Кидстаффовна• 10 июня 2021
Поправилась на 30 кг от стресса. Эмиграция убила мою красоту
Хоть плачь. Вес или стоит или идёт вверх. Что я только не делала: спорт 3 р в неделю по 45 мин- часу, урезала порции, переходила и на ветерианство и интервально голодала 8/16. Последний год весы стоят 86-87 кг. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
мне 39… появилась ещё дряблости кожи, отдышка. Короче букет.
Уезжала стройняшкой 167/57 и за 4 года набрала 30 кг. Работа нервная - кассир, поток людей бешеный, все спешат. Магазинчик в очень проходном месте. Когда запарка с утра, то в минуту своего рабочего времени обслуживаю одного- два клиента. Для меня это стресс башенный. Работу поменять нет возможности - все документы привязаны к этой работе. Плачу и терплю.
Как следствие - после работы хочется тишины и чтоб тебя никто не трогал.
К врачу не ходила. К эндокринологу в гос - очередь на 2 года вперёд, а на частного доктора и анализы -:нет денег.
Не замужем, есть ребенок.
Прочитала, что от стресса организм защищается и откладывает жир в живот. Повышен кортизол.
Как это убрать своими силами! Девочки, просто реву (((
показать весь текст
768
0
У меня перерыв 15 минут всего: я должна успеть пописать, разогреть еду, заварить чай, покушать, вымыть посуду, протереть стол и снова бежать к кассе.
Я не могу расслабленно жевать. Я все время спешу.
Я не могу расслабленно жевать. Я все время спешу.
Хлеб вреднее колбасы )) И там пользы точно нет.
Вот исключив хлеб, макарошки при сохранении калоража точно можно похудеть )
Вот исключив хлеб, макарошки при сохранении калоража точно можно похудеть )
Я когда-то в Германии 3 месяца жила и на стрессе у меня все 3 месяца не было месячных и поправилась на 12 кг. И не скажу, что ела много. После возвращения домой в течении года вернулся прежний вес. Мне тогда было 22 года. Сейчас 39. Такого веса, как тогда, у меня больше не было
Около 2500 зл. Сюда входят ещё и 2 субботы рабочие. То есть у меня ещё и выходных меньше, чем у нормальных людей.
Так я и бегаю, работаю, ребёнок у меня и дом 200 квадратов с участком. Ношусь, как белка. Я не говорю, что автор должна есть именно так, но энергию можно получать не только из колбасы или пирожных.
Не по теме :Стоил ли этот переезд угробленного здоровья, нервов и красоты ?
По теме: я меня так же в 34 я весила 55, забеременела и набрала 35! Прошло несколько лет, но т к дети на мне , быт на мне и нет у меня ни выходных , ни свободного времени я опустила руки и превратилась в такую же тетеньку как вы .
Что помогло? Когда в обычном магазине не смогла найти на себя размер пошла к диетологу . Сдала анализы . Но и без анализов могу рассказать вам мою диету : 300 г мяса нежирного или рыбы и 500 гр зелёных овощей на день . 2 литра воды . Все! Нельзя фрукты, сахар, ничего молочного ! И о чудо! Впервые за долгое время я увидела реальный отвес . Пока прошёл месяц . Я сбросила уже 10 кг , но путь очень длинный . Иногда я подъедаю . Хотя по калориям у меня мало, но достаточно съесть любую фрукты и вес сразу становится
По теме: я меня так же в 34 я весила 55, забеременела и набрала 35! Прошло несколько лет, но т к дети на мне , быт на мне и нет у меня ни выходных , ни свободного времени я опустила руки и превратилась в такую же тетеньку как вы .
Что помогло? Когда в обычном магазине не смогла найти на себя размер пошла к диетологу . Сдала анализы . Но и без анализов могу рассказать вам мою диету : 300 г мяса нежирного или рыбы и 500 гр зелёных овощей на день . 2 литра воды . Все! Нельзя фрукты, сахар, ничего молочного ! И о чудо! Впервые за долгое время я увидела реальный отвес . Пока прошёл месяц . Я сбросила уже 10 кг , но путь очень длинный . Иногда я подъедаю . Хотя по калориям у меня мало, но достаточно съесть любую фрукты и вес сразу становится
Может вы и бегаете, но нервы вам не треплют особо. Нет раздражающего фактора, как в моем случае - бесконечный поток клиентов, которые опаздывают на работу (((
Я в минуту обслуживаю двух человек в час пик с 7:30 до 8:30
У меня калейдоскоп из людей в голове !
Я в минуту обслуживаю двух человек в час пик с 7:30 до 8:30
У меня калейдоскоп из людей в голове !
Я эмигрировала, потому что бизнес прогорел. Работы не было.
И назад в Украину возвращаться некуда - работать за копейки не хочется.
И тут тебя, как Балду, одного вместо 7 держат.
И назад в Украину возвращаться некуда - работать за копейки не хочется.
И тут тебя, как Балду, одного вместо 7 держат.
Ой вы молодец. Я раньше так любила одеваться, а теперь одни джинсы и футболка(((
Ничего не сидит на мне: Спереди живот торчит дулей, сзади - жо..
Ничего не сидит на мне: Спереди живот торчит дулей, сзади - жо..
Запишіться до звичайного лікаря, сімейного чи терапевта. Хай вас огляне, дасть скерування далі.
Поки чекаєте спробуйте з курячого стегна перейти на курячу грудку без шкіри і т.п. По грошам вам не особливо вдарить. Хоча я не думаю, що у вас проблема у їжі. Поки докладаєте щось у перерві пробуйте вдувати живіт і утримувати його так. Разів 10 повторіть, але кожен день. на ноги такого швидкого нічого не знаю. Целюліт - це гормони грають, тут лише з лікарем.
Можливо також вікове. Я теж поправилася у цьому проміжку. Або генетика (порівняйте себе з мамою, бабцею). Знаєте всі ці картинки про азіаток?
.
Почніть з терапевта.
Ви молодець, цілеспрямована. Хай все у вас налагодиться.
Поки чекаєте спробуйте з курячого стегна перейти на курячу грудку без шкіри і т.п. По грошам вам не особливо вдарить. Хоча я не думаю, що у вас проблема у їжі. Поки докладаєте щось у перерві пробуйте вдувати живіт і утримувати його так. Разів 10 повторіть, але кожен день. на ноги такого швидкого нічого не знаю. Целюліт - це гормони грають, тут лише з лікарем.
Можливо також вікове. Я теж поправилася у цьому проміжку. Або генетика (порівняйте себе з мамою, бабцею). Знаєте всі ці картинки про азіаток?
.
Почніть з терапевта.
Ви молодець, цілеспрямована. Хай все у вас налагодиться.
Да, разве что проводить с собой псих.работу - искать плюсы, говорить себе ’ я люблю свою работу, потому что( перечисляем свои блага, которые дает работа - еда, жилье для себя и ребенка. Многие потеряли работу во время карантина и не могут найти).
Радоваться можно каждый день. Чашка чая это радость, вам улыбнулись - какой хороший человек, идет дождь - будет хороший урожай. Вместо того, что чай слишком горячий, дождь уже достал, а человек ’быстрее пшел бы ты отсюда’.
Ну и для понимания того, что у вас все не так уж плохо, посмотрите видео - у человека нет рук. И этот человек МАМА. Каждое элементарное действие сопровождается усилием воли. Мы не ценим это. Посмотрите несколько видео - как она готовит, как одевает ребенка или себя, даже почистить самой себе зубы, макияж сделать, покушать... ой как не просто. А как надеть ребенку памперс без рук??
Видео антидепрессант
Радоваться можно каждый день. Чашка чая это радость, вам улыбнулись - какой хороший человек, идет дождь - будет хороший урожай. Вместо того, что чай слишком горячий, дождь уже достал, а человек ’быстрее пшел бы ты отсюда’.
Ну и для понимания того, что у вас все не так уж плохо, посмотрите видео - у человека нет рук. И этот человек МАМА. Каждое элементарное действие сопровождается усилием воли. Мы не ценим это. Посмотрите несколько видео - как она готовит, как одевает ребенка или себя, даже почистить самой себе зубы, макияж сделать, покушать... ой как не просто. А как надеть ребенку памперс без рук??
Видео антидепрессант
Вот вам смешно. Я действительно бегом прибежала, торбы бросила. Мне ребенок собаку в зубы дал и я побежала после работы её ещё выгуливать в 22:00. Ребенок заболел.
Завтра в 5:00 вставать.
Нелегка жизнь эмигранта 🥵🥵🥵🤣🤣🤣
Завтра в 5:00 вставать.
Нелегка жизнь эмигранта 🥵🥵🥵🤣🤣🤣
Ваша зарплата в грн 18500. Отнимите аренду жилья , добавьте отсутствие выходных нормальных, добавьте стресс перманентный ...Вы мазохист???
Кассир в АТБ получает 11500. И работа там посменная ( можно найти подработку) и товар раскладывать не надо . Я реально не понимаю вашу мотивацию.
Кассир в АТБ получает 11500. И работа там посменная ( можно найти подработку) и товар раскладывать не надо . Я реально не понимаю вашу мотивацию.
Вы все сможете ! Мне тоже 39! Трое детей . Я же было плюнула на себя , но когда поняла что дело же не в красоте ! Это мое здоровье ! Решила , что дошла до черты ! Ещё чуть чуть и буду 100 кг .Пока держусь ! А когда увидела что получается и работает , добавила сил . К сожалению , ни спорт ни процедуры ничего не могу подключить . Но надеюсь , что ещё все смогу !
Берите себя в руки ! Все возможно! Уберите всю гадость из рациона , больше воды и меньше еды !
Берите себя в руки ! Все возможно! Уберите всю гадость из рациона , больше воды и меньше еды !
Ответ дляГолубая устрица
Да, разве что проводить с собой псих.работу - искать плюсы, говорить себе ’ я люблю свою работу, потому что( перечисляем свои блага, которые дает работа - еда, жилье для себя и ребенка. Многие потеряли работу во время карантина и не могут найти).
Радоваться можно каждый день. Чашка чая это радость, вам улыбнулись - какой хороший человек, идет дождь - будет хороший урожай. Вместо того, что чай слишком горячий, дождь уже достал, а человек ’быстрее пшел бы ты отсюда’.
Ну и для понимания того, что у вас все не так уж плохо, посмотрите видео - у человека нет рук. И этот человек МАМА. Каждое элементарное действие сопровождается усилием воли. Мы не ценим это. Посмотрите несколько видео - как она готовит, как одевает ребенка или себя, даже почистить самой себе зубы, макияж сделать, покушать... ой как не просто. А как надеть ребенку памперс без рук??
Видео антидепрессант
Радоваться можно каждый день. Чашка чая это радость, вам улыбнулись - какой хороший человек, идет дождь - будет хороший урожай. Вместо того, что чай слишком горячий, дождь уже достал, а человек ’быстрее пшел бы ты отсюда’.
Ну и для понимания того, что у вас все не так уж плохо, посмотрите видео - у человека нет рук. И этот человек МАМА. Каждое элементарное действие сопровождается усилием воли. Мы не ценим это. Посмотрите несколько видео - как она готовит, как одевает ребенка или себя, даже почистить самой себе зубы, макияж сделать, покушать... ой как не просто. А как надеть ребенку памперс без рук??
Видео антидепрессант
Спасибо, я и так стараюсь больше смеяться, искать позитив и бесконечно благодарю, что я уехала. В карантин многие закрывались и люди теряли работу. А нам только часы рабочие урезали .
Наверное ещё тяжело, что мужа нет и спрятаться не за кого или ответственность разделить.
Ну ничего, наверное нужно все таки заняться и пойти по врачам. Анализы и все дела решить.
А там уже решать.
Наверное ещё тяжело, что мужа нет и спрятаться не за кого или ответственность разделить.
Ну ничего, наверное нужно все таки заняться и пойти по врачам. Анализы и все дела решить.
А там уже решать.
Ответ дляА_я_ЛОЖУ!
18 тыс грн в месяц
Ужас какой, я в маленоком пгт живу, работаю в интернете, выходит где то 23-29 тысяч, в перерыве ещё занимаюсь огород,ом, работаю часов 5 в день. Ехвть, так хоть бы зарабатывать нормально, подруга помощником повара поехала, 5000евро зарабатывает. У автора слезы просто.
Квартиру мы купили. Хоть снимать не нужно.
Сколько у кассира в АТБ отработанных часов? Явно не 170-180 часов в месяц.
Я знаю, что работали девочки по 12 часов. И зп далеко не 11500, там куча штрафов.
Сколько у кассира в АТБ отработанных часов? Явно не 170-180 часов в месяц.
Я знаю, что работали девочки по 12 часов. И зп далеко не 11500, там куча штрафов.
Не сдавайтесь! Пробуйте ! Может не сразу найдёте свой вариант , но у ребёнка вы 1 , у себя одна ! И ещё можно и замуж выскочить ! Вам всего 39
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу