Я всю жизнь люблю поесть, вкусно поесть, просто поесть, поесть за компанию, поесть, если скучно, поесть если грустно и одиноко, поесть, если я никому не нужна
Ем перед телеком, вот просто раскрываю конфеты, смотрю, а я их слопала 7 шоколадных. И неважно это шарм или лайн, просто кладу в рот и жую
Поела курицу, ну иди же займись чем нибудь
Занимаюсь рисованием, вяжу, леплю, гномов скандинавских наделала на нг, работаю, детей воспитываю
Но когда захожу на кухню....мммммм, обожаю готовить
И блинчики и тортики и пирожочки.
Как от всего этого отказаться , полюбить себя и вернуть былую фигуру 65 кг?!
Мне 37, вес 95, рост 165
Ем перед телеком, вот просто раскрываю конфеты, смотрю, а я их слопала 7 шоколадных. И неважно это шарм или лайн, просто кладу в рот и жую
Поела курицу, ну иди же займись чем нибудь
Занимаюсь рисованием, вяжу, леплю, гномов скандинавских наделала на нг, работаю, детей воспитываю
Но когда захожу на кухню....мммммм, обожаю готовить
И блинчики и тортики и пирожочки.
Как от всего этого отказаться , полюбить себя и вернуть былую фигуру 65 кг?!
Мне 37, вес 95, рост 165
показать весь текст
415
0
Все наши пристрастия отражаются на внешности. Еда это не моя любовь, ем когда подташнивать начинает.
и я с вами автор, уже 100 кг при росте 170 см, ужас, нормальный вес для меня был 60 кг, после родов остался 80 кг, а за последние 2 года наросло 20 кг. И никак не могу сдвинуть. Не знаю что и делать
Нежирное мясо (варю, тушу, запекаю). Рыбу любую , кроме жаренной (копчёную и соленую можно). Молочку . Некрахмалистые овощи. Яйца. Субпродукты. Это сколько хочется.
200грамм фруктов в день.
Пеку хлеб из овсяных отрубей+пшеничные отруби . Или блинчики. Это для работы кишечника. Норма в день 2ст .л отрубей.
Имейте ввиду, что это низкоуглеводное питание. Не всем так можно.
200грамм фруктов в день.
Пеку хлеб из овсяных отрубей+пшеничные отруби . Или блинчики. Это для работы кишечника. Норма в день 2ст .л отрубей.
Имейте ввиду, что это низкоуглеводное питание. Не всем так можно.
я тоже поняла что стресовала много и это тормозит мое похудение. Может и мне к эндокринологу? Но у меня вроде по ощущениям все нормально со щитовидкой
Я и в марафонах учувствовала, 3 кг сбросила и опять набрала. Может кто посоветует толкового диетолога, там меня еще не было
Я и в марафонах учувствовала, 3 кг сбросила и опять набрала. Может кто посоветует толкового диетолога, там меня еще не было
Странные у Вас и загадочные посты. Мне мозг мой помог и здравый смысл. Логика подсказала, что если много есть, буду толстой. Вот и ем в меру. Делюсь бесплатно рецептом. 
После беременности сбрасывала 16 кг. Сбросила до 60 кг. Это правильное питание, никаких пирожочков, тортиков, минимум мучного, сладкого, жирного. Много салатов , овощей, рыба, мясо ,(отварные или запечённые) яйца, творог. К чаю можно сухофрукты. И регулярный спорт. Я ходила в зал 3 раза в неделю. Сейчас много есть тренировок групповых для женщин , как раз для похудения. А при вашем образе жизни и питании не похудеть. И 95 кг при росте 165 - это ДОФИГА
И я ем, но только занимаюсь спортом. Ну и в обычном режиме, конечно никаких пирожочков, но сладости всегда есть. Мне 38, вес 60, рост 170, фигура отличная.
Обязательно нужен спорт. Желательно силовые тренировки!!! Женщинам после 35 они вообще необходимы!
Обязательно нужен спорт. Желательно силовые тренировки!!! Женщинам после 35 они вообще необходимы!
Ответ дляЗубачистка
И я такая же. Не есть неполучается. 
Ого, в этой теме все любят поесть конфет.
И кто те люди, ответившие в моей теме, видать одни пп шники зашли https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3067680
И кто те люди, ответившие в моей теме, видать одни пп шники зашли https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3067680
ем больше вас , особенно сладкого вагон , не могу без него . 40 лет 50 кг рост 164. Летом сладкое попускает, но там килограммы черешни,ягоды разной.
Ответ дляКукусики
Странные у Вас и загадочные посты. Мне мозг мой помог и здравый смысл. Логика подсказала, что если много есть, буду толстой. Вот и ем в меру. Делюсь бесплатно рецептом.
Никакой загадки. Я делюсь своим опытом и результатом.
Все люди разные. Кто-то может себя контролировать, сказать стоп и тд, а я не могла! У меня ничего не получалось. Да, возможно я слабая, у меня нет такой замечательной логики, как у вас и тд. Я это понимаю, принимаю и не пытаюсь выставить себя в лучшем свете.
Написала правду, что правильное питание, спорт, диетологи мне не помогали, из-за моих постоянных срывов, перееданий. Я просто не могла остановиться и контролировать себя.
Взять себя в руки мне помог врач эндокринолог.
Все люди разные. Кто-то может себя контролировать, сказать стоп и тд, а я не могла! У меня ничего не получалось. Да, возможно я слабая, у меня нет такой замечательной логики, как у вас и тд. Я это понимаю, принимаю и не пытаюсь выставить себя в лучшем свете.
Написала правду, что правильное питание, спорт, диетологи мне не помогали, из-за моих постоянных срывов, перееданий. Я просто не могла остановиться и контролировать себя.
Взять себя в руки мне помог врач эндокринолог.
Как хорошо что я терпеть не могу готовить. Так бы тоже все время что то жевала. Готовлю что-то максимально простое и быстрое. Кашу, пюре, курица отваренная. Все что нужно поставить на огонь, посолить, а через несколько минут снять и оно готово. Как итог вся семья нормальных, даже собака. А подруга такая как вы. Может встать до работы и напечь каких то пирогов, тортов. И ей в кайф. Итог у нее все в семье такие мощные тяжеловесы и еда у них основной источник расходов. Переходите постепенно на простую еду будет и вам и кошельку польза
Потому что вам не помогло. Результата нет, как вы выше написали, а деньги потратили.
А с какой проблемой вы к ней обращались?
А с какой проблемой вы к ней обращались?
Ответ дляУлыбАчка
У меня цель до лета +10 кг? Смогу?, что нужно есть поделитесь. Сейчас вес 46
Есть спец смеси, но это после консультации с врачем.
Еще можете гастро-форумы почитать, там есть такие темы, про правильный набор веса.
Кстати, среди людей с гастро-проблемами рост-120, -110, как здесь многие мечтают - вообще ни разу не мечта. В жизни это реально дистрофия.
Еще можете гастро-форумы почитать, там есть такие темы, про правильный набор веса.
Кстати, среди людей с гастро-проблемами рост-120, -110, как здесь многие мечтают - вообще ни разу не мечта. В жизни это реально дистрофия.
Ответ дляНервогенератор
75 кг после праздников +3 кг, я с вами
где мои 52кг, ну хотя бы 56 кг???
где мои 52кг, ну хотя бы 56 кг???
Мне 39, 58 кг при 168, это многовато. Хочу снова 52
Девочки, все кто тут пишут - ’собери волю в кулак’, ’ты у себя одна’, ’не будь тряпкой’, ’сиди на ПП’ - все это не работает у людей с расстройством пищевого поведения. Это очень сложный процесс. И дело не в эмоционально-волевых качествах людей с лишним весом, дело в травмах. на базе которых это РПП развивается и прогрессирует. Нужно менять со специалистами ’настройки’ в голове и параллелльно перестраивать пищевые привычки, но это процесс длительный и малоприятный, поэтому мало кто проходит этот путь до конца. Увы.
Кошмар. Вам самой не страшно столько есть? Люди едят, потому что проголодались, а не просто так, чтоб хоть что-то жевать. Попробуйте сначала проголодаться, а только потом есть, но судя по Вашим запасам жира, думаю 3 дня придется ждать.
Это точно к еде любовь?
Очень советую это видео про истинные причины переедания. Там на канале и другие есть о такой ’любви’
Очень советую это видео про истинные причины переедания. Там на канале и другие есть о такой ’любви’
...я не посоветую, она сейчас выехала с Украины.
Но эндокринолог дал мне картину репина...кортизол
и очень малое содержание гормонов радости, а некоторые по 0
эндокринолог это не только про щитовидку
Но эндокринолог дал мне картину репина...кортизол
и очень малое содержание гормонов радости, а некоторые по 0
эндокринолог это не только про щитовидку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу