42 года. Рассыпаюсь на глазах. Кому 40+, зайдите

Гормоны щитовидки, сахар нужно мониторить в любом случае, была ли всегла норма или нет.

Я заскриню ваш пост.
С ума сойти. А сколько нормально для женщины 40+ лет? 35 кг?

Что с ферритином делаете?

Подскажите, какое питание? , я про мастопатию. Может ли влиять кофе?

44 года, три года назад удалили один яичник, мастопатия уже 20 лет, недавно обнаружили фиброаденому, пару месяцев назад был гипертонический криз, тоже появилось недержание (гинеколог недавно предупреждала), полгода лечила жуткие спазмы в кишечнике, ну а сейчас лежу с ковидом(( а, да, и наверное менопауза на пороге( пару месяцев была на ОК - поправилась, у меня и так целлюлита тьма, а здесь прям вылез везде (лишнего веса нет)
Тоже стала делать зарядку, для шеи, для органов малого таза
Понимаю Вас автор, надо больше удовольствия от жизни получать (это я себе желаю ну и Вам))

У вас зато маловато…

вы точно психолог? так язвительны...

Автор, у меня так климакс начался, потом приливы жуткие в прошлом году в 40 лет. Ещё полипы в матке под общим наркозом удаляли. Сильно поправилась. Плохо спала. Прописали Аланин, но особо не помогал. Волосы стали сильно выпадать. Я пропила витамина Допель Герц от А до Я, волосы перестали выпадать, приливы ушли. Начала ходить быстрым шагом по часу в день, самочувствие улучшилось. Буду бороться с лишним весом. Держитесь!

Как лечить? У меня в 40 лет климакс в прошлом году пропала менструация, приливы жуткие были

Проверьте гемоглобин + феритин+ железо и проверьте гормоны щитовидки

Мне 41 . Тоже рассыпаюсь , но жизнью не довольна... Это как-то связано ?

Автор, мне 42 года, проблемы начались в начале апреля 2019 года, была задышка, испугалась, что ковид (возможно это и он был), но больше никаких симтомов не было, а в то время все симтомы при короновирусе сводились к потере вкуса и запаха и признакам простуды. Через 2 дня резко стало плохо, вызвала неотложку, давление было 190 на 120, это при том что у меня оно всегда было пониженное (вес 43 кг. при росте 157 см.), измеряли сатурацию, было 94, сказали нормально. Это я сейчас понимаю и знаю, что это пониженая сатурация, но тогда еще никто из простых людей об этом не знал. Следующие 7 дней был ужас, температура упала до 35, давление сбивалось максимум до 170/100, дышать стало на столько трудно, что даже говорить не могла(уже собиралась писать завещание). Вот прошло уже 2 года, но давление так и высокое, лекарства практически не помогают, плюс тахикардия, поднимаюсь на 5 этаж так же как вы с отдышкой, хотя худенькая

Т.е. нужно исключить сладкое и быстрые углеводы, понятно. А фрукты теперь не едите совсем или наименее сладкие просто? А жирное в каждый прием пищи зачем, для выделения желчи? Извините ,что так много вопросов, я сама с полипом мучаюсь уже во второй раз.

У меня рост 160 вес 70 боков и животика нету. Есть ноги и попа огромная((

Хронических болезней много, но не критично, планирую беременность на осень, так что прохожу полный медосмотр сейчас. Ковидом болела дважды, кстати, и урон здоровью серьёзный . Есть знакомые, которым за 50 - порхают как феи, заряжаюсь от них позитивом

Может и гормоеы конечно, у меня обнаружили дефицит витаминов д, в и железа. Проверьте

Какой препарат пили?

43. Полёт нормальный))) вот мед.комиссию проходила всё в порядке. Хотя ковидом переболела осенью. Еле ползала. Но не дала себе раскиснуть. Сейчас еще тяжеловато на 5й этаж подниматься. Но тонус мышц восстановила - каждый день зарядка, планка, гантели. Ранний климакс. Уже менопауза. Жаль, что рано так.... Похудела за год на 24 кг. Еще надо. Я крупная с детства, полная с молодости. Исключила сладкое совсем из рациона. Состояние организма от этооо заметно улучшилось. Кожа, волосы. После ковида суставы побаливают немного. Это вот не радует.
Автор, не вешать нос!
Упражнения Кегеля попробуйте, может лучше станет с мышцами таза.
Магний в6 пропейте. Станете лучше спать. Не тревожтесь по пустякам. Двигайтесь больше, вечером после работы выделите 15 иинут.и просто по улице пройдитесь. Вес снизится - лучше себя почувствуете.

Автор, мне 41, всё как у Вас было, сдала всё, что можно, всё в норме было : щитовидка, гормоны щитовидки, ферритин, вообще все анализы идеальные, кроме витамина Д, он был 10. Подняла до 40, почувствовала себя человеком, сейчас пью постоянно 10000 в день. Ещё спорт регулярно и питание нормальное - похудела (с 72 до 65), появилась лёгкость, нет одышки, сон нормализовался

Надо бы не школьную зарядку делать)
А в лет 30 идти и заниматься умеренными силовыми тренировками. Ни одышки, ни недкржания, да и других проблем бы не было

Это не фигура, это просто худая девка

Ну где многовато? Зачем ляпать такое? 49 при 164 норма? Это ужас. И еще умничает.

А как правильно называется этот анализ на недостаток витаминов? И где его сдавали?

бля та такое со всеми и у всех, просто ваша знакомая не ноет

меньше себя жалеть

Автор, всё как про меня((
Рост 154, 47 кг. Мне 41
Болит живот во время месячных, два года назад миому удалила. Зубы постоянно лечу, чистки ( парадонтоз).
Болят и воспаляются суставы зимой, болит желчный, Газы постоянно скапливаются и такое впечатление, что живот лопнет.
То запоры, то поносы. Уже три месяца болит грудь, никак не решусь пойти к врачу.
Капец короче.

Согласна. Главное выбрать вид спорта для себя и тренера хорошего найти. Мне йогатерапия зашла, но надоела через пол-года, попробовала уровень выше и не пошло - статика не мое, мышцы зажимаются. Плаваю плохо, воду не люблю, но аквааэробика ничего так, понравилась. Но забросила. Потом силовые пробовала - скукота. Сейчас у меня личный тренер, индивидуальная программа и я очень довольна. минус - дорого. Но здоровье и общее самочувствие дороже. Обливает после трени меня холодной водой из ведра. Чувствую себя супер! А до 40 лет я спорт не любила и отбивалась как могла от него. Завставили болячки и полное отсутствие сил и энергии. Оказалось, спорт это круто

Автор, идите на пилатес и или йогу. Решите проблему с тазовым дном однозначно плюс бодрости добавится.