И все накопленное и скрытое фонтанирует. Выброс адреналина, тахикардия, скачки АД, чувство тревоги, беспокойства, вся в напряжении, мышцы, прямо ощущаю все это, причины есть, много, связаны в первую очередь с войной ну и прицепом прошлые проблемы. Психоаналитика не потяну сейчас, но мне уже край.
Вторые сутки просто ужасно.
Впадаю в депрессию,
Вторые сутки просто ужасно.
Впадаю в депрессию,
36
0
Где-то прочла совет, чтобы переключиться перечисляйте предметы вокруг с приставкой Это. Это окно, это книга… и так минут 10
2
У мене схожа ситуація
Займайтеся спортом хоча б потрохи, робіть дихательні практики
Йогою займайтесь
Коли тривога то намагайтеся сконцентрувати свою увагу на різні предмети, порахуйте п’ять рідних предметів які вас оточують
Має стати легше
Займайтеся спортом хоча б потрохи, робіть дихательні практики
Йогою займайтесь
Коли тривога то намагайтеся сконцентрувати свою увагу на різні предмети, порахуйте п’ять рідних предметів які вас оточують
Має стати легше
2
Ну какая депрессия? Наши вон как наступают, погнали супостата, радоваться надо! У меня наоборот прилив сил))
4
Пошукайте на ютубі відео релакс йоги
Це найкраще що мені допомагає
А ще пити багато води під час таких вправ
Це найкраще що мені допомагає
А ще пити багато води під час таких вправ
1
Ответ дляСлава Українi
Ну какая депрессия? Наши вон как наступают, погнали супостата, радоваться надо! У меня наоборот прилив сил))
Если бы не наши молодцы, то вообще бы уже того..
Спасибо 🙏🏻
Спасибо 🙏🏻
2
Делать глубокие вдохи, думать о том что это всего лишь приступ и он пройдёт, он не опасен. Отвлечься на рутинные задачи, поиграть в бессмысленную игру типа 3 в ряд. Ходить гулять, дышать свежим воздухом, если спорт нельзя
1
Психиатр и антидепрессанты. Не нужно этого бояться. Гораздо хуже, когда измотанная нервная система начнет убивать организм.
4
ПА це заливной механізм, щоб не вмерти і також па говорить про те, що ваша психіка гарно працює, але без професійної допомоги не обійтись, як апендицит не залічиш розмовами чи хворий зуб, тримайтеся
2
Таблетки. В моем случае только так. Что-то успокоительное. Всё остальное не помогает. Спортом не могу в таком состоянии заниматься
1
Да, уверена мне давно надо было их пить и посетить психиатра. Но хотела обойтись без АД, но это не жизнь.
Ну так примите это и выпейте что-то. И вы писали где-то за алкоголь. С чего бы он помог, если он первый враг в этом деле. Забыть о нем на это время и вспомнить о таблетках
стараюсь не обращать внимания, чтобы не закрепился алгоритм))
помню годами ходила от дома к метро и голова кругом была
на днях в метро прихватило, стою, дышать нечем, вдох маленький, всю колотит.
еще и остановка длинная славутич-выдубичи, думала выскочу на остановке, если не свалюсь от страха. А потом думаю - а не пошла бы атака за кораблем..
доехала до выдуб. похвалила себя и поехала далее
помню годами ходила от дома к метро и голова кругом была
на днях в метро прихватило, стою, дышать нечем, вдох маленький, всю колотит.
еще и остановка длинная славутич-выдубичи, думала выскочу на остановке, если не свалюсь от страха. А потом думаю - а не пошла бы атака за кораблем..
доехала до выдуб. похвалила себя и поехала далее
А почему так боятся АД? Годами терпят тяжелое состояние, рвут нервную систему в клочья, пьют травки, через силу заставляют себя что-то делать, если можно откорректировать состояние правильно подобранной медикаментозной терапией?
2
Тоже чувствую себя ужасно! Психиатр прописал АД + терапия! Девочки, может кто то посоветует хорошего психотерапевта в Киеве?
Не слушайте эти советы. Это менталитет нашего народа.
А любой психотерапевт вам скажет что в вашем состоянии нужно успокоить нервную систему. А алкоголь её возбуждает
А любой психотерапевт вам скажет что в вашем состоянии нужно успокоить нервную систему. А алкоголь её возбуждает
Ответ дляPeppermint Winter
Вы точно написали, но алгоритм закрепился 
Много лет ремиссия была, вот вторая волна
Много лет ремиссия была, вот вторая волна
ну только ломать себя и алгоритм поможет
ну или АД
папа мой в 65 лет от ПА пьет АД.
я посылаю атаки на кораблем, уходят надолго. иногда возращаются
хотя у меня и давление низкое, иногда может это и оно))))
ну или АД
папа мой в 65 лет от ПА пьет АД.
я посылаю атаки на кораблем, уходят надолго. иногда возращаются
хотя у меня и давление низкое, иногда может это и оно))))
Вы побочки парацетамола, например, знаете? Или антибиотиков? Или ОК? Но пьёте, не задумываясь, верно? Хотя, именно Вы можете войти в %% с плохим исходом.
Впрочем, это Вам нужно, Вам и решать.
Впрочем, это Вам нужно, Вам и решать.
Ответ дляСлава Українi
Ну какая депрессия? Наши вон как наступают, погнали супостата, радоваться надо! У меня наоборот прилив сил))
У кого прилив сил,а у кого света и воды нет)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу