Стопясят раз обсуждала• 21 января 2022
42 года. Рассыпаюсь на глазах. Кому 40+, зайдите
Слава богу нет серьёзных проблем со здоровьем. Но все равно вылазит одно за другим. Сначала камни и песок в почках. Потом мастопатия. Появились 2 бородавки. Одна на пальце руки, другая ноги. Плюс извиняюсь ... недержание мочи при чихании и прыжках. Живу на 5ом этаже. Всегда хожу пешком. Сейчас пока поднимаюсь, одышка и ноги болят. Бессонница постоянная. Могу лечь в 23, проснутся в 2 ночи и лежать не засыпая. Почки контролирую , грудь тоже. Вот к гинекологу записалась. Зарядку делаю дома школьную. Просто чувствую себя старой клячей. Есть подруга, ей 43. Прыгает как девочка . Прямо такая воздушная вся. Может витамины посоветуете ? Принимаю вит.Д 2000, с айхерб. И вообще как снова стать бодрой ?)))
показать весь текст
248
0
Если бы мне раньше сказали, что я такой буду, не поверила бы, но главное начать и втягиваешься, начинаешь уже от нагрузки кайф получать, ну и отражение фигуры в зеркале тоже неожиданно радует.
Мне через два месяца 45, ранний климакс из-за операции, но реально на качестве он жизни никак не отражается.
Бессонница у меня хроническая всю жизнь была, на фоне физической нагрузки + интеллектуальная нагрузка (в данный момент языковые курсы) забыла что это такое.
Автор, все можно изменить к лучшему, но нужно пробовать разные варианты, искать свой тип тренировок. Не истязать себя сходу непомерной нагрузкой, а начинать с того, что по силам.
Мне через два месяца 45, ранний климакс из-за операции, но реально на качестве он жизни никак не отражается.
Бессонница у меня хроническая всю жизнь была, на фоне физической нагрузки + интеллектуальная нагрузка (в данный момент языковые курсы) забыла что это такое.
Автор, все можно изменить к лучшему, но нужно пробовать разные варианты, искать свой тип тренировок. Не истязать себя сходу непомерной нагрузкой, а начинать с того, что по силам.
Это же дистрофан совсем, без слез на такое смотреть нельзя.
Мой рост 164, вес 52. 50 уже худая совсем. А 49 это же жесть
Мой рост 164, вес 52. 50 уже худая совсем. А 49 это же жесть
Ответ дляРедисочка
Совсем нет, я спортом занимаюсь) не завидуйте 
Я тоже.
Поэтому не верю вам.
Если спортом занимаешься, то формируются мышцы, которые имеют вес.
Не сочиняйте. Сильно перегнули
Поэтому не верю вам.
Если спортом занимаешься, то формируются мышцы, которые имеют вес.
Не сочиняйте. Сильно перегнули
Мне 37- у меня уже серьезные болезни, к сожалению.
Сейчас обследуюсь вот, не знают пока что со мной, может быть и очень плохой диагноз :(
А у меня дети 7 и 2 года.
Хоть бы пожить ещё лет 10.
Сейчас обследуюсь вот, не знают пока что со мной, может быть и очень плохой диагноз :(
А у меня дети 7 и 2 года.
Хоть бы пожить ещё лет 10.
Мне 32. И если честно, я не понимаю как 49 и 52 кг могут прям так сильно отличаться на одном росте, чтобы обзывать меня дрыстом.
Камень из почки у меня вместе с песком вышел в 24 года. Так что возраст тут не при чем. Это наша экология, вода и наследственность. Бородавки бывают и у детей. Бессоница может быть связана с гормональными изменениями. При климаксе - это норма, но для вас еще рано. Проверьте гормоны, гинеколог скажет какие.
Ответ дляРедисочка
Совсем нет, я спортом занимаюсь) не завидуйте
Хотите сказать что у вас такая фигура?
Покажите свою
Покажите свою
Как мне нравятся такие как вы? Типы разные есть тела в курсе? При одном весе и росте, как минимум есть три типа которые будут выглядеть по разному. Вы ге видя автора уже диагноз поставили. Браво
1 Для почек надо пить воду, сколько пьете?
2 от мастопатии посмотрите мастопол, это гомеопатия, но мне помог и еще заметила, что питание влияет
3 бородавки сами ушли когда перестала много сладкого есть, но раньше сводила со стоп носочками с кислотным пилингом
4 недержание подтянула упражнениями Кегеля
2 от мастопатии посмотрите мастопол, это гомеопатия, но мне помог и еще заметила, что питание влияет
3 бородавки сами ушли когда перестала много сладкого есть, но раньше сводила со стоп носочками с кислотным пилингом
4 недержание подтянула упражнениями Кегеля
Ага. В 41 тоже так подумала. Гинеколог профессор сказала что климакс в нашей полосе начинается в 49+ , все что раньше - гипоменструальный синдром, который требует лечения. Есть плохие врачи.
Я с такими же проблемами столкнулась два года назад, вырезали мне полип и я стала разбираться в чем дело и что со мной. Было тоже лишних 10 кг, двигалась мало, ложилась поздно. Можете про инсулинорезистентность почитать и вальс гормонов, рассказывать что откуда долго.
Да я и сама еще только в пути, но уже 10 кг убрала, грудь подлечила, но гормоны еще шалят, бессоница от них, а без сна с 23-00 на следующий день гормональный бой(((
Что делаю:
Хожу 8000 шагов в день+ йога 15 минут не каждый день,но я в пути..
Пью воду с фильтра 2 стакана за 1 час до завтрака и до обеда 1 или 2 стакана, после обеда не увлекаюсь, тк отекала раньше.
Ем здоровую пищу,жареное, сладостям, молочке кроме масла бой. Ем без перекусов, а с интервалом 4 или 5 часов и в каждый прием что-то жирное для желчи. Через 3 месяцапочувствовала себя человеком
Да я и сама еще только в пути, но уже 10 кг убрала, грудь подлечила, но гормоны еще шалят, бессоница от них, а без сна с 23-00 на следующий день гормональный бой(((
Что делаю:
Хожу 8000 шагов в день+ йога 15 минут не каждый день,но я в пути..
Пью воду с фильтра 2 стакана за 1 час до завтрака и до обеда 1 или 2 стакана, после обеда не увлекаюсь, тк отекала раньше.
Ем здоровую пищу,жареное, сладостям, молочке кроме масла бой. Ем без перекусов, а с интервалом 4 или 5 часов и в каждый прием что-то жирное для желчи. Через 3 месяцапочувствовала себя человеком
Пью 1,5 л в день. Наливаю себе бутылку и пью. Кегеля буду делать. Мастодинон пила 3 месяца. Спасибо за советы )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу