похожие проявления, что вы описываете, но анализы не сдавала.
Похудела, чувствую себя гораздо лучше, тут и правда необходимо наладить режим питания. Еще хочу 10 кг скинуть, но как-то расслабилась и застряла.
Всю тему не читала, но автор, у вас нет диабета / инсулинорезистентности / поликистоза / гиперплазии надпочечников?
У вас фигура как у человека с гормональными проблемами.
Меньше быстрых углеводов и вообще углеводов. Калорийность набирайте за счет белков, жиров и медленных углеводов.
У вас фигура как у человека с гормональными проблемами.
Меньше быстрых углеводов и вообще углеводов. Калорийность набирайте за счет белков, жиров и медленных углеводов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу