Ванна Тазиковна• 25 сентября 2022
посоветуйте упражнения для шеи
может кто занимался плотно шеей, поделитесь упражнениями
10
0
если больная шея, зарядка Шишонина, а мне мой врач сказал делать зарядку - киваем головой - да-да, нет-нет, ай-ай-ай.
2
Еще подключите к этому упражнения на плечи - круговые вращения вперед-назад, поднятие плечей вверх-вниз, и о головной боли почти забудете.
Но важно делать каждый день.
Но важно делать каждый день.
1
Для шеи отличные есть упражнения, чтобы не было зажима в верхнем отделе позвоночника и шеи с петлёй глиссона, поищите в интернете.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу