Organic• 12 декабря 2021
Девочки, кто ходит в тренажерку - Качаете ли вы руки, плечи?
Вес большой не тягаю. По 4 кг гантельки в основном. Раз в неделю получается, на каждую группу мышц. Правильно?
41
0
Красивый рельеф. Ну и выдержка рук. Могу долго перед собой держать 6 кг . Сила в руках добавляется.
Не могу определиться, как красиво. Стоит ли работать над этой зоной? Как-то знакомый говорил, видя что я гантельки в руках поднимаю - сказал не надо, и лучше приседай иди. Вот как-то запомнилось это, и зависла я. Не могу разобраться в красоте итоговой что ли. В цели
Сила воли у вас конечно, супер! Я в зале занимаюсь, ождомв бы не смогла. Нет мотивации. Люблю смотреть на людей, заряжаюсь от них. Люблю когда ну меня смотрят - тогда стараюсь все делать правильно)
Работаю над руками 1 раз в неделю. Результат - лёгкий рельеф и сила, фото нет
Я в инсте подписана на девочку тренера, она много рассказывает про тренировки при разных целях и вот она на своём примере показывала разницу в внешнем виде
Я в инсте подписана на девочку тренера, она много рассказывает про тренировки при разных целях и вот она на своём примере показывала разницу в внешнем виде
Нужно руки качать обязательно. Очень красивые предплечья становятся, форма рук. Но я против большого веса на руки- вены вылазят.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу