Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 2

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 А есть тут вегетарианцы? Расскажите о своем меню +29 Сколько калорий в день примерно едят Ваши девочки подростки? +32 Есть ли в Киеве доставка диетического питания +16 Что-то отвернуло от конфет и вафель. +36 Если сижу дома - жру (((( +33 Когда вы слышите фразу "правильное питание", что первое приходит в голову? +32 Ви помічали, що після певних продуктів у вас кращий настрій? +22 Люблю колу +15

Сейчас читают!

Я так понимаю, обещанное ‘минимизация откл света’ после+1031 Побачила графіки на завтра короче ми без вечері на свято 7+867 Контрацепція у чоловіка +641 как отвечать на этот вопрос при знакомстве на сайте знакомств?+581 Шафа сошла с ума! Покращення с 1 января 6+576 Відчуваю, починаються "веселощі"... 7+467 Как люди пришли к этому? Как? 8+408

Answer 1 · 2014-01-28T22:06:56+02:00

Ответ дляАноним_590

кстати плов на постной телятине, без жира и т.д. ничего такого каллорийного в нем не вижу

я категорически против мяса с рисом, картофелем, кашей

Answer 2 · 2014-01-28T22:08:21+02:00

Ответ дляМагиня

утром кофе и творог нежирный, яблоко, обед кусок филе варенного без специй 1 помидор, вечером кефир. это сегодня например.
уже 4 день так ем приблизительно, скинула 2 кг

ну если вы сможете долго так питаться и потом вдруг перейдете на более каллорийное питание и не начнете набирать вес, то вы умница. а вообще у вас очень мало каллорий, можете обмен веществ угрохать

Answer 3 · 2014-01-28T22:08:44+02:00

Ответ дляМагиня

я категорически против мяса с рисом, картофелем, кашей

я знаю, вы за раздельное питание тогда

Answer 4 · 2014-01-28T22:09:43+02:00

Ответ дляМагиня

я категорически против мяса с рисом, картофелем, кашей

а почему против каши, это же утром и не кусок торта?

Answer 5 · 2014-01-28T22:13:58+02:00

Ответ дляМагиня

утром кофе и творог нежирный, яблоко, обед кусок филе варенного без специй 1 помидор, вечером кефир. это сегодня например.
уже 4 день так ем приблизительно, скинула 2 кг

ну так это ВЫ на диете, я так понимаю? А система Минус 60 - это не диета, а стиль питания, которого рекомендуется придерживаться длительное время, а лучше втянуться и питаться так всегда, ну не считая редкие исключения.

Answer 6 · 2014-01-28T22:21:19+02:00

Ответ дляТоматико

ну так это ВЫ на диете, я так понимаю? А система Минус 60 - это не диета, а стиль питания, которого рекомендуется придерживаться длительное время, а лучше втянуться и питаться так всегда, ну не считая редкие исключения.

я обычно так и кушаю, но праздники

Answer 7 · 2014-01-28T22:26:58+02:00

Ответ дляМагиня

я обычно так и кушаю, но праздники

а ну если так, то тогда понятно. Просто я бы на таком питании долго не протянула. А какой у вас рост и вес, если не секрет?

Answer 8 · 2014-01-28T22:36:21+02:00

мое меню на завтра:
утром - гречневая каша (без сахара) на молоке, зефир (обожаю) или батончик мюсли
обед - тушеная куриная печень, салат с капусты
перекус - стакан кефира, яблоко
ужин - винегрет

Answer 9 · 2014-01-28T22:39:04+02:00

автор Аноним_590 • 28 января 2014

69

блин, наверное на ужин винегрет нельзя

Answer 10 · 2014-01-28T22:40:41+02:00

автор Аноним_590 • 28 января 2014

70

заменим его на творог с чаем

Answer 11 · 2014-01-28T22:48:21+02:00

Ответ дляТоматико

а ну если так, то тогда понятно. Просто я бы на таком питании долго не протянула. А какой у вас рост и вес, если не секрет?

176, сейчас 71, в идеале 66-67

Answer 12 · 2014-01-28T23:14:01+02:00

Ответ дляМагиня

176, сейчас 71, в идеале 66-67

не так много осталось, главное не набрать потом

Answer 13 · 2014-01-28T23:43:18+02:00

автор Аноним_590 • 28 января 2014

73

девочки, всем до завтра, не расходимся )

Answer 14 · 2014-01-29T08:34:16+02:00

Ответ дляАноним_590

блин, наверное на ужин винегрет нельзя

Вы винегрет без картошки делаете?

Answer 15 · 2014-01-29T08:55:47+02:00

Ответ дляchitay

Вы винегрет без картошки делаете?

сделаю без, но в нем соленый огурец, который на ужин нельзя, поэтому убрала из меню на ужин

Answer 16 · 2014-01-29T08:57:27+02:00

Ответ дляchitay

Вы винегрет без картошки делаете?

вы с нами? )

Answer 17 · 2014-01-29T09:09:10+02:00

Ответ дляМагиня

утром кофе и творог нежирный, яблоко, обед кусок филе варенного без специй 1 помидор, вечером кефир. это сегодня например.
уже 4 день так ем приблизительно, скинула 2 кг

у Вас скудный завтрак. Перенесите его на ужин, а завтрак сделайте по-плотней

Answer 18 · 2014-01-29T09:12:16+02:00

Ответ дляФайна цьоця

у Вас скудный завтрак. Перенесите его на ужин, а завтрак сделайте по-плотней

согласна с вами

Answer 19 · 2014-01-29T09:18:46+02:00

девочки, пишу список желающих по вчерашним результатам, все желающие присоединяйтесь

1) Astasha
2) MVPast88
3) Lenka_sonechko
4) Ватный Пупс
5) Белоснежко
6) Томатико
7) Я - автор темы )))

Answer 20 · 2014-01-29T09:22:54+02:00

Ответ дляАноним_590

девочки, пишу список желающих по вчерашним результатам, все желающие присоединяйтесь

1) Astasha
2) MVPast88
3) Lenka_sonechko
4) Ватный Пупс
5) Белоснежко
6) Томатико
7) Я - автор темы )))

Возьмите и меня в свои ряды

Answer 21 · 2014-01-29T09:25:17+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Возьмите и меня в свои ряды

с удовольствием ) а сколько вам надо сбросить? ваш рост и вес

1) Astasha
2) MVPast88
3) Lenka_sonechko
4) Ватный Пупс
5) Белоснежко
6) Томатико
7) Я - автор темы )))
8) Файна цьоця

Answer 22 · 2014-01-29T09:31:11+02:00

Магиня• 29 января 2014

82

Девочки, держитесь
Сила воли главное!

Очень позитивная картинка))

Answer 23 · 2014-01-29T09:34:37+02:00

Белоснежко• 29 января 2014

83

а как часто можно пить чай без сахара (у меня такая вредная привычка каждие 2 часа чашка чая/кофе + конфетка).??

Answer 24 · 2014-01-29T09:37:04+02:00

Isa Dora• 29 января 2014

84

И я и я) на системе с 4.01 убыло 3.5 кг))))))

Answer 25 · 2014-01-29T09:37:43+02:00

Sweet_baby• 29 января 2014

85

О БОЖЕ! Какой у вас вес ! Катастрофа.
АВТОР, Ваш вес моя мечта !

Answer 26 · 2014-01-29T09:37:53+02:00

Ответ дляБелоснежко

а как часто можно пить чай без сахара (у меня такая вредная привычка каждие 2 часа чашка чая/кофе + конфетка).??

думаю без сахара можно, это же не с сахаром и главное без выпечки или сладкого к чаю

Answer 27 · 2014-01-29T09:38:31+02:00

Ответ дляIsa Dora

И я и я) на системе с 4.01 убыло 3.5 кг))))))

сколько еще надо сбросить?

Answer 28 · 2014-01-29T09:38:46+02:00

Ответ дляSweet_baby

О БОЖЕ! Какой у вас вес ! Катастрофа.
АВТОР, Ваш вес моя мечта !

а у вас сколько сейчас?

Answer 29 · 2014-01-29T09:39:10+02:00

Ответ дляcoloritka

Девочки, держитесь
Сила воли главное!

Очень позитивная картинка))

спасибо )

Answer 30 · 2014-01-29T09:39:28+02:00

Рассказница• 29 января 2014

90

Пишите мне в личку. Пообщаемся )

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!