Фекла Персиковна• 08 февраля 2022
Подумать не могла как важен витамин D…
До того как купила, страдала депрессиями лет 5, могла рыдать без весомого повода. В отношениях была мигерой, вечно затевала скандалы своему вполне адекватному и заботливому избраннику)) У меня полгода выпадали клочьями волосы. Сейчас как-будто ожила, живу в спокойствии и гармонии, не плакса, волосы перестали покидать) Вот уж в чем секрет !!!
показать весь текст
160
0
У меня два раза был РМЖ.
Полгода назад удалили всю гинекологию (то есть резко наступил климакс)
После этого я подошла к своему маммологу (Киев, Верховинная, Аникусько Н.Ф., зав отделения), что бы подкорректировать свои лекарства.
В том числе он посоветовал (естественно зная о наступлении климакса) принимать семена льна (лидер по количеству фитоэстрагена) и витамин Д3: 3500-4000 ЕД летом и 4500-5000 ЕД зимой (как профилактика остеопороза при климаксе)
Полгода назад удалили всю гинекологию (то есть резко наступил климакс)
После этого я подошла к своему маммологу (Киев, Верховинная, Аникусько Н.Ф., зав отделения), что бы подкорректировать свои лекарства.
В том числе он посоветовал (естественно зная о наступлении климакса) принимать семена льна (лидер по количеству фитоэстрагена) и витамин Д3: 3500-4000 ЕД летом и 4500-5000 ЕД зимой (как профилактика остеопороза при климаксе)
Дівчата, я в шоці від ваших доз. Рекомендована лікарями 1000 в день. Де можна почитати про 5000 чи 10000 в день??
Ответ дляКурочка-наседка
Я пью аквадетрим. Слышала что водные растворы лучше усваиваются.
Читаю что все пьют такими большими дозами
. Я пью 2-3 капли в день, в 1 капле 500МЕ. Читаю что по 4000-5000 МЕ пьют, это же в день?
Может и мне мало?
Но эффект реально есть. Я пью с ноября, встаю утром легче, даже после работы успеваю кучу дел переделать, чего ранее не было, вечно уставшая ходила. Муж начал принимать, посмотрим на нем еще эффект.
Читаю что все пьют такими большими дозами
. Я пью 2-3 капли в день, в 1 капле 500МЕ. Читаю что по 4000-5000 МЕ пьют, это же в день? Может и мне мало?
Но эффект реально есть. Я пью с ноября, встаю утром легче, даже после работы успеваю кучу дел переделать, чего ранее не было, вечно уставшая ходила. Муж начал принимать, посмотрим на нем еще эффект.
В капле не может быть 500ме, я ребенку капли даю, 8 капель-400ме, с айхерб заказываю
Уверена. Я врач и контролирую по анализам. Маленькой дозировкой норму в 80-100 не поднять. А именно это норма, а не 30 как говорят лаборатории.
Два месяца жила на Бали и не пила витамин. Уезжала с уровнем около 100. Приехала с 70. Никогда от солнца не будет нужного уровня. Никогда.
Девочки у меня были нерегулярные месячные, 2 раза в месяц, что только не пила, что только не делала и тут мне эндокринолог говорит проверь витамин Д, проверила-20, это почти на нуле. Начала пить,6 лет нерегулярных мясячных, и вуаля у меня уже пол года идут как часы раз в месяц) Я сама поверить немогла, но больше ничего не пью, Начинала принимать с 5000 сейчас 1000
Попробуйте увеличить до 10 000 Вообще будете в сказке розовых пони жить))
Пью этот витамин в зимний период курсами, никогда таких эффектов не замечала.
Пью этот витамин в зимний период курсами, никогда таких эффектов не замечала.
Я пью Декристол 5600 с начала ноября ежедневно. Перед началом по анализам был 19. В январе - 50. Продолжаю пить каждый день, хотя написано раз в неделю
Я пропила 30 дней California в дозировке 5000. На второй неделе заметила, что волосы почти перестали сыпаться. И человеком себя почувствовала, т.к. стала спокойно спать ночами и не хочется постоянно рыдать. До этого вообще на грани была, казалось, что жизнь бессмысленна и пора с этим заканчивать...
Мне тоже эндокринолог после анализов назначила именно аквадетрим. Не скажу что прям порхала после него, но было чуть легче и веселее жить.
причем здесь аквадетрим к айхербу? Или вы думаете, что во всех на свете каплях 400 МЕ?
поки я пила 1000, я нічого не помічала. а от 4000 на день зразу дали ефект. але мені лікарка прописувала і іменно наполягала, що 1000 - це ніачьом, а мені треба пити 4000. у мене рівень 27.
Я пам´ятаю, як приїхала з Туреччини і здала аналіз на віт Д. Була дуже здивована, що він нижче норми(
Никогда ни от одного врача(а я из их среды) не слышала про такие маленькие дозировки. Что Вам мешает просто загуглить?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу