Я хожу к психологам больше года...

Автор, есть разные причины и разная глубина вопроса... + очень важно умеет ли человек САМ поддерживать себя, эффект полученный. Это не конфета - сьел и сладко. Нет, после сеанса должно стать спокойнее и расслабленнее - это значит с Вами тот человек, а дальше - многое зависит от Вас:
- внимательно ли ВЫ слушаете и понимаете
- выполняете ли Вы рекомендации
- меняете ли Вы свой стиль, ритм жизни
Если человек например живет с тираном и ходит на консультации, то эффект будет держаться не долго... но он будет, но... готовность меняться - очень важный критерий, моральная готовность к информации - тоже важный критерий...

Зачем вам знать начало? Чтобы получить оправдание? Просто меняйте жизнь, или свое отношение к ней. Поговорить можно и с подругой/родственником за чашкой чая. Бесплатно. Сейчас половину психологов можно смело причислять к шарлатанам.

90% подруг сливают свои печали на других как в унитаз, это уже не подруги, а потребители и дружба разваливается. Подруги не для проблем, они для приятного досуга.. не путайте. А свои проблемы/нагатив/сложности можно лить только за деньги.. бесплатно это ’добро’ никому не нужно...

Психолог должен был объяснить Вам, что мозг - это такая штука, которая воспринимает одинаково как действия, так и фантазии. Всё что Вы не дополучили от родителей, можно ’переписать’ и восполнить эти пробелы или наполнить новыми сценариями. Есть техники гипноза, погружения в прошлое, ’проживание’ желаемого сценария. Если были травмирующие события, то применяют технику ДПДГ. С Вами разбирали ценность себя, блокирующие установки и т.п.? Не может быть, что Вы три года просто разговариваете.

Есть такое понятие как зависимость от психологов. Вас втягивает в это платное выливание души.
Думаю вам говорили о вторичной выгоде вашего состояния? Психолог хоть какой-то смог выявить в чем она?

Ну, до некоторых пор друзья были не только для приятного совместного досуга. И вообще, когда друг настоящий, он с удовольствием выслушает и рад будет помочь. То, о чем вы говорите...не знаю, какое отношение имеет к дружбе. Может, дело в возрасте, в ценностях разных поколений? Мне 45 и мои друзья пока со мной и в горе, и в радости.

Нет.

Почитайте тут темы, у многих из-за подобных сливов негатива развалились отношения с подругами.. потому что подругам ’казалось’ что они могут на постоянной основе бесплатно в любое время суток сливать свои проблемы и замучили так, то с ними уже не общаются... есть принцип:
80% позитива и 20% помощи.. если этот баланс нарушен дружбы нет. Увы. Вам повезло. Может вы не эксплуатируете людей? или вас еще терпят.. или уровень взаимности высокий - вам виднее

’нет’ что? Не говорили или не нашли вторичную выгоду от Вашего состояния?

И не говорили про вторичную выгоду, и не искали.

А она есть практически всегда и с ней тоже нужно работать.
Вы так и не ответили, ’Я счастливая’ - это какая я?

Забить, попить таблетки.

Извините, упустила.
Я счастливая это я честная. Больше слов не могу подобрать.

+

Проблемы со здоровьем, которые не могу решить уже год, и это меня очень беспокоит, и вводит в депрессию

Ещё я счастливая это я слышащая себя.

Значит так и будет ходить бесполезно, если человек взрослый, то значит надо жить отдельно

Значит такой психолог, с низкой самооценкой хорошие психологи борятся успешно

А как нужно чтобы разговор был?

Да да, многие вкусили, что это прибыльная профессия и которая набирает популярность в нашей стране, и все резко кинулись работать психологами, а тут же еще надо и определенными свойствами характера обладать

Вы прорабатывали темы:
1) ’ я себя обманываю, я себя не слышу и не понимаю’ ?
2) Какие плюсы, выгоды я имею, когда я не слышу себя и когда нечестна с собой?

И знаниями, как минимум. Но многие считают, что достаточно просто поговорить с пациентом.

Я уже 8 лет хожу, сеанс раз в месяц

Или пытаются решить собственные проблемы профессией

Для начала надо, чтоб Вам подходил этот человек, чтобы Вы чувствовали себя рядом с ним спокойно и комфортно, и чтоб внушал доверие Вам

Нет.
Я обдумаю их.

Вы психолог?

Нет. Клиент психолога ;) . Просто меня ’разобрал’ психолог с одного сеанса. И мне непонятно, почему автор за три года не продвинулась в решении своей проблемы. Хотя бы к её пониманию.
Ну и я прохожу сейчас курсы по разбору себя. Разбираю свои блокирующие решения, страхи, вторичные выгоды, ложные установки. Да много чего нужно проработать.

Вам не нужно их обдумывать. Есть практики погружения и нахождения ’точки боли’ , того момента когда Вы первый раз сделали (возможно, неосознанно) вывод, что проще обмануть себя, заглушить свой внутренний голос, свое подсознание и поступать так, как будет выгодно для окружающих. В тот момент Вы были нечестны с собой, но были ’удобоваримы’ для других. Это иногда травматично делать через погружение и можно использовать технику дистанцированного погружения. Закрываете глаза и представляете как рождается маленькая девочка с Вашим именем и похожа на Вас. Она чистая, счастливая, любознательная, честная с собой и миром. И вот она растет и в какой-то момент происходит ситуация, в которой ей приходится обмануть себя в угоду другим. Скорее всего, Вы вспомните этот момент. Как правило, он может быть связан с близкими людьми. Нужно тщательно рассмотреть ту ситуацию, проговорить все чувства и обиды. После чего Вы говорите этой девочке, что она теперь может поступить иначе, быть честной к себе, пускай она попробует. Вы должны прочувствовать новое проживание. Далее так же ’проживаете’ эту девочку до Вашего возраста, в трудные моменты наполняете её любовью, говорите с ней. После чего втягиваете в себя образ новой себя. Честной и слышащей свое подсознание.
Конечно, это лучше делать с психологом, но можно и самой покопаться в себе, поискать точки боли, ресурсировать свой образ, проживать новую себя. Есть разные техники и разные варианты работы с ними. Есть тонкости работы с левым и правым полушариями мозга и от этого тоже зависит результат техник.

Со вторичными выгодами тоже придется основательно поработать. Вы можете сами посмотреть в сети как их выявить, что они Вам дают, от чего Вы не сможете отказаться и чем их можно заменить. Вот, например, несложно описано как проработать этот момент.
https://www.google.com/amp/s/mkclinic.ru/starikova...