Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляАноним_590
считаете правильно. можно сказать, я от Вас с допросами отстану ))) хотя если говорить за сегодня, то 1600 за счет высокой калорийности семги и конфет 
у меня и так утро без бутербродов и пирогов не утро)))) каждый день, что-то такое вредненькое есть. Ну скажу честно считать каждый день калории не буду, долго и нудно. Мне вот нравится ограничение, что можно, а что нельзя и во сколько можно)) Хотя муж смеется с меня, что если таким темпом пойдем, то скоро ему придется искать меня по кровати. А я думаю что сейчас до 60 дойду, а там вес начнет меньше опускаться, надо будет прилогать усилия, чтоб потерять.
Растяжек нет и не обвисла, я на массаж ходила, и каждый день спорт))), мелкий конечно по 15-20 минут, но присутствует. Стараюсь больше ходить, скрабы делаю. Вот еще на душ шарко хочу походить, но не могу найти ничего в близи работы или дома.
вам извинятся не за что
Я вообще за то чтоб мы все писали кто и как борется с растяжками и подтяжкой тела
Я вообще за то чтоб мы все писали кто и как борется с растяжками и подтяжкой тела
спасибо, в следующий раз так и сделаю, а то салатом не наелась,теперь опять кушать хочу.Но продержусь до завтра уже.
Ответ дляБубль Гум)
вам извинятся не за что Я вообще за то чтоб мы все писали кто и как борется с растяжками и подтяжкой тела
Я вообще за то чтоб мы все писали кто и как борется с растяжками и подтяжкой тела
ну я лично так много сбрасываю, что только бороться )))))
Всем приветик.
Сегодня кушать буду
завтрак-тушенная картошка,чай, печенье.
обед-гречка,мясо,томатный сок
ужин-яйца.
Сегодня кушать буду
завтрак-тушенная картошка,чай, печенье.
обед-гречка,мясо,томатный сок
ужин-яйца.
Ответ дляБубль Гум)
вам извинятся не за что Я вообще за то чтоб мы все писали кто и как борется с растяжками и подтяжкой тела
Я вообще за то чтоб мы все писали кто и как борется с растяжками и подтяжкой тела
Я остановилась на бодифлексе, вес уходит по немного но в талии ушло 5 см , в центе ’спасательного круга’
10 см. , в бедрах 3 см.Занимаюсь третюю неделю. Растяжки мажу мумие но не каждый день.
10 см. , в бедрах 3 см.Занимаюсь третюю неделю. Растяжки мажу мумие но не каждый день.
всем привет,
меню на 04/04
завтрак - котлета, пюре, огурец
обед - капуста тушеная, огурец свежий
ужин - творог, грейпфрут
меню на 04/04
завтрак - котлета, пюре, огурец
обед - капуста тушеная, огурец свежий
ужин - творог, грейпфрут
Ответ дляLenka_sonechko
Девочки привет. у меня минус 200 г.
75,000-74,800=0,200.
напилась я вчера
За ночь выпила литру воды и чая
75,000-74,800=0,200.
напилась я вчера
За ночь выпила литру воды и чая
Леночка, а почему Вы перестали отписываться по меню?
обращаюсь ко всем участникам - вижу все меньше и меньше девочек перестают отписываться по меню на день? неужели тема себя исчерпала и пора ее закрывать?
Юля не закрывайте тему пожалуйста.Я не отписываюсь иногда потому что во дворе( в частном секторе) напашусь и вечером только мечта долезть до кровати, а утром у нас часто инет не работает.
Меню на 04,04:
З: бутерброд с мясом и сыром, 4 сухарика горчичных + кофе
О: творог с ягодами
У: йогурт с ягодами
З: бутерброд с мясом и сыром, 4 сухарика горчичных + кофе
О: творог с ягодами
У: йогурт с ягодами
к Вам абсолютно никаких претензий. наоборот благодаря Вам и еще пару девочек тема держится. а так все сходятся только на взвешивание, и то не все. никуда не годится, ведь договаривались держаться вместе и соблюдать правила 
Ответ дляБубль Гум)
Нет- нет- нет, пожалуйста не надо закрывать
.
.
а Вы умница и пример для подражания
спасибо, пишем как и договаривались пока у всех не будет достигнута цель, а потом будем удерживать вес)) так что тема закроеться лет так через 100
, пишем как и договаривались пока у всех не будет достигнута цель, а потом будем удерживать вес)) так что тема закроеться лет так через 100
ой выходные я тоже выпадаю, сейчас потеплело ребенка с улицы вообще нельзя забрать, причем мы с мужем уже на скамейке, друг на дружку облокотившись сидим, а она гоняет))) Хотя вы знаете, я начала с собой брать скакалку и обруч, удобнее чем в квартире. правда сначала люди смотрели на меня как на идиотку, а теперь смотрю некоторые добавились в мои ряды)))
это отговорки. утром зашли меню написали, или тем же вечером. а целый день можно сидеть на скамейке и не только
Ответ дляБубль Гум)
спасибо, пишем как и договаривались пока у всех не будет достигнута цель, а потом будем удерживать вес)) так что тема закроеться лет так через 100
, пишем как и договаривались пока у всех не будет достигнута цель, а потом будем удерживать вес)) так что тема закроеться лет так через 100
с вашими темпами похудения вы через пару месяцев станете невидимкой
Всем добрый вечер!
Не закрывайте темку, меня она подбадривает,и помогает держаться!
Мое меню на сегодня:
Завтрак: кофе с сахаром и молоком, сыр твердый , кусочек маленьких халвы(еле удержалась чтоб не съесть весь кусок
)
Обед: Сегодня я нарушила систему, на обед времени не было,на работе был завал.
Ужин: рыба запеченная.(200грамм).
Не закрывайте темку, меня она подбадривает,и помогает держаться!
Мое меню на сегодня:
Завтрак: кофе с сахаром и молоком, сыр твердый , кусочек маленьких халвы(еле удержалась чтоб не съесть весь кусок
) Обед: Сегодня я нарушила систему, на обед времени не было,на работе был завал.
Ужин: рыба запеченная.(200грамм).
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko -
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Бубль Гум +
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця -
8) Фан L.O.S.T. +
полный атас......
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko -
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Бубль Гум +
6) Я шалунья +
7) Файна Цьоця -
8) Фан L.O.S.T. +
полный атас......
Так, исправляюсь!)
З: Каша с помидором, маслины, чай с шоколадным батончиком.
О: Суп Гречневый с кусочком хлеба, огурец свежий.
У: гречка и салат.
Не обижайтесь, тему не закрывайте! Я не пишу потому как понимаю, что не нарушаю, имею ввиду когда нет срывав. Так как пост держу. Ем вообще только кашу, салат (одинаковый всегда), суп (только гречневый всегда), картошку запеченную, иногда картошку отварную с грибами. И все)))
Но, буду отписывать, обещаю!
З: Каша с помидором, маслины, чай с шоколадным батончиком.
О: Суп Гречневый с кусочком хлеба, огурец свежий.
У: гречка и салат.
Не обижайтесь, тему не закрывайте! Я не пишу потому как понимаю, что не нарушаю, имею ввиду когда нет срывав. Так как пост держу. Ем вообще только кашу, салат (одинаковый всегда), суп (только гречневый всегда), картошку запеченную, иногда картошку отварную с грибами. И все)))
Но, буду отписывать, обещаю!
молодчина! так держать! мы все за определенное время, научились самостоятельно составлять меню без ошибок. а отписываемся здесь для контроля. иначе пойдет все на самотек. вот так
Всем привет, девочки уже убегать собрались и тут вспомнила что надо написать меню))))))))))
З: Кофе + бутерброд с мясом и сыром+ сухари горчичные
О: Мясо отварное + салат с зеленушек
У: Творог+ йогурт+ ягоды
З: Кофе + бутерброд с мясом и сыром+ сухари горчичные
О: Мясо отварное + салат с зеленушек
У: Творог+ йогурт+ ягоды
Ответ дляЯ шалунья
с вашими темпами похудения вы через пару месяцев станете невидимкой
Цитата:
с вашими темпами похудения вы через пару месяцев станете невидимкой [/cit
Вы знаете я уже переживаю по этому поводу, понимаю что скоро он просто остановится, сейчас организм скидывает а потом решит со мной пошутить)))) Да и скинуть проще чем удержать, так что мы все надолго здесь зависли. Всем удачи и хорошего дня
Всем доброго и удачного дня.
Меню на сегодня
завтрак-хлеб с маслом,чай
обед-картошка , томатный сок
ужин- мясо.
Меню на сегодня
завтрак-хлеб с маслом,чай
обед-картошка , томатный сок
ужин- мясо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу