Вся в кредитах• 05 января 2014
Диета -60 посоветуйте
Хочу худеть по -60 потомучто начиталась очень хороших отзывов.
Действительно ли после этой диеты вес держиться долго при ее образе жизни (правда не есть гречку и каши для меня конечно труднопонятно так как это наша основная еда и картошка)
С чего начать? что едите Вы? мне надо похудеть в идеале на 7 кг. мой вес 57кг при росте 163 см, живот ужас-ужас, физ нагрузки кроме хотьбы и бега медленного мне противопоказаны по здоровью с опорно-двигательной системой(((( до родов весила 50 кг, скинуть не могу, занималась с Джиллиан Майклс 3 мес. по метаболизму и стройная фигура за 30 дней, пока не попала в больницу((((((((( питалась правильным питанием, но ушло 3 кг которые вернулись обратно....
и еще...я просто реально не могу пить 2л воды и больше, если пью 2 л. воды, то не ем потомучто не лезет вообще! Это плохо..какой выход???
Действительно ли после этой диеты вес держиться долго при ее образе жизни (правда не есть гречку и каши для меня конечно труднопонятно так как это наша основная еда и картошка)
С чего начать? что едите Вы? мне надо похудеть в идеале на 7 кг. мой вес 57кг при росте 163 см, живот ужас-ужас, физ нагрузки кроме хотьбы и бега медленного мне противопоказаны по здоровью с опорно-двигательной системой(((( до родов весила 50 кг, скинуть не могу, занималась с Джиллиан Майклс 3 мес. по метаболизму и стройная фигура за 30 дней, пока не попала в больницу((((((((( питалась правильным питанием, но ушло 3 кг которые вернулись обратно....
и еще...я просто реально не могу пить 2л воды и больше, если пью 2 л. воды, то не ем потомучто не лезет вообще! Это плохо..какой выход???
18
0
Вес не растет, если не нарушать. Лучше все свои вопросы задайте на оф. форуме Миримановой. Там Вам все посоветуют.
До 12 ешти все все все))) а после уже система. Я вчера начала .можем вместе))) если что пишите в личку будем поддержкой друг дружке)
табличка не совсем полная, например, обед. Не указано точное кол-во раст. масла, не указано, что рис белый только изредка, картофель, макароны тоже.Там очень много нюансов. Надо все хорошо изучить, для этого на форуме есть раздел Вопросы по питанию.
во-первых это не диета,а система питания.если Вы будете ее придерживаться,то Вы перестроитесь и в питании и в приготовлении пищи
я как-то не нашла таблички где внятно написано меню допустим или в конкретных пропорциях, нашла просто перечень что можно и нельзя и иногда можно...
пропорции-есть досыта, меню сами придумываете и выкладываете для проверки в соответствующем разделе
я сначала сидела на безуглеводки, там вообще НИКОГДА НЕ МОЖНА КРУП, картошки и конфет. Теперь мне минус 60 кажется самой легкой диетой. а крупы ведь на ней можно, просто без мяса
надо и мне безуглеводку попробовать потомучто стала замечать, что в меню много как раз сильно углеводов(((((
Лучшая диета - употребление здоровой и живой пищи, приготовленной Вами при щадящих температурах, не превышающих 120 градусов, в такой пище отсутствуют канцерогены и вредные вещества, а значит вся пища пойдет только на пользу организму и никакая диета вам не понадобится. Потому что Майкук ваш личный шеф-повар, кулинар и диетолог. Майкук это целый завод детского питания!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу