40каградусная• 17 сентября 2022
Самой реально разобраться в зале?
Или нужно тренера обязательно?
15
0
Розібратися як включити тренажер- реально. А ось правильно виконувати вправи- для цього необхідний тренер
вы сначала без зала разберитесь, подпишитесь на фитнес блогеров всяких, составьте себе список упражнений, пробуйте... начинайте с упражнений с собственным весом, первый месяц вообще можно прекрасно обойтись без тренажеров, разве что скамейкой и шведской стенкой пользовалась... наблюдала как другие с тренерами занимаются, мотала что-то на ус)
Будете смотреть как другие делают. И повторять. И на Ютубе много показывают по тренировкам на тренажерах. Со временем разберётесь.
Тренер, это не инструктор. Мне тренер - пол часа дорожка, орбитрек, типа разогрев. Потом присидать , потом планка, потом гантели поднимать, и на гиперэкстензии повисеть. И час кончился. За что только платила?
Хожу в зал, разобралась в тренажерах сама.
Если вы с Днепра, могу помочь.
Тренер, это не инструктор. Мне тренер - пол часа дорожка, орбитрек, типа разогрев. Потом присидать , потом планка, потом гантели поднимать, и на гиперэкстензии повисеть. И час кончился. За что только платила?
Хожу в зал, разобралась в тренажерах сама.
Если вы с Днепра, могу помочь.
2
Нет. Не калечьте себя. И нормального тренера тоже нужно еще поискать, а не эти малолетки нифига не знающие. Сами сможете разве что на кардио побегать.
2
А как анатомически правильно тело, ноги-руки держать тоже разобрались? Давно занимаюсь в зале и вот на таких вот всесамзнаю иногда очень больно смотреть....
1
Не имею привычки выкладывать личные фото чужим людям. А по вашему фото видно, что лучше все-таки взять хорошего тренера, а не ходить в зал ради фоток. Перчатки-это еще не залог красивых рук, у вас они далеко не спортивные....сорян за прямоту
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу