Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Я эту систему открыла для себя 3 года назад. Весила 105, сбросила до 78 (примерно за 8-9 месяцев)
Потом стала нарушать немного. Вес колебался +-5 кг
Но год назад почувствовала себя ’звездой’, решила что я уже такая буду всегда и опять стала жрать тазиками жареную картошку )
С 20 января я на системе опять. Начала с 93. Сегодня вес 90.
Девочки, я с вами!
Потом стала нарушать немного. Вес колебался +-5 кг
Но год назад почувствовала себя ’звездой’, решила что я уже такая буду всегда и опять стала жрать тазиками жареную картошку )
С 20 января я на системе опять. Начала с 93. Сегодня вес 90.
Девочки, я с вами!
Дамы здравствуйте. Я к вам. Рост 169,5 если точно) вес 64,5. Хочу - 10. Имею книгу уже года три Е. Миримановой. Когда-то пыталась. Получилось скинула 8 кил , но потом все по новой. Вот на холодильнике висит. Но мой главный враг - шоколад. Срывы - это все он((((
172 - 68 кг, хочу -10, как до Берем, хожу 2 недели в тренаж + груп. занятия, киньте ссыль на -60, там где таблички, а то зрение не позволяет прочитать(, Я с вами
Вