Начальник Анонимов• 16 августа 2021
Как сделать живот идеально ровным и плоским?
Кому удалось?
Ну и по традиции )))) сколько лет?))))
Занимаюсь в зале, вес 60, рост 170
Питание хорошее, конечно иногда с погрешностями
Ну и по традиции )))) сколько лет?))))
Занимаюсь в зале, вес 60, рост 170
Питание хорошее, конечно иногда с погрешностями
114
0
если хотите совсем плоский и кубики..то это очень неженственно выглядит в итоге
сейчас мне кажется все гармонично
сейчас мне кажется все гармонично
У меня живот только тогда плоский, когда я не ем ничего, стоит поесть и все, сразу живот видно, но у меня уже и возраст старушки, 43)
Так а что Вас не устраивает? У Вас все отлично и красиво. Вот у меня ужасный живот. Дряблый. Пытаюсь похудеть. Попа уже плоская и скоро наверное западёт во внутрь, а живот все ещё жирный. Вот где печаль/точка…
И придется сушиться сильно.
Автор, Вы красивая уже. Молодец.
Я снйчас в зале не могу тренить - спина и все такое. Лучше всего это подъемы ног в висе. Там и нижний и верхний - все жжет) и вот эта часть - где тазобедренный сустав, сгиб - хорошо подсушивается и прорабатывается. Но если есть вопросы с поясницей - не надо делать.
Автор, Вы красивая уже. Молодец.
Я снйчас в зале не могу тренить - спина и все такое. Лучше всего это подъемы ног в висе. Там и нижний и верхний - все жжет) и вот эта часть - где тазобедренный сустав, сгиб - хорошо подсушивается и прорабатывается. Но если есть вопросы с поясницей - не надо делать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу