Кушаю не много и обычно раз в день (иногда суп, иногда даже просто кефир, иногда конечно могу и что-то вредное съесть но не часто), хожу пешком по 13-15 тыс шагов, приседаю в день по 50 раз и делаю ещё некоторые упражнения, поднимаюсь и спускаюсь по ступенькам на 5 этаж минимум 4 раза за день...
В итоге, за 3 месяца сбросила в общем вес примерно 8-10 кг. А сейчас ощущение, что мышцы укрепились на ногах (всегда были потому что пол жизни занималась легкой атлетикой и ноги были всегда крепкие), но они все равно под слоем жирка и какой-то дряблой кожи.
Думалось мне, что такого образа жизни достаточно чтоб постройнеть, но теперь хоть задумывайся бегать по утрам ещё, правда ребёнка не на кого оставить.
Почему так сложно похудеть и избавиться от целлюлита в области бёдер сзади и внутри особенно? Как их «постройнеть»? Что я делаю не так?
В итоге, за 3 месяца сбросила в общем вес примерно 8-10 кг. А сейчас ощущение, что мышцы укрепились на ногах (всегда были потому что пол жизни занималась легкой атлетикой и ноги были всегда крепкие), но они все равно под слоем жирка и какой-то дряблой кожи.
Думалось мне, что такого образа жизни достаточно чтоб постройнеть, но теперь хоть задумывайся бегать по утрам ещё, правда ребёнка не на кого оставить.
Почему так сложно похудеть и избавиться от целлюлита в области бёдер сзади и внутри особенно? Как их «постройнеть»? Что я делаю не так?
показать весь текст
30
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу