ПриснитсяЖЕ• 25 декабря 2021
Ляжки дряблые, а мне всего 39
Никогда не отличалась упругостью тела, но последние годы это капец. Часть ног от колена до поры это нечто, такие дряблые. Как у вас?
показать весь текст
43
0
Я если гадостей не ем, алкоголя не пью, на велике 2 раза в неделю езжу, то не дряблые...
Сейчас дряблые, ем, пью и снег....
Сейчас дряблые, ем, пью и снег....
Я же ясно написала,что надо в зал+ бассейн,массаж и проблема уйдёт,и питание пересмотреть. В таком возрасте не возможно,выглядеть без труда хорошо.
Выпады и приседания. В спортзале: жим платформы и разгибания ног сидя, сгибания (сидя, лёжа, стоя)
Всё делать в силовом режиме. И регулярность - 3раза в неделю. А также играться с весом, количеством подходов..
Мне 33 и у меня дряблые. И в 20 не были упругие. Я не жирная. Такие ноги.В спортзал не хожу, антицеллюлитные массажи не делаю. Мне лень. Раньше медом массаж делала дома и пленкой обматывалась. Помогало
Мне 45. Только лишний вес даёт дряблости. До объема ляшки 53см целлюлита нет. Только становится больше - бугорки появляются)
Мой рост 172. От 56 кг - все) До - идеально)
Из спорта только прогулка по часу. Раз в неделю))) Когда надо скинуть хожу чаще.
Мой рост 172. От 56 кг - все) До - идеально)
Из спорта только прогулка по часу. Раз в неделю))) Когда надо скинуть хожу чаще.
У меня тоже гормональный дисбаланс.тнадо бы проверить щитовидку? Вы занимались этим? Дряблость ушла?
конечно! жесткий антицеллюлитный, лимфодренажный массаж.. а также обертывания. и конечно же еще спорт+питание
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу