Ленне-Рейма• 29 мая 2021
Убрала гиалуронку, впечатлительным не входить
Вот и я стала обладательницей своих родных губ
Красивые / не красивые
Зато родные
Красивые / не красивые
Зато родные
автор
Ленне-Рейма
• 29 мая 2021
Ответ дляКлараЦеткин
Это синяки?
Ну да
От гиалуронидазы
Это уже чуть сошли
Но еще чуть есть отёк
От гиалуронидазы
Это уже чуть сошли
Но еще чуть есть отёк
Самый умный• 29 мая 2021
Зачем убирали с такими последствиями? Через 6 мес она бы и сама рассосалась с меньшими потерями. Или сделали рукожопы?
автор
Ленне-Рейма
• 29 мая 2021
Ответ дляСамый умный
Зачем убирали с такими последствиями? Через 6 мес она бы и сама рассосалась с меньшими потерями. Или сделали рукожопы?
Она не вся уходит
Самый умный• 29 мая 2021
Ответ дляАцетилсалициловая кислота
Она не вся уходит
Мне можете не рассказывать))
Г@Л@В@ломка• 29 мая 2021
Ответ дляKoksunya
Извините,но для симметрии вам не помешало бы верхнюю губу подколоть
Да ее и так увеличить не фиг делать. Я как-то прошла бесплатный курс у Наконечной по губам, там занятий до недели, точно уже не помню сколько дней. Губы заметно подкачались, хотя у меня и так не малые, проходила скорей его, чтоб уголки чуть поднять, кстати, с ними не вышло особо, не знаю, может что-то не так делала, или халтурила много))
Сирожено_пирожено• 29 мая 2021
Ответ дляГ@Л@В@ломка
Да ее и так увеличить не фиг делать. Я как-то прошла бесплатный курс у Наконечной по губам, там занятий до недели, точно уже не помню сколько дней. Губы заметно подкачались, хотя у меня и так не малые, проходила скорей его, чтоб уголки чуть поднять, кстати, с ними не вышло особо, не знаю, может что-то не так делала, или халтурила много))
упражнения?
жар-птица Нюра• 29 мая 2021
Нормальные губы... Но синяки жесть, конечно)
Представляю, какие были уточки
Представляю, какие были уточки
ZaRaZa• 29 мая 2021
Ответ дляГ@Л@В@ломка
Да ее и так увеличить не фиг делать. Я как-то прошла бесплатный курс у Наконечной по губам, там занятий до недели, точно уже не помню сколько дней. Губы заметно подкачались, хотя у меня и так не малые, проходила скорей его, чтоб уголки чуть поднять, кстати, с ними не вышло особо, не знаю, может что-то не так делала, или халтурила много))
Круто)) а не расскажете суть упражнений? Колоть боюсь до ужаса. А пухлые губки тоже хочу
Колхозница• 29 мая 2021
Ответ дляГ@Л@В@ломка
Да ее и так увеличить не фиг делать. Я как-то прошла бесплатный курс у Наконечной по губам, там занятий до недели, точно уже не помню сколько дней. Губы заметно подкачались, хотя у меня и так не малые, проходила скорей его, чтоб уголки чуть поднять, кстати, с ними не вышло особо, не знаю, может что-то не так делала, или халтурила много))
о интересно, а можно ссылку или где искать? я к гимнастике для лица отношусь настороженно, много некомпетентных людей ее преподают/продают, можно и навредить себе, но есть реально полезные упражнения
Г@Л@В@ломка• 29 мая 2021
Ответ дляZaRaZa
Круто)) а не расскажете суть упражнений? Колоть боюсь до ужаса. А пухлые губки тоже хочу
Я себе сохранила упражнения, но уже точно не помню как их правильно делать)))
Советую пройти у неё бесплатный марафон, они часто повторяются, там технику посмотреть обязательно необходимо.
Основные помню, это всегда приоткрытый рот, выдыхать, не зажимать губы. И массажировать хорошо себе всю десну, щеки, губы внутри, во рту)
1. Выдуваем через расслабленные губы
2. Ходим с приоткрытым ртом или с колпачком
3. Массируем губы, уделяя внимание уголкам
4. Выполняем поцелуй, удерживая нежно пальцы на губах сверху и снизу. Выполнить минимум 100 поцелуев.
5. Массируем мышцу депрессор, которая идет от уголка рта к подбородку. Мягко вытягиваем ее снизу вверх. Выполнять: 1-2 мин
6. Кладем теплые руки на щеки и согреваем жевательные мышцы. Выполнять часто, столько времени сколько можете быть в этой позе.
7. 7. Зажимаем губы между зубами, фиксируя уголки губ. Удерживаем 30 сек. После расслабляем - выдуваем воздух и покусываем 5-7 раз губы зубами, как бы прокатывая губы сквозь зубы.
8. 8. Двигаем губами вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, фиксируя губы пальцами, чтобы не было заломов ни на губах, ни по сторонам. Пальцами не сопротивляемся, движение создают губы, а не пальцы. Выполнить по 10-15 движений в каждого движения. Движения мягкие и плавные, губы вытянуты вперед.
9. 9. Пальцами вытягиваем губы вперед, как бы пытаясь растянуть и расправить круговую мышцу рта. Выполняем 5 движений мягко и медленно.
10. 10. Нежно, медленно опускаем нижнюю челюсть вниз, опуская и натягивая верхнуюю губу вниз вдоль верхних зубов. Ладони лежат на щеках. Выполнить 3 подхода по 15-20 раз.
