Кашпо• 20 января 2014
Считается ли правильным питанием такие продукты и блюда?
1. брынза
2. хлеб отрубной
3. картошка пюре без масла
4. орехи
5. сыр
2. хлеб отрубной
3. картошка пюре без масла
4. орехи
5. сыр
9
0
Я не знаю. Правильным это как полезным, не вредным?
Брынза и сыр в небольших количествах. Суточная норма не более .... точно не знаю
Брынза и сыр в небольших количествах. Суточная норма не более .... точно не знаю
нет, картошку нельзя вообще, все остальное в очень очень малых количествах, добавте больше овощей, мяса не жирного и рыбу
картошка печеная полезная
сыр тоже очень полезен, там много кальция
брынза туда же
орехи и хлеб - тоже масса полезного, но орехи уж очень калорийны
да все это можно есть, но не значит что хлеба 3 куска с 300 граммами сыра и орешками закусить ))
сыр тоже очень полезен, там много кальция
брынза туда же
орехи и хлеб - тоже масса полезного, но орехи уж очень калорийны
да все это можно есть, но не значит что хлеба 3 куска с 300 граммами сыра и орешками закусить ))
Если вы собираетесь на хлеб положить кусочек брынзы или сыра и посыпать орешками и все это под пюрешечку, то нет, это не полезно. Но если эти продукты сочетать с овощами, то можно кушать в нормальных дозах они не принесут вреда. В каждом из перечисленных продуктов есть полезные компоненты. Так что если в разумном количестве и с определенными продуктами, то полезно.
Я почти год на правильном питании, картофель я не употребляю ни в каком виде, хлеб отрубной-не более 30 гр. на приём,и то не с кашей а с овощным супом, брынзу или сыр один раз в неделю тоненьким пластиком на хлеб. У орехов низкий гликемический индекс-это +, но вот жирность у них высокая-это ’-’. Я их кушаю пару раз в неделю совсем немного
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу