Я всю жизнь люблю поесть, вкусно поесть, просто поесть, поесть за компанию, поесть, если скучно, поесть если грустно и одиноко, поесть, если я никому не нужна
Ем перед телеком, вот просто раскрываю конфеты, смотрю, а я их слопала 7 шоколадных. И неважно это шарм или лайн, просто кладу в рот и жую
Поела курицу, ну иди же займись чем нибудь
Занимаюсь рисованием, вяжу, леплю, гномов скандинавских наделала на нг, работаю, детей воспитываю
Но когда захожу на кухню....мммммм, обожаю готовить
И блинчики и тортики и пирожочки.
Как от всего этого отказаться , полюбить себя и вернуть былую фигуру 65 кг?!
Мне 37, вес 95, рост 165
Ем перед телеком, вот просто раскрываю конфеты, смотрю, а я их слопала 7 шоколадных. И неважно это шарм или лайн, просто кладу в рот и жую
Поела курицу, ну иди же займись чем нибудь
Занимаюсь рисованием, вяжу, леплю, гномов скандинавских наделала на нг, работаю, детей воспитываю
Но когда захожу на кухню....мммммм, обожаю готовить
И блинчики и тортики и пирожочки.
Как от всего этого отказаться , полюбить себя и вернуть былую фигуру 65 кг?!
Мне 37, вес 95, рост 165
показать весь текст
415
0
Вам не тяжело носить такое тело?
Отучите себя получать удовольствие от еды, в мире полно других удовольствий и перестаньте заедать проблемы
Отучите себя получать удовольствие от еды, в мире полно других удовольствий и перестаньте заедать проблемы
Посетила эндокринолога, назначены препараты, которые притупляют чувство голода.
Буквально через 4 часа после приёма совершенно ничего не хочется есть и приходится обед еще кое-как впихивать, а ужин вобще пролетает.
Получается такая себе интервалка - завтрак и обед.
И замечательно худеется.
Буквально через 4 часа после приёма совершенно ничего не хочется есть и приходится обед еще кое-как впихивать, а ужин вобще пролетает.
Получается такая себе интервалка - завтрак и обед.
И замечательно худеется.
Пока не настигнет проблема реальная из-за веса. Я стала 87 кг и попала в больницу с кровотечением, удалили полип, гормональный сбой.
100 у.е на месяц
Из неприятного - колоть в живот, хоть и маленькой иглой инсулиновой, но синячки по всему животу встречаются
Из неприятного - колоть в живот, хоть и маленькой иглой инсулиновой, но синячки по всему животу встречаются
помогает есть все это утром до 12 (в разумных количествах), потом никаких углеводов, и ужин до шести. система минус 60)
Судя по детям, Вы еще очень молодая. Вам просто нужно немножко откорректировать питание и все будет отлично.
ПП это не дорого и долго. ПП это просто, нужно только немножко в голове порядка навести. ну и по первах отказаться от сладкого и выпечки. Очень советую послушайте Аниту Луценко у нее есть ютуб канал и там столько бесплатной информации.
ПП это не дорого и долго. ПП это просто, нужно только немножко в голове порядка навести. ну и по первах отказаться от сладкого и выпечки. Очень советую послушайте Аниту Луценко у нее есть ютуб канал и там столько бесплатной информации.
Я на марафон пошла. Скинула 9 кг. После праздников опять собираюсь. Уже марафон испытанный. У нас там как семья, шумно весело и с пенделями за косяки)))). Наша диетолог постоянно контролит, выписывает люлей , если надо)) но и поддержка конечно есть.
Была 85, тяжело даже ходить стало не то что бегать, появился варикоз.
Летом перестала есть сладкое и мучное совсем, снизился аппетит конкретно, сейчас 68-69 кг, иногда могу обожраться но потом такая тяжесть, пуки сами тянуться к рыбке и зелени. Конфету - две могу съесть если хочется, на вес не влияет, добавила зал чтобы мышцы в тонус.
Удачи вам! Главное не по красота а сберечь здоровье😘
Летом перестала есть сладкое и мучное совсем, снизился аппетит конкретно, сейчас 68-69 кг, иногда могу обожраться но потом такая тяжесть, пуки сами тянуться к рыбке и зелени. Конфету - две могу съесть если хочется, на вес не влияет, добавила зал чтобы мышцы в тонус.
Удачи вам! Главное не по красота а сберечь здоровье😘
У меня в 37 было 150, тоже очень люблю поесть.
Убрала майонез, колбасы-балабасы, шоколад и пироги, пошла на фитнес. Сейчас 43, вес 98 при росте 180см, хочу еще сбросить, но что-то не поддается(((
Убрала майонез, колбасы-балабасы, шоколад и пироги, пошла на фитнес. Сейчас 43, вес 98 при росте 180см, хочу еще сбросить, но что-то не поддается(((
Вы просто заплатили деньги за не раскрученные мегамодные таблетки из Европы, которых не достать в жизни и поверили, что это поможет. Сработал психологический момент
Ага, в темах про похудение все гурьбой спрашивают похудевшую: КАААК? Типа, сами не знают, и/или знания достаточно, чтобы стать ланью.....
У меня всегда депрессия начинается от длительных ограничений. И я нашла этому научное объяснение. И либидо съезжает на ноль. Вот, зачем такое?
А что Вы едите, что столько наели, но на ПП времени нет? ПП - это часто несложные в приготовлении блюда.
У мееня лишних кг 4, и они лишние, как вы живете с +20,? Это же пипец тяжело. К одежда? А секс? А жара?
Пока не будет стойкой мотивации, так и будете срываться, наедать все сброшенное. Я несколько раз начинала, потом срывалась, тоже была мысль ’хочу похудеть’, не особо помогло)
В какой-то момент вдруг, на пике веса 92 кг, решила, что хочу похудеть, т.к. надо бы кое-какое хирургическое вмешательство, но лишний вес способствует возвращению проблемы. И как- то на основе этой идеи появилась стойкая мотивация, и за полгода сбросила 20 кг. Но что-то как-то надо бы ещё десяточку кг потерять, так мотивация ослабла) Может сыграло роль, что в принципе, уже и так нормально выгляжу и чувствую себя, да и времени и стало меньше.
Но ничего, может возьму и прокачаю опять, да и схудею
В какой-то момент вдруг, на пике веса 92 кг, решила, что хочу похудеть, т.к. надо бы кое-какое хирургическое вмешательство, но лишний вес способствует возвращению проблемы. И как- то на основе этой идеи появилась стойкая мотивация, и за полгода сбросила 20 кг. Но что-то как-то надо бы ещё десяточку кг потерять, так мотивация ослабла) Может сыграло роль, что в принципе, уже и так нормально выгляжу и чувствую себя, да и времени и стало меньше.
Но ничего, может возьму и прокачаю опять, да и схудею
Мой брат был 115 кг и похудел на 30 кг - обратился в Центр , к диетологу .
Абсолютно без спорта - на ПП похудел и вот уже год удерживает вес
Абсолютно без спорта - на ПП похудел и вот уже год удерживает вес
И невкусные
Питаться надо так, как сможешь питаться если не всю жизнь, так хотя бы ближайшее десятилетие, иначе срыв гарантирован. А то давиться морковкой, капустой и гречкой полезно, но грустно.
А более вкусное ПП не всем финансово доступно.
Лучше тогда пересмотреть распределение привычных продуктов по времени приема пищи и уменьшить немного порции, если именно переедание.
Питаться надо так, как сможешь питаться если не всю жизнь, так хотя бы ближайшее десятилетие, иначе срыв гарантирован. А то давиться морковкой, капустой и гречкой полезно, но грустно.
А более вкусное ПП не всем финансово доступно.
Лучше тогда пересмотреть распределение привычных продуктов по времени приема пищи и уменьшить немного порции, если именно переедание.
У меня такой же рост. Вес 61. И мне тяжеловато. Привыкла к весу 53. Всю жизнь до 40 лет такой был. А тут резко за год вырос...Буду худеть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу