Чижик Пижик• 27 августа 2021
Сколько кг можно скинуть за неделю?
И сколько см в объемах? Без вреда для здоровья Цель скинуть лишнее. Вес 56-58, наверное.
16
0
Ответ дляЯ такая боевая
1, и это еще попробуйте скинуть 
Та один легко. Убрать фрукты, сладкое и мучное.
да общие рекомендации. Тут когда то давали ссылку на закрытую группу фейсбук Похудейка с ПП-Рецепты,Советы,Обсуждения - я туда вступила и иногда читаю. Вот когда соблюдаешь правила тарелки, лишнее уходит. А если иногда позволяю себе выпить, мучное что-то, поздно поесть, тогда вес и стоит.
а еще если б мне срочно надо было похудеть, взяла бы какое-то меню Детокс, от Науменко, например, или другого диетолога. Не уверена, что оно полезно, но вес уйдет до нужной даты точно
Невозможно ответить на такой вопрос. Очень много факторов на это влияют: изначальный % жира, состояние здоровья, уровень обмена веществ, наличие сопутствующих отклонений по здоровью, как долго были с лишним весом и/или как быстро и по какой причине набрали, какое питание было до и насколько сбалансировано по КБЖУ питание, на котором собрались худеть, активность и многое другое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу