Анка-пулемётчица• 16 июня 2021
Как перестать спать и заставить себя работать?
Работа удаленная, но нужно с утра работать, с часов 8-9. Не могу себя заставить встать, ставлю будильник, утром отключаю и сплю. Апатия. При том что нужно заработать сумму денег до конца лета.
Никакой продуктивности. Может есть секреты как рано вставать, может витамины какие пропить? Плачу.
Никакой продуктивности. Может есть секреты как рано вставать, может витамины какие пропить? Плачу.
7
0
я записалася нещодавно на йогу на відкритому повітрі. Встаю о 6:30, закінуємо заняття о 8:15 - і купа сил та бадьорості) Проте працювати все одно не хочеться 
Прекратить считать себя ’нитакой’.
Это не вы хотите чего-то необычного, а рабочий график не соответствует вашим ритмам.
Вредоносным является подход: ’Я дура бестолковая и лентяйка. Не могу себя заставить и переучить’.
И вот другие мысли при тех же обстоятельствах: ’Эта работа не соответствует моим ритмам. Я не виновата, работа не является плохой, но мы друг другу не подходим. Постараюсь найти компромисс, подогнать работу под себя (хоть немного). Если не получится, просто потерплю до конца лета - сколько тут осталось, всего ничего’.
Второй подход не предполагает самобичевания, а это здорово разгружает мозг.
Это не вы хотите чего-то необычного, а рабочий график не соответствует вашим ритмам.
Вредоносным является подход: ’Я дура бестолковая и лентяйка. Не могу себя заставить и переучить’.
И вот другие мысли при тех же обстоятельствах: ’Эта работа не соответствует моим ритмам. Я не виновата, работа не является плохой, но мы друг другу не подходим. Постараюсь найти компромисс, подогнать работу под себя (хоть немного). Если не получится, просто потерплю до конца лета - сколько тут осталось, всего ничего’.
Второй подход не предполагает самобичевания, а это здорово разгружает мозг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу