Стопясят раз обсуждала• 21 января 2022
42 года. Рассыпаюсь на глазах. Кому 40+, зайдите
Слава богу нет серьёзных проблем со здоровьем. Но все равно вылазит одно за другим. Сначала камни и песок в почках. Потом мастопатия. Появились 2 бородавки. Одна на пальце руки, другая ноги. Плюс извиняюсь ... недержание мочи при чихании и прыжках. Живу на 5ом этаже. Всегда хожу пешком. Сейчас пока поднимаюсь, одышка и ноги болят. Бессонница постоянная. Могу лечь в 23, проснутся в 2 ночи и лежать не засыпая. Почки контролирую , грудь тоже. Вот к гинекологу записалась. Зарядку делаю дома школьную. Просто чувствую себя старой клячей. Есть подруга, ей 43. Прыгает как девочка . Прямо такая воздушная вся. Может витамины посоветуете ? Принимаю вит.Д 2000, с айхерб. И вообще как снова стать бодрой ?)))
показать весь текст
248
0
На кегеля только сильно не набрасывайтесь, надо постепенно, начинала с 10 зажимов пару раз в день и правильно его делать не напрягая ничего лишнего пресс и тд
Автор, займитесь для начала хотя-бы легкой разминкой и растяжкой (суставы обязательно разогревайте, там застой часто бывает), и спать ложитесь в 23 - так все органы и системы восстановиться успевают. Дальше появится чуток энергии - уже сами подбирайте куда ее направлять) Будьте здоровы)
У меня 2 школьника (на вечной дистанционке 🤣) и муж , в общем помощники есть . Ну и малыш молодец , как я говорю, даем маме поспать. Просто удачно все сложилось.
Автор , попробуйте утро начать с зарядки . Так хорошенько пресс прокачать ещё в постели ) контрастный душ ) водичка с лимоном , кофе , вкусный завтрак , комплекс витаминчиков выпить )
Я в такой ситуации тоже. Купила книгу о протоколе Хашимото (болезнь щитовидки) Изабеллы Венц. Я Была в шоке. Автор рассказала все о моих проблемах и ощущениях, словно она рядом со мной живет. Рассказала о связи между моими хроническими заболеваниями. Ни один из врачей ничего не сказал ни разу. Автору книги тоже 10 лет рассказывали, что щитовидка здорова врачи в США. Сейчас стараюсь придерживаться протокола, чувствую себя лучше впервые за 10 лет. Еще и худею спокойно и расслаблено. Мне сорок почти
Автор, все ок, займитесь спортом регулярным, сначала будет казаться, что разваливаетесь, но уже через пару месяцев все пойдет на улучшение, а сам спорт и тело подлечит с его болячками. Я в 38 занялась спортом, а в 42 была в лучшей форме, чем за всю жизнь, сейчас забросила очень давно и снова начинаю разваливаться, мне бы заняться спортом, но апатия ко всему, уже нет смысла ни в чем
Согласна, с этим тоже здоровье связано и вообще мироощущение. Я себя в 44 года чувствую старухой, все делаю через силу, заставляю себя выйти на прогулку с ребенком, хотя со здоровьем проблем нет.
Мне 45, очень люблю комплименты)
Заметила, что чувствую себя лучше, когда занимаюсь спортом. Но , большую роль играет поддержка близких, так сказать отражение в значимых близких людях.
Заметила, что чувствую себя лучше, когда занимаюсь спортом. Но , большую роль играет поддержка близких, так сказать отражение в значимых близких людях.
Ну худая, понятие относительное. У меня 169 рост и 50 вес, есть животик и бока. А для вашей дочери это не такой уж и маленький вес в 14 лет. Может у нее кость широкая?
Не понимаю, как климакс у всех в одной полосе может начинаться в одном возрасте? Я б такой вывод ’хорошего врача’ поставила под сомнения.
Мне моя сказала, что климакс сейчас помолодел и в 45 лет - в пределах нормы. Мне 42 было, когда сбои цикла начались, но пропила год тазалок по ее рекомендации - и все опять как часы. В остальном тоже изменений особо не замечаю. Кроме как, на погоду, когда давление падает, ощущаю тошноту и головокружение. В целом нормально в 43.
Мне моя сказала, что климакс сейчас помолодел и в 45 лет - в пределах нормы. Мне 42 было, когда сбои цикла начались, но пропила год тазалок по ее рекомендации - и все опять как часы. В остальном тоже изменений особо не замечаю. Кроме как, на погоду, когда давление падает, ощущаю тошноту и головокружение. В целом нормально в 43.
Я ковидом переболела полтора месяца назад но волосы кусками лезут, это от него? Ну несчитаю что 6 раз болею орзг
Причин может быть масса, но мастопатия, сон - говорят о повышении эстрогена. Хороший нутрициолог или самостоятельное изучение вопроса поможет прийти в себя. Сдать минимальный пакет анализов - развернутый, печеночные, почечные пробы, гормоны. Могу порекомендовать человека, кто хорошо расшифровывает. Плясать уже от результатов, что то подлечить, восполнить дефициты.
Меняетесь ролями в семье?
Если каждый может заменить другого, в системе. Все замечательно, вы счастливая!
Выздоравливайте! Сил !
Если каждый может заменить другого, в системе. Все замечательно, вы счастливая!
Выздоравливайте! Сил !
Полип связан с нарушением гормонов, лично у меня печень не перерабатывала эстроген, а не перерабатывала тк занята была фруктозой (ее только печень перерабатывает), а я ела часто и сладко ( завтрак овсянка на воде+чай, и через два часа я голодная и тянусь за яблоком/ грушей, потом чаек с шоколадкой или конфетки, потом на обед суп с хлебом и через 3 часа опять голодная и начинаю за фрукты браться... Это одна из причин, там все связано и как ешь, и сколько, и что,и как часто+ надо ходить( на другой спорт у меня сил не было)И интим с мужчиной тоже важно не забывать!!!
Мне после ковида плохо. Болела в декабре, легко. Слабость в мышцах , тяжёлые руки, не высыпаюсь, как трактором переехали. Спать вечно хочу, хорошо, хоть легко засыпаю. Многие и этим маятся.
Витамины пила и до ковида, и в период и сейчас. У меня есть анемия, думаю,что тут тоже кроется проблема.
Витамины пила и до ковида, и в период и сейчас. У меня есть анемия, думаю,что тут тоже кроется проблема.
Нутрициолог это супер, а вот гормоны сдавать особо нет смысла. У меня редко показывало увеличение, но все симптомы были на лицо. К виновникам я бы кортизол еще добавила и прогестерон которого после 35 нам всем не хватает, чтобы погасить избыток других гормонов..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу