Правильно_Валерчик• 15 июня 2021
Девочки , 5 дней на интервальном голодании
Но не получается четко питаться по часам , то есть не получается 16/8
Сегодня поела в 9,00 и в 14,00 все , теперь завтра когда позавтракаю - неизвестно , возможно и в 14,00 ( я стараюсь Чтобы у меня было два приема пищи в период восьми часов в сутки , как правило окно приема пищи у меня меньше. Но меняется время приема , это плохо ? Нужно четко в одно и то же время ?
Сегодня поела в 9,00 и в 14,00 все , теперь завтра когда позавтракаю - неизвестно , возможно и в 14,00 ( я стараюсь Чтобы у меня было два приема пищи в период восьми часов в сутки , как правило окно приема пищи у меня меньше. Но меняется время приема , это плохо ? Нужно четко в одно и то же время ?
показать весь текст
35
0
Не забивайте свою голову лишней инфо, полюбите себя, научитесь слушать свой организм, он лучше знает что Вам нужно, и все будет прекрасно❤️
Да, спасибо, напомнили) когда дочке назначили #5 я с ней тоже, понятное дело так питалась. Тоже помогло. Короче мне подходит всё, когда умеренно. А меры я не знаю...
Те, кто резко против просто не сталкивались с другими проблемами ЖКТ, кроме своих. Думают что только их вариант единственно здоровый...
Все индивидуально. Очень индивидуально. Ну нельзя всех под одну гребёнку с трёх разовым питанием.
Мой интервал вечерний. Я легко могу не есть часов до 2-3 дня. И потом ем в 7-8. Иначе если утренние приемы пищи, то вечером в 9-11 бывает чувствую гастрит свой, тогда ховайся, именно вечером мой гастрит разыгрывается и тогда надо поесть.
Просто я научилась различать несколько видов голода. И самый жёсткий - это инсулиновый, это просто пытка...мозговая психологическая...и если мне питаться три раза в день понемногу, то так и рехнуться недолго...
Все индивидуально. Очень индивидуально. Ну нельзя всех под одну гребёнку с трёх разовым питанием.
Мой интервал вечерний. Я легко могу не есть часов до 2-3 дня. И потом ем в 7-8. Иначе если утренние приемы пищи, то вечером в 9-11 бывает чувствую гастрит свой, тогда ховайся, именно вечером мой гастрит разыгрывается и тогда надо поесть.
Просто я научилась различать несколько видов голода. И самый жёсткий - это инсулиновый, это просто пытка...мозговая психологическая...и если мне питаться три раза в день понемногу, то так и рехнуться недолго...
Ответ дляЦвиринь
Эти идиотские голодания не приносят пользы для организма и не способствуют похудению, когда уже все поймут это
Врачи прописывают голодание только людям с крайне избыточным весом в стационаре и под наблюдением.
Я перепробовала много способов похудения, в т.ч. и голодание, кроме того что почти теряла сознание и потом набрала вес, результатов больше не получила.
Пока вы не научитесь правильно питаться и не сократите количество калорий, не похудеете и тем более не сможете держать нужный вес
Врачи прописывают голодание только людям с крайне избыточным весом в стационаре и под наблюдением.
Я перепробовала много способов похудения, в т.ч. и голодание, кроме того что почти теряла сознание и потом набрала вес, результатов больше не получила.
Пока вы не научитесь правильно питаться и не сократите количество калорий, не похудеете и тем более не сможете держать нужный вес
Вот только об этом написала - каждый думает, что как у него так и у всех....должно быть...
У вас не получилась голодовка, значит просто не ваше.
А у меня ушли некоторые проблемы в т.ч.аццкие боли поджелудочной. Правда перед голодовкой, при вхождении голова болела в 4-5 вечера. Но только до голода. А три дня голода нормально, на четвертый начался тремор и стала выходить из голода. По две недели входа-выхода и я стала чувствовать себя нормально. А главное научилась различать виды голода...
У вас не получилась голодовка, значит просто не ваше.
А у меня ушли некоторые проблемы в т.ч.аццкие боли поджелудочной. Правда перед голодовкой, при вхождении голова болела в 4-5 вечера. Но только до голода. А три дня голода нормально, на четвертый начался тремор и стала выходить из голода. По две недели входа-выхода и я стала чувствовать себя нормально. А главное научилась различать виды голода...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу