Отблеск мысли• 21 февраля 2022
Спортзал
С чего начать , если никогда не была в спортзале ? Или лучше с тренером ?
5
0
Сто тем и советов, однозначно с тренером первых месяца 2 так точно. Что бы поставил технику и расписал питание.
Если критично по цене оплатить тренера, то смотрите хотя бы видеоролики как делать упражнения, чтобы не навредить и был толк. Есть комплексы упражнений для начинающих, есть на группы мышц, есть круговые и варианты кардио. Выбирайте видео от спортклубов или тренеров, желательно с рекомендациями для женщин.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу