И как пользоваться этим тренажером?

Question

Чучело-Мяучело• 02 января 2014

И как пользоваться этим тренажером?

Подарили мне значится этот тренажер из Спортмастера.а как им пользоваться ну непонятно(Кроме как качать пресс подняв руки и ноги.как девица на картинке придумать больше не могу...Инет и Ютуб даже результатов не дають..(((У кого нибудь есть такой?

3 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, занимающиеся в спорт зале, зайдите. Нужен совет +30 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Стретчинг или пилатес +12 Что дал вам спорт? +13 Групповые в тренажерке. Вы дружите с кем-то? +15 Какой тип фигуры +142 Как при похудении с большого веса +17 Хто стоїть на цвяхах? +49 Підтягування з нуля +15 Нужен ли спорт для похудения? +11

Сейчас читают!

Племянник отказывается ехать за границу+291 Правова Європа опять шокує українців 5+255 Для тех, кто советуют купить хатку в селі 7+147 Курс для бухгалтера-початківця+111 Если женшина не страдает после расставания с мужем, что это значит?+91 Девочки, какую страну посоветуете посетить впервые...+91 вопрос провокативный и сложный но спрошу+91

Answer 1 · 2014-01-02T22:20:12+02:00

Для ног - сгибать и разгибать ноги в положении лежа.
Для попы - лечь на живот, палку в руки, 1 ногу в отверстие для ног и сгибать-разгибать ногу+вверх согнутую ногу поднимать

Answer 2 · 2014-01-02T22:20:43+02:00

Зяблик протестант• 02 января 2014

2

Стать на пол,в петельки засунуть ноги,а ’руль’ подтягивать к груди.Вроде бы так)

Answer 3 · 2014-01-02T22:39:25+02:00

Ответ дляОтвечаю всем

Для ног - сгибать и разгибать ноги в положении лежа.
Для попы - лечь на живот, палку в руки, 1 ногу в отверстие для ног и сгибать-разгибать ногу+вверх согнутую ногу поднимать

Спасибо!

И как пользоваться этим тренажером?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!