Система минус 60, заходите все желающие

не поняла фишку про Лесю, где она? Табличка не редактируется(((
Девочки, фото не смогу выложить, так как везде одна морда) Я поняла, что я комплексовала походу в полный рост фото делать!

З: вареники с помидоркой, маслины, чай, батончик
О: борщец + пара кусочков хлеба, листья салата.
У: сок ((( не успела ничего наготовить(

давайте фото, так не честно )

не честно требовать.
хотите пузо без лица сфоткаю?

я не требую, что вы. если не хочеться, то лучше не надо. все по желанию добавляли )

та нет, бочка давно хотела на люди показать... так что как смогу добавлюсь)))

по меню на сегодня отписались

1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик +
5) Eskanna -
6) Я шалунья -
7) Файна Цьоця +
8) Фан L.O.S.T. -
9) Синди Кроуфорд +
10) Бубль Гум +

девочки, пока нету Леси (я шалунья) , табличку буду вести я, чтобы не было путаницы. попробовала скопировать и чуть видоизменить

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AjaaQ...

Потому что решила уйти. На меня в последнюю неделю очень много проблем навалилось и я их заедала( я всегда так переношу проблемы в жизни). Признаться , что срываюсь каждый вечер было стыдно , а прекратить это не могла. Проблемы я заела добавив к своему весу 1.5 кг. Когда вы начали выкладывать свои фото, где вы стройные и красивые, а я среди вас как свиноматка тогда решила вас покинуть.
Спасибо вам Лена, Юля за переживания, я не ожидала и была приятно удивлена.
Как вы меня нашли, я ж под анонимом?

Это мой меньший сынок постарался. У меня на компе табличка в панели закладок(пока была в темке было удобно, а удалить забыла)и за время пока вывешивала бельё мой шкодник нахимичил. Я б даже не узнала об этом не зайдя в тему, так как когда я вернулась он в одноклассниках смотрел фотки.
Я все вернула назад.

прикольная табличка

Леся, не здавайтесь. мы же столько времени все вместе держимся. срывы у всех бывают. вы самая терпеливая из всех участниц. я никогда не замечала, чтобы вы жаловались. всегда ровно шли к цели. 1,5 кг это не так много, неужели вы хотите вернуть вес обратно или добавить его еще больше? если да - тогда не имею права вас больше держать в теме. жду ответ на вопрос

цитирую Мириманову:

Сегодня хочу рассказать Вам об одному очень простом, но эффективном упражнении, которое может даже навсегда изменить Вашу жизнь.

Но сначала давайте вспомним, что было, когда Вы хотели достигнуть какую-то цель, начинали к ней идти, но потом теряли уверенность в себе. Теряли веру, что Вы сможете добиться того, что хотите, и забросили начатое.

У Вас в голове возникала куча сомнений, которые начинали Вас атаковать. В голове появлялась куча мыслей:
«У меня не получится»
«У меня нет силы воли»
«Я не смогу справиться с […]»
«А что если у меня получится, но […]»
И т.д.

Всплывали в памяти (осознанно или нет) моменты прошлого, когда у Вас не получалось добиться того, что Вы хотите.

Затем возникала лень. Потом Вы начинали искать оправдания почему эта цель на самом деле Вам не нужна.

И в итоге Ваша цель становилась все более туманной, тусклой и в конце концов Ваши сомнения побеждали, и Вы принимали решение отказаться от нее.

Знакомо?

Сомнения есть у всех нас.

Но лишь немногие понимают, что сомнения можно находить и убирать специальным упражнением. И тогда достигать цели будет намного легче. У Вас возникает стойкое ощущение уверенности, что у Вас получится, ведь все становится просто и понятно.

Итак, в чем заключается упражнение:
Когда Вы чего-то хотите добиться, возьмите листок бумаги и напишите на нем списком «Почему я могу не добиться этой цели, что может мне помешать».

И честно выпишите все Ваши мысли по поводу самой себя – почему у Вас может не получиться.

Выписывайте все ваши страхи, сомнения, опасения. Мысли о том, что Вам не хватает каких-то качеств характера и т.д. В Вашем списке могут быть очень разные пункты. Пишите как можно больше. Пока у Вас не появится чувство «ну все, это полный список».

И дальше просто сожгите его.

Эффект от выполнения упражнения может появиться не сразу. Может пройти неделя или месяц, пока Ваше подсознание воспримет изменения и перестроится.
Теперь добиться Вашей цели Вам станет намного легче.

И если сомнения и будут приходить в голову, то это, скорее всего, будут уже новые сомнения, а не те, для которых Вы делали упражнение.

С новыми приходящими в голову мыслями можно поступить так же и снова проделать то же упражнение.

Леся, возвращайтесь! хандру в сторону, заели и все. Идем дальше к целе. Подумайте о здоровье!

Ну, вы даете, из-за проблем бросить похуделки? Хотя я вас очень понимаю в какой-то степени. Я отношусь к людям, которые во время стресса должны кушать, причем в сумасшедшем ритме. Хочу, кушать и точка. Нашла замечательный способ: мятная жвачка, причем жую ее, пока идет сладость и вкус. Вроде и рымыгаешь, но в то же время не поправляешься, а потом все это дело водой сверху запить с лимоном, мятой и ложкой меда. Чашку берите побольше, чтоб аж назад лезла. Поверьте, проблемы есть у всех. Главное это не психовать и не принимать глупые мысли в голову, пусть гуляют полем.
Короче, возвращайтесь. Если надо выговориться, не стесняйтесь, пишите)))

спасибо ) возвращайтесь срочно!!!

Девчонки можно к вам?
Меня зовут Леся я из Днепродзержинска, мне 33 года , вес 92.2, рост167.
Спасибо за поддержку, мы уже как родня.

вношу в табличку

Пирожкиня
Фан L.O.S.T.

где ваши результаты за неделю?

Меню на сегодня:
завтрак- кровянка,ряженка, кофе с молоком.
обед-макаронка , томатный сок.
ужин-творог.

С сегодняшнего дня после шести не обжираюсь.

сделайте себе подарок, мятный букетик и поставьте в центре стола, постоянно нюхайте его, ну вот примерно такой

меню 17.04:
З: блинчики с мясом и сыром + кофе
О: рыба + салат овощной
У: окрошка овощная

А мне стыдно писать было свои результаты(((
у меня вчера на весах показало 61,500.Итог: +900 грамм. я В ШОКЕ просто. Правда 2 нарушения было: поужинала не по системе до 18.00 (потом ничего не ела). Вот и результат.

всем привет_)
меню на сегодня:
завтрак: чай, хлеб с икорным маслом
обед: творог
ужин: рыба запеч.

Девочки, купила сегодня корень сельдерея (так он мне запах в магазине, ну прям не могу!))) Я никогда из него ничего не делала толком, а ела только в маринованном виде (по-корейски) и тёрла в супы,
его можно кушать сырым? Добавлять в салат например?

После моих 1.5 ваши не заметны.

Наконец-то нашла как удалить логин при при входе( подруге профиль создавала), а то спеша не посмотрю куда нажимаю и пишу под другим именем.

давайте без стыдно ) здесь некого стыдится. у всех нарушения бывают, не останавливаемся

а разве его можно удалить?