Я всю жизнь люблю поесть, вкусно поесть, просто поесть, поесть за компанию, поесть, если скучно, поесть если грустно и одиноко, поесть, если я никому не нужна
Ем перед телеком, вот просто раскрываю конфеты, смотрю, а я их слопала 7 шоколадных. И неважно это шарм или лайн, просто кладу в рот и жую
Поела курицу, ну иди же займись чем нибудь
Занимаюсь рисованием, вяжу, леплю, гномов скандинавских наделала на нг, работаю, детей воспитываю
Но когда захожу на кухню....мммммм, обожаю готовить
И блинчики и тортики и пирожочки.
Как от всего этого отказаться , полюбить себя и вернуть былую фигуру 65 кг?!
Мне 37, вес 95, рост 165
Ем перед телеком, вот просто раскрываю конфеты, смотрю, а я их слопала 7 шоколадных. И неважно это шарм или лайн, просто кладу в рот и жую
Поела курицу, ну иди же займись чем нибудь
Занимаюсь рисованием, вяжу, леплю, гномов скандинавских наделала на нг, работаю, детей воспитываю
Но когда захожу на кухню....мммммм, обожаю готовить
И блинчики и тортики и пирожочки.
Как от всего этого отказаться , полюбить себя и вернуть былую фигуру 65 кг?!
Мне 37, вес 95, рост 165
415
0
Автор, послушаю, а вдруг и я получу свой пинок))
У меня 84 кг, рост 170.
Никак хотябы 10 кг не сброшу. Всё заедаю... А год был нелёгким.
У меня 84 кг, рост 170.
Никак хотябы 10 кг не сброшу. Всё заедаю... А год был нелёгким.
Не могу сказать, что люблю жрать, Ноя очень жирная и что делать с этим не знаю((( Вернее знаю, но не могу.
К сожалению, это не здоровье ((
Девочки, нужно взять силу воли в кулак. Не для кого-то, для себя в первую очередь! Мы у себя одни)
Девочки, нужно взять силу воли в кулак. Не для кого-то, для себя в первую очередь! Мы у себя одни)
Когда выбор между психическим здоровьем и полнотой, то я выбираю первое. Нужно убрать стрессовые ситуации. И потом легко отказываться от еды
Если действительно хотите похудеть, не допускайте соблазнов в своей кухне, не готовьте и не покупайте то, от чего невозможно отказаться (сладкое, мучное, жирное) или хотя бы уменьшите вдвое его количество. Если тяжело спортом заниматься, начните с длительной хотьбы каждый день, 30-40 мин. в нормальном темпе.
Не все,кому то нужно на 6 конфет меньше есть. Кому то тренажеров не слазить ибо 6 конфет и так не едят, а каждый кусок идёт в жир.
Як казав Ослик Іа (и я и я того же мнения)
Брала участь в марафоні, захворіла не закінчила, але так часто їсти м’ясо і зарашні свіжі овочі це капець для мене.
Брала участь в марафоні, захворіла не закінчила, але так часто їсти м’ясо і зарашні свіжі овочі це капець для мене.
Я не могу отказаться от сливок, маскарпоне, мороженого, шоколада, ликера, вкусного хлеба с маслом, жирного сыра...
Просто силу воли взять в кулак не поможет!
У вас расстройство пищевого поведения.
Надо подключить вспомогательные препараты на первое время( пол года минимум), чтобы изменить привычки, уменьшить объём потребляемой еды, и заодно похудеть. Вот потом сила воли и поможет.
А так будете постоянно срываться.
Из личного опыта вам говорю.
У вас расстройство пищевого поведения.
Надо подключить вспомогательные препараты на первое время( пол года минимум), чтобы изменить привычки, уменьшить объём потребляемой еды, и заодно похудеть. Вот потом сила воли и поможет.
А так будете постоянно срываться.
Из личного опыта вам говорю.
Сама такая, люблю поесть, нет пожрать))
Но только в выходные, в будни стараюсь считать калории
У меня цель - минус 10 до 2 мая
Но только в выходные, в будни стараюсь считать калории
У меня цель - минус 10 до 2 мая
Тогда уменьшите количество потребляемого и вообще сделайте для себя такую еду призом, поощрением за что-то, напр. прошла 10 км - можно скушать то-то, но только заранее четко обозначенное количество.
Я вам так просто их не озвучу.
Я за эту информацию заплатила 9000 грн.
Их должен назначать доктор эндокринолог.
Поэтому мой совет, обратиться к грамотному специалисту, который исходя из ваших результатов анализов назначить вам такие препараты.
Я за эту информацию заплатила 9000 грн.
Их должен назначать доктор эндокринолог.
Поэтому мой совет, обратиться к грамотному специалисту, который исходя из ваших результатов анализов назначить вам такие препараты.
Кстати, есть приложение lose it на англ.правда, у меня знакомая здорово похудела, но там надо подсчитывать каллории, есть, в принципе можно все, но, если норму превысил -спорт или хотьба столько сколько нужно, чтобы сжечь, то, что превысил.
А я зараз дууже хочу їсти, неможу заснути, тому дивлюсь ’я важу 300 кг’ і знаєте, допомагає, піду я краще водички вип´ю .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу