Люблю поесть. Итог 95 кг

Потому что большее значение для похудения имеет количество еды в калориях, а не состав. Можно и на сникерсах похудеть, если есть 1 батончик в день и больше ничего. Только это капец для здоровья будет. Поэтому и продвигают сейчас идею пп, чтобы питание сбалансированным было по составу и не чрезмерным по калориям.

К хорошему психологу. Все начинается с головы

Я тоже люблю поесть. И я заедаю. У меня есть расстройство, по-старому невроз. Я прямо ловлю себя на этом: вот подумаю, например, о чем-то плохом или поругаюсь с кем-то - и тут же мысль пойти поесть. Но я не сразу себя на этом поймала. Эта мысль - она маскируется под потребность. Как будто мозг мне говорит: ’Ты голодная, пойди поешь’. На самом деле, я не голодная, а это привычка - поесть вкусненькое, чтобы прийти в себя, достигнуть равновесия, забыться, испытать приятные эмоции. Это же у нас врожденное - новорожденные успокаиваются маминой грудью или бутылочкой с соской. Еда - успокоитель.

Но я очень не хочу быть толстой. Ну очень. Хотя тяжело держать себя. И раз я не могу отказаться от переедания, то налегаю на фитнес. Ну хоть что-то сжигаю плюс мышцы нарастила, а с ними метаболизм лучше. В общем, стараюсь держаться. Сегодня 65 кг при 167 роста. Максимум, до которого я доходила, - 72. Ну и 75 перед родами было, но это не в счет. Вне беременности максимум 72. С меня брат родной в ступор выпал, когда увидел с этим весом. До этого видел меня где-то с 57 кг, и тут такой хомяк к нему вышел. Он даже не сдержался и сказал: ’Ты почему такая толстая?’. Потом извинился, но меня его шок мотивировал тогда, кстати. С тех пор я больше 68 кг не весила. Вот вижу 68 - и вспоминаю те 72, понимая, что они не за горами, если прямо сейчас не остановлю обжорство.

Ключевое ещё - в нормальной обуви, с амортизирующий подошвой.

Ооо,и я 75, тоже где мои 50 или хотя бы 65, после праздников вообще боюсь в сторону весов смотреть.а праздники ещё и не закончились зараза.

Какие препараты?

Я была у нее . Выкачка денег. Результата 0.

Мне не помогла.

Простите, но это *издец. Девушки, вам не жалко себя, своё сердце? Вам главное брюхо набить?? У вас уже привычка сформировалась - жрать. Мой знакомый с такими же параметрами как и у автора, 42 года, уже проблемы со спиной, другая знакомая чуть старше, серьезные проблемы с давлением были, прошло только когда похудела, даже целлюлита нет. Главное желание.
Только умоляю, не пробуйте никаких диет, это всё не работает! Работала в тренажерке, насмотрелась на таких. Только чистое и дробное питание.

Тогда логичнее, что дело не только и не столько в еде, сколько в возрасте.

Автор, вы не любите ту часть себя, которая есть ваше тело, вы легкомысленно относитесь к своему здоровью и вам наплевать на родных и близких, кому ваше здоровье может доставить хлопоты.
Расширьте круг интересов, заведите подругу для прогулок по городу, походов в спортзал, следите за модой и меняйте одежду.
Вы станете красивее, энергичнее, здоровее и ваши близкие будут за вас рады.
И конечно мы, ваши добрые и верные советчицы будет рады за вас тоже

И 95 нормально, если человека устраивает. Автора не устраивает.

Ага, а если человека устраивает 200 - то это тоже нормально по вашей логике! Нет уж, есть медицинские критерии, и 95 при 165 роста - это нездорово.

я приблизно така ж. Не скажу, що це свинство найвищої марки. Можна жити. Звісно хотілось би стрункішою бути, але по-моєму це більше тисне на мозок моєму мужу, чим мені. Та й Ви сприймаєте своє в порівнянні з оточуючими 50 кг. Уявіть себе в колі 100 кг, то були б щасливі...

Принудительная медицина запрещена.

Это все купить можно) и готовить не надо😭

Вчера прошла 17,5 км ибо много ела на праздники. Надо брать себя в руки, да, тяжело, но надо

Я не знала. Всегда была стройной. Даже после родов было 58кг при 175см. В 37 начал расти вес, дополз до 72кг , питание не менялось. Спорт не помог. Оказался аит+инсулинорезистентность. Найти толкового врача у нас я так и не смогла, препараты у меня простые , но покупаю я их заграницей. Купленные у нас не помогают, думаю бадяжные.

У меня прекрасно рос вес на 1600ккал+спорт . Ела каши+мясо-рыба запеченные+овощи, творог, йогурт, фрукты.

67 кг, 160 см. Размер М, спасибо мышцам. Но, реально жира много. Сажусь на диету, хорошо, что и муж немного набрал, садимся вместе))
Главное пережить еще 6 и 7 января

Так болезнь - это болезнь, а мы про жрачку

Я тоже люблю поесть , муж мой вообще обжора и все заедает . Тоже вес дошёл до 90 и … ну страшная же цифра ! Это же ожирение уже ! Даже врачи стали делать замечание . Пошла к диетологу , за 4 месяца сбросила 20 кг, потом приехал муж . 5 набрала снова . Вот сейчас собираюсь с силами , чтобы снова начать уменьшаться .
Выбирайте или здоровье или маленькие слабости !!!

Обожаю людей,которые не только знают,как лучше всем,но и активно критикуют неугодных с видом последней инстанции))

лишні +4 від якої ваги? 104? в мене майже +20 від 61 до 78. Нормально секс і жара, зріст 169, талія присутня. Не пітніють тільки мертві.

Про жрачку -тоже болезнь. Просто другая. Либо человек не чувствует сытости , либо вавка в голове, либо нарушен обмен веществ. У меня нарушен обмен веществ, вес двинулся вниз только тогда, когда убрала углеводы . Я уже два года не ем каши и т.п . Все, что мне оставили , это 200грамм фруктов или ягод в день

мліііінннн))))) як без фруктів??? мені здається, що без фруктів випаде волосся і зуби

А что вы пьете скажите пожалуйста. Мне при таких данных прописали только метформин

У вас аит? У меня еще гормонозаместительная терапия.

цей індекс - це мурня, вона не стосується худого і високого. зріст в межах норми, для низьких і високих не підходить. крім того, м’язи і сало можуть важити по-різному: можете бути накачана жопа високого зросту і в індекс не влізете.

ох, автор, что вам сказать
в 37 я тоже была 95, а сейчас, спустя буквально несколько лет - далеко за 100, очень далеко.
с возрастом только хуже становится, как снежный ком