Как думаете, ходьба даст результат для снижения веса?

Нет не поможет. У меня огромные физ нагрузки последние 4 месяца. И в объемах, и на весах все стоит:((

Главное тратить ккал больше чем потреблять

Ходьба много не сжигает, но явно полезна(и для сердца, и для мышц и суставов и для настроения)
А я вот ещё и жрать меньше хочу, если хожу много

Думаю, что если вес у вас реально лишний и образ жизни был до этого пассивный, то поможет. А если вы итак весите к примеру 60 кг при росте 165, то организм не захочет так просто избавляться от веса, и 5 кг не удастся сбросить.

Плавание в гидрокостюме на ластах может дать до нескольких кг в день похудения.

Я пешеходный наркоман. Хожу по 15 км почти каждый день.
Автор, любая двигательная активность способствует похудению, или поддержанию веса, или жиреть медленнее, чем можно было. Просто 90% успеха - это питания.
Но я вам хочу сказать, что благодаря ходьбе я избавилась от живота. Я худенькая, то живот всегда и еще с детства беременный и как бы я не худела до ’Кощея’ то живот всегда был и торчал.
Я что только не делала. И тренера были - не помогли, и пресс качала до крови с глаз, планки-шманки и ничего. И я с этой проблемой обратилась к кинезиологу и она мне сказала, что при моей походке не задействованные брюшные мышцы совсем и она меня ’научила ходить’ сначала непривычно и после 20 минут ходьбы крепатура была адская. Короче привыкла и что? У меня плоский живот!!!! Достигла я его только ходьбой и для меня это было открытие. Буду ходить всегда. Автор, начинайте. Я и зимой почти каждый день хожу. И в -15 и в валуны снега по шею и буду ходить.

Ага, в пустыне по песку!

Я пешеходный наркоман. Хожу по 15 км почти каждый день.
Автор, любая двигательная активность способствует похудению, или поддержанию веса, или жиреть медленнее, чем можно было. Просто 90% успеха - это питания.
Но я вам хочу сказать, что благодаря ходьбе я избавилась от живота. Я худенькая, то живот всегда и еще с детства беременный и как бы я не худела до ’Кощея’ то живот всегда был и торчал.
Я что только не делала. И тренера были - не помогли, и пресс качала до крови с глаз, планки-шманки и ничего. И я с этой проблемой обратилась к кинезиологу и она мне сказала, что при моей походке не задействованные брюшные мышцы совсем и она меня ’научила ходить’ сначала непривычно и после 20 минут ходьбы крепатура была адская. Короче привыкла и что? У меня плоский живот!!!! Достигла я его только ходьбой и для меня это было открытие. Буду ходить всегда. Автор, начинайте. Я и зимой почти каждый день хожу. И в -15 и в валуны снега по шею и буду ходить.

Автор, зависит от того, какой у Вас вес. Людям с большим стартовім весом только с таких нагрузок показано и начинать. Но судя по тому, что Вы рассчитываете похудеть на дефиците каллорий я сомневаюсь, что у Вас большой стартовый

74 кг рост 160

И еще вот что, если Вы в жизни в принципе не много ходите, а потом начнете - эффект будет быстрее. 5 кг для такого веса - серьезная отдача. Попробуйте не каллории считать, а нормы БЖУ выдерживать. Если все сбалансировано организм без стресса отдает вес, ему есть с чего худеть, в комплексе с подсчетом БЖУ ходить эффективно