11. 11. Выполняем расправление круговой мышцы. Вытягиваем губы широким хоботком, кладем пальцы сверху и снизу губ и тянем пальцы к зубам от красной каймы губ, расправляя круговую мышцу рта. Обратите внимание, что пальцы мы не растягиваем в сторону и не зажимаем ими губы. Выполнить 3 подхода по 15 раз. Добавляем:
12. Разравниваем и растягиваем жевательную мышцу. Опустили нижнюю челюсть вниз. Выпятили костяшки внутренней поверхности ладони и медленно прокатываем костями оснований пальцев по жевательной мышце. Также мы выполняем массирующее движение, особое внимание уделяя самым болезненным местам. При надавливании контролируйте болевые ощущения, они не должны превышать 6 баллов из 10. Выполнять медленно 3-5 мин.
14. Поцелуи 100 раз. При необходимости пальцами фиксируйте заломы сверху. Силу поцелуя отслеживайте самостоятельно, амплитуда может быть, как очень маленькая, так и хорошо вытягивать вперед. Только зеркало вам скажет, как правильно это будет в вашем случае. Главное, чтобы не было заломов.
15. Вытягиваем губы вперед и немного надавливая пальцами, массируем их в разные стороны. Пальцы не скользят по губам, они как бы приклеились и двигаясь, сдвигают красную кайму губ.
16. Интраоральный массаж жевательной мышцы 1-2 мин. Используйте перчатки для интраорального массажа, чтобы не травмировать и не было воспалений слизистой рта.
Советую пройти у неё бесплатный марафон, они часто повторяются, там технику посмотреть обязательно необходимо.
Основные помню, это всегда приоткрытый рот, выдыхать, не зажимать губы. И массажировать хорошо себе всю десну, щеки, губы внутри, во рту)
1. Выдуваем через расслабленные губы
2. Ходим с приоткрытым ртом или с колпачком
3. Массируем губы, уделяя внимание уголкам
4. Выполняем поцелуй, удерживая нежно пальцы на губах сверху и снизу. Выполнить минимум 100 поцелуев.
5. Массируем мышцу депрессор, которая идет от уголка рта к подбородку. Мягко вытягиваем ее снизу вверх. Выполнять: 1-2 мин
6. Кладем теплые руки на щеки и согреваем жевательные мышцы. Выполнять часто, столько времени сколько можете быть в этой позе.
7. 7. Зажимаем губы между зубами, фиксируя уголки губ. Удерживаем 30 сек. После расслабляем - выдуваем воздух и покусываем 5-7 раз губы зубами, как бы прокатывая губы сквозь зубы.
8. 8. Двигаем губами вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, фиксируя губы пальцами, чтобы не было заломов ни на губах, ни по сторонам. Пальцами не сопротивляемся, движение создают губы, а не пальцы. Выполнить по 10-15 движений в каждого движения. Движения мягкие и плавные, губы вытянуты вперед.
9. 9. Пальцами вытягиваем губы вперед, как бы пытаясь растянуть и расправить круговую мышцу рта. Выполняем 5 движений мягко и медленно.
10. 10. Нежно, медленно опускаем нижнюю челюсть вниз, опуская и натягивая верхнуюю губу вниз вдоль верхних зубов. Ладони лежат на щеках. Выполнить 3 подхода по 15-20 раз.
11. 11. Выполняем расправление круговой мышцы. Вытягиваем губы широким хоботком, кладем пальцы сверху и снизу губ и тянем пальцы к зубам от красной каймы губ, расправляя круговую мышцу рта. Обратите внимание, что пальцы мы не растягиваем в сторону и не зажимаем ими губы. Выполнить 3 подхода по 15 раз. Добавляем:
12. Разравниваем и растягиваем жевательную мышцу. Опустили нижнюю челюсть вниз. Выпятили костяшки внутренней поверхности ладони и медленно прокатываем костями оснований пальцев по жевательной мышце. Также мы выполняем массирующее движение, особое внимание уделяя самым болезненным местам. При надавливании контролируйте болевые ощущения, они не должны превышать 6 баллов из 10. Выполнять медленно 3-5 мин.
14. Поцелуи 100 раз. При необходимости пальцами фиксируйте заломы сверху. Силу поцелуя отслеживайте самостоятельно, амплитуда может быть, как очень маленькая, так и хорошо вытягивать вперед. Только зеркало вам скажет, как правильно это будет в вашем случае. Главное, чтобы не было заломов.
15. Вытягиваем губы вперед и немного надавливая пальцами, массируем их в разные стороны. Пальцы не скользят по губам, они как бы приклеились и двигаясь, сдвигают красную кайму губ.
16. Интраоральный массаж жевательной мышцы 1-2 мин. Используйте перчатки для интраорального массажа, чтобы не травмировать и не было воспалений слизистой рта.
Г@Л@В@ломка• 29 мая 2021
Ответ дляКолхозница
о интересно, а можно ссылку или где искать? я к гимнастике для лица отношусь настороженно, много некомпетентных людей ее преподают/продают, можно и навредить себе, но есть реально полезные упражнения
Я в инстаграмме ее смотрела по рекомендации одной из советчиц)
Ещё у неё на спину есть классное упражнение. Становитесь в дверной проем. Берёте руку и кладёте на дверь или стену, даже не кладёте, а берёте эту часть прямо в руки. И отходите вперёд так от двери/проема, держа там руку. Так клёво спину тянет. Прогибаетесь хорошо выходит. Можно сразу и две руки так класть.
Ещё у неё на спину есть классное упражнение. Становитесь в дверной проем. Берёте руку и кладёте на дверь или стену, даже не кладёте, а берёте эту часть прямо в руки. И отходите вперёд так от двери/проема, держа там руку. Так клёво спину тянет. Прогибаетесь хорошо выходит. Можно сразу и две руки так класть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу