Фруты_Буты• 21 июля 2021
Моей диете конец?
Сижу на дефиците месяц, результаты есть. + иг 20/4. Сегодня съела 120 грамм куриного филе в сметане и .....7 котлет! Маленьких! Со свинины!!! И помидоры. Больше ничего. Похудею сегодня? Вот, в программе все более-менее прилично. Жалко будет, если день зря пройдет, на море скоро, скинуть еще хочу( . Но эта программа вызывает у меня сомнения, ведь котлеты не в духовке были, а на сковороде! В масле!
76
0
Диете вашей будет конец если вы бросите ее.
Если продолжите питаться как питались - вес пойдет вниз.
Если продолжите питаться как питались - вес пойдет вниз.
Я сегодня сьела целую шоколадку, мороженое и 3 голубца ( не считаю нормального завтрака и оьеда).
Это не срыв.. это разгрузка + меня взбесили сильно
Это не срыв.. это разгрузка + меня взбесили сильно
А сейчас сколько? Сколько удалось скинуть? Я тоже на подсчёте каллорий и ИГ 18/6 уже неделю, пока боюсь взвешиваться, но чувствую себя легче
И будете весить, все вернется и еще и ’пленных’ приведут. Потому что меньше 1000 кал в день - это вообще караул
...
...
В апреле не считала
Просто исключила сладкое, хлеб, колбасы
Скинула 5 кг
В мае был жесткач - гречка и прочее, по несколько дней
Весь июнь ела строго до 1500. И с 3-го июля до 1200 ккал, 16-го был читмилл. В августе планирую месяц поддержания (1500 ккал), а с сентября дефицит, но умеренный.
Просто исключила сладкое, хлеб, колбасы
Скинула 5 кг
В мае был жесткач - гречка и прочее, по несколько дней
Весь июнь ела строго до 1500. И с 3-го июля до 1200 ккал, 16-го был читмилл. В августе планирую месяц поддержания (1500 ккал), а с сентября дефицит, но умеренный.
Ответ дляБесбардак
И будете весить, все вернется и еще и ’пленных’ приведут. Потому что меньше 1000 кал в день - это вообще караул...
...
Это вы написали доедая колбасу?
Оно по разному проявляется. То, что вы слопали 7 котлет. И себя ненавидите за это не говорит о стабильном эмоциональном состоянии.
Тогда при Вашем весе это маловато. Я знаю, что резко худеть нельзя, но с ИГ 20/4 и подсчётом каллорий можно и вероятно -20 как минимум получить.
Я не в упрёк, не обижайтесь, просто пишу своё мнение.
Верю, что у Вас всё получится и Вы будете стройной, красивой и здоровой - я Вам этого искренне желаю
Я не в упрёк, не обижайтесь, просто пишу своё мнение.
Верю, что у Вас всё получится и Вы будете стройной, красивой и здоровой - я Вам этого искренне желаю
Ответ дляМама Карло
Тогда при Вашем весе это маловато. Я знаю, что резко худеть нельзя, но с ИГ 20/4 и подсчётом каллорий можно и вероятно -20 как минимум получить.
Я не в упрёк, не обижайтесь, просто пишу своё мнение.
Верю, что у Вас всё получится и Вы будете стройной, красивой и здоровой - я Вам этого искренне желаю
Я не в упрёк, не обижайтесь, просто пишу своё мнение.
Верю, что у Вас всё получится и Вы будете стройной, красивой и здоровой - я Вам этого искренне желаю
Спасибо
Ответ дляФруты_Буты
А кто вам сказал, что я себя ненавижу после этого? 
А что тогда за тупой вопрос - диете конец? Это у вас такое ’лёгкое’ отношение? Или к чему это всё? Идите - ежьте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу