Не буду• 28 июля 2021
Дівчата, хто притримується ПП і підрахунку калорій, як ви рахуєте їх?
Готові страви чи кожен продукт окремо. Я вбиваю все в Хики. От вранці їла оладушки, 100 мл.йогурта 2%, 50 грамм цільнозернової муки, 1 яйце, 20 грамм меду. Занесла кожен продукт окремо, думаю може не правильно?
Бо сижу вже на такому харчуванні 1,5 місяці, а вага яка була,така і залишилась.
Бо сижу вже на такому харчуванні 1,5 місяці, а вага яка була,така і залишилась.
показать весь текст
59
0
Ищите нормального врача. Вам нужно пить гормоны, и уйдет вес, сонливость, усталость, мерзлявость и тд)
Если хотите реально качнуть вес - убирайте эти многокомпонентные блюда. Запекайте мясо, рыбу. Овощи. Творог, сыр, хлеб цз пару ломтиков. Сахар, мёд всё мимо.
ХиКи прикольное приложение, но выбирая готовое ’оладьи’ это пальцем в небо, т.к. рецепт и способ приготовления у всех разный. И у одних они могут быть на 350кк 100грамм, а у других 200кк
ну так зачем человеку советовать такое?. совсем одно и тоже оладьи с сахаром на белой муке, жареные на жиру. и печеные на антиприг сковродке из ц\з муки, без сахара
Т.к. для барышни при её параметрах сидеть на 1300кк можно, но ненужно. А 1000-1200 это ппосто утопия.
Вы читаете по диагонали!Где я советовала?
Вопрос автора:’’ як ви рахуєте їх?
Готові страви чи кожен продукт окремо. Я вбиваю все в Хики. ’’’
Мой ответ:был о том как делаю я в этом же приложении!!!!
Да,если в приложении есть это блюдо,то я его и использую я прекрасно понимаю,что любое приложение даёт приблизительный калораж мне и меня это абсолютно устраивает!Я не свёрнута на идеальном подсчете целый день разбирать каждое блюдо уж точно не буду.
Для меня это идеальное приложение и мой результат веса тому доказательство.Что и как делают другие меня вот совсем не интересует
Вопрос автора:’’ як ви рахуєте їх?
Готові страви чи кожен продукт окремо. Я вбиваю все в Хики. ’’’
Мой ответ:был о том как делаю я в этом же приложении!!!!
Да,если в приложении есть это блюдо,то я его и использую я прекрасно понимаю,что любое приложение даёт приблизительный калораж мне и меня это абсолютно устраивает!Я не свёрнута на идеальном подсчете целый день разбирать каждое блюдо уж точно не буду.
Для меня это идеальное приложение и мой результат веса тому доказательство.Что и как делают другие меня вот совсем не интересует
Ранок: Творог 5% - 100 грам, сушена журавлина 20 грам, мед 10 грам
Обід: солянка 150 грам,кавун 300 грамм
Перекус: конфети з кураги і горіхів- 70 грамм.
Вечеря: салат з тунцем і моцарелою - 300 грамм, прошуто 100 грамм.
Обід: солянка 150 грам,кавун 300 грамм
Перекус: конфети з кураги і горіхів- 70 грамм.
Вечеря: салат з тунцем і моцарелою - 300 грамм, прошуто 100 грамм.
Я їх зробила раз на два тиждні,щоб не зірватись, бо дуже захотілось здоби і робила їх з продуктів які входять до списку корисних.
Вместо конфет и прошуто лучше бы курицу съели. Организм голодает и не сбрасывает балласт
Как можно худеть с конфетами?
Как можно худеть с конфетами?
Терпение. У меня сначала ушло 2кг, а потом два месяца вес стоял +- 500грамм...а потом пошло...опять минус 2 и дальше
так знания Ваши великие откуда? Что можно что нельзя? Вы считаете что табличка из интернета подходит всем?
Нет! Можно съесть 5 конфет за день, а можно на эти же каллории съесть мясо, овощи.... Только на конфетах организм будет голодным и побоится сбрасывать жир, а на мясе с овощами он будет сытым и не будет боятся худеть
нет никаких доказательств про ’боится сбрасывать жир’ ’не боится’. Это все домыслы. Все эти красивые истории появились в последние года, когда появилось море коучей и диетологов в интернете. И каждый пытается заработать, рассказывая как правильно.
Води 800- 1000 мл, більше не влазить. Овочі кожного дня. По 150 грамм на обід і вечерю. Кефір не люблю, купую йогурт Данон 2,2 % без добавок.
А вы считаете, что на 1000кк это норма есть? И откуда столько агрессии? Я наоборот против этих идиотских марафонов, загонять себя в рамки 1000-1200кк. Но вас вижу рвёт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу