Манька Галченок• 09 января 2014
Толстушки всех стран, объединяйтесь
Пышечки- красавицы! Сегодня настало именно то " завтра" с которого начинаем худеть! Давайте вместе ударим по ненавистным килограммам! Ну чем мы хуже " Зваженых"! Заходите! Взвешивайтесь и будем худеть кто как умеет . Может кто чего мудрого подсоветует. Тем , у кого меньше 80 кг- в другую тему. Тут только самые красивые.
показать весь текст
999
0
Ответ для фокус- покус:
да *сибарит* в основном коктейли фрукты с творогом 3приема и 2 приема обычная еда). Я сама не пробывала но отзывы хорошие, и не голодаеш)
да *сибарит* в основном коктейли фрукты с творогом 3приема и 2 приема обычная еда). Я сама не пробывала но отзывы хорошие, и не голодаеш)
и я ,и я хочу.Я думаю чей это темок нет .А тут бац и вот она )). Уж меньше 80 ,но хочу похудеть. Можно?
Я, Яна.Мне 31. Уже худела, после родов с 66 до 58. На системе - 60 .Только ею я довольна. Набрала за праздники ,сейчас 61 кг ,уже 2 дня снова на - 60 + занимаюсь джиллиан майкл дома.
Я, Яна.Мне 31. Уже худела, после родов с 66 до 58. На системе - 60 .Только ею я довольна. Набрала за праздники ,сейчас 61 кг ,уже 2 дня снова на - 60 + занимаюсь джиллиан майкл дома.
Диета прикольная, и даже выполнимая, но всю жизнь на ней не просидишь - говорю за себя. А после такой диеты кг побегут обратно вприпрыжку.
Ответ дляI R E N
создать ексель файл в гугл плюс, но я не умею
О.Привет.Помнишь меня? По темке ’на пути к совершенству’ .Та темка летом и притухла.Как твои успехи.Сколько уже сбросила?
Так у меня таже проблема-завтрак в 12,ужин в 21.
Пришлось переучиваться.Завтрак не позже чем через час после пробуждения-сразу за неделю скинула 1кг,И потом отсчитываю 2часа и опять ем.В начале был дурдом,за пару недель привыкла.Теперь организм уже сам требует кушать.Но главное требование-это не должно быть чувства голода,иначе все наши диеты до одного места
Пришлось переучиваться.Завтрак не позже чем через час после пробуждения-сразу за неделю скинула 1кг,И потом отсчитываю 2часа и опять ем.В начале был дурдом,за пару недель привыкла.Теперь организм уже сам требует кушать.Но главное требование-это не должно быть чувства голода,иначе все наши диеты до одного места
и я не умею,но на листке могу изобразить.Если других вариантов не найдется,то могу каждую неделю выставлять здесь данные
табличку сотворю в Экселе. тока это уже када мы все пересчитаемся на Первый-Второй и будет понятно кто в теме, а кто сумнящийся))))
я раньше только завтракала кофем.Сейчас встаю и завтракаю,т.к кушать уж очень хочется.Действительно привыкаешь. Но мне очень не нравится чувство голода около 9 часов вечера,прям еле сдерживаюсь,вырабатываю силу воли 
Ответ для-ЯНА -
я раньше только завтракала кофем.Сейчас встаю и завтракаю,т.к кушать уж очень хочется.Действительно привыкаешь. Но мне очень не нравится чувство голода около 9 часов вечера,прям еле сдерживаюсь,вырабатываю силу воли
привыкните, надо значит ужины покрепче делать чтобы не голодать до утра. я на миримановой тоже буду. это мой вариант. остальные все от 3х дневных до подсчета каллорий не мое. монодиеты и ежи с ними тож не мое.
а может просто в какой-либо день определенный,каждый пишет было ... стало .. сбросила ... и усе .Я так сидела в одной темке в прошлом году. Через пару недель многие рассосались )) остались стойкие .Перезнакомились и помнили друг за друга .Классно было .
можно и так, просто оно ж отчеты те теряются в тексте и сам иногда забываешь что и где писал. а таблица - вона она - все как на ладони.
вот и я думаю как я раньше измывалась над собой недельными диетами .Плохо мне было. Но вот на миримановой до сих пор не могу с ужинами совладать .Обеды по началу тоже плохи были ,щас влилась.
Девочки, а как у вас получается кушать каждые два часа? Я утром поела, точнее впихнула в себя кофе и бутер и погнала или по делам, или с малым на занятия! Никак у меня не выходит кушать часто!
Ответ для-ЯНА -
я раньше только завтракала кофем.Сейчас встаю и завтракаю,т.к кушать уж очень хочется.Действительно привыкаешь. Но мне очень не нравится чувство голода около 9 часов вечера,прям еле сдерживаюсь,вырабатываю силу воли
Нельзя есть за 3 часа до сна.Но никто не отменял кефир,воду,чай без сахара,кусочек твердого сыра м т.д.Чуство голода должно отсутствовать вообще.Как только захотел сразу затыкай рот хоть чем нибудь.Кстати,ученые доказали,что организм не видит разницы хочет он есть или пить,позывы одинаковые.Так что можно сделать 2-3глотка воды,не помогло-значит что-то посущественней можно
мне войти в систему проблема, а уже находится на ней - фуфел )))))))) обеды меня не парят абсолютно. а ужины у меня были чаще всего пачка творога, стакан кефира и фруктина какая-то или шмат мяса или рыбы как моноужин
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу