Бритоножка• 03 июля 2021
Девочки с большим весом, как вы начали худеть? Что было толчком и мотивацией
Поделитесь пожалуйста. За последний год поправилась почти на 10 кг. Все это время живу в хроническом стрессе (тяжело заболел муж, онко). Особо не обращаю внимания на то, что ем и когда. Я никогда и не была худой, вес колебался 62-67 кг. После вторых родов весила 72-75 кг, такой и держался долго. А вот сейчас к этому + 10... И понимаю что эти кг скоро начнут влиять на здоровье, чувствую что мне они реально мешают... и как буду худеть тоже +- знаю - на данный момент исключительно корректировкой питания. И знаю что мне нужно исключить , чем питаться... Но вот не могу начать... Наверное нет мотивации и силы воли.... или мое депрессивное состояние влияет... Поделитесь пожалуйста своими историями - как настраивались, как начинали, что мотивировало, поддерживало, вдохновляло и т.д. Буду всем очень благодарна за ответы
показать весь текст
30
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу