Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляМеня прет))
давайте без стыдно ) здесь некого стыдится. у всех нарушения бывают, не останавливаемся 
продолжаю дальше все по системе.
мое меню на 17/04
завтрак - овсяная каша, батончик мюсли
обед - гречневая каша с мясом
ужин - кефир, чернослив
завтрак - овсяная каша, батончик мюсли
обед - гречневая каша с мясом
ужин - кефир, чернослив
кефир и чернослив на блендере взбиваете? кушать не хочется вечером? по объему какая порция получается?
когда при входе просит логин и пароль то можно( у меня два высвечивало и я удалила не нужный,а свой оставила) , а сам профиль нет.
сег. меню:
З - чай, батон с маслом, 4 шт. мал. рогаликов с вишней.
О - макароны, 2 яблока.
У - точно творог и - или йогурт, или фрукт какой-то.
З - чай, батон с маслом, 4 шт. мал. рогаликов с вишней.
О - макароны, 2 яблока.
У - точно творог и - или йогурт, или фрукт какой-то.
Всем доброго дня! Очень рада, что у нас все прошло без потерь
Продолжаем, идем только прямо и прямо,и никуда не сворачиваем! Все будет хорошо, пусть и медленно, но мы победим и добъемся своего)))
Мое меню:
з. два бутера с колбасой, кренделечки с вишней, кофе
о. гречка, ст.ложка печеночного паштета, 4 редиски
Кофе (пришлось выпить,т.к. голову сносило)
у. кефир, чернослив
Продолжаем, идем только прямо и прямо,и никуда не сворачиваем! Все будет хорошо, пусть и медленно, но мы победим и добъемся своего))) Мое меню:
з. два бутера с колбасой, кренделечки с вишней, кофе
о. гречка, ст.ложка печеночного паштета, 4 редиски
Кофе (пришлось выпить,т.к. голову сносило)
у. кефир, чернослив
кефир+ творог+ чернослив в блендере и пьете? жидкое получается?
расспрашиваю т.к. уже незнаю что с ужинами придумывать.
расспрашиваю т.к. уже незнаю что с ужинами придумывать.
планирую тоже на ужин Активию класичну+чернослив через блендер. Творог тоже есть в холодильнике.
мое меню сегодня:
З: кофе, кусочек сметанника, 2 бутерброда с сыром и сосиской
О: ленивые голубцы, яблоко
У: Активия питьевая с черносливом (в блендере)
З: кофе, кусочек сметанника, 2 бутерброда с сыром и сосиской
О: ленивые голубцы, яблоко
У: Активия питьевая с черносливом (в блендере)
и никаких депресий!!!
я начинала худеть с веса 88 кг. Чем больше вес, тем быстрее идет сбрасывание, главное взятся за себя!
Ответ дляLenka_sonechko
и никаких депресий!!!
я начинала худеть с веса 88 кг. Чем больше вес, тем быстрее идет сбрасывание, главное взятся за себя!
Полностью с Вами согласна.
Меню на сегодня:
завртак-мюсли с молоком, чай.
обед-гречка, печень.
ужин- творог или яйца ещё не знаю.
завртак-мюсли с молоком, чай.
обед-гречка, печень.
ужин- творог или яйца ещё не знаю.
всем привет
меню на 18/04
завтрак - 2 бутера с паштетом и колбасой, батончик мюсли, чай
обед - 2 сосиски, салат
ужин - творог
меню на 18/04
завтрак - 2 бутера с паштетом и колбасой, батончик мюсли, чай
обед - 2 сосиски, салат
ужин - творог
а вам если на завтрак мюсли на долго хватает? я почему то после них быстро кушать хочу. а вот кашу поем, тогда до обеда о еде не вспоминаю
всем привет)
завтрак: пицца, чай
обед: суп с фрикадельками
ужин: салат овощной
Я вчера сорвалась, наелась на ночь копченностей...даже не знаю как это отразится на весах(((((((
завтрак: пицца, чай
обед: суп с фрикадельками
ужин: салат овощной
Я вчера сорвалась, наелась на ночь копченностей...даже не знаю как это отразится на весах(((((((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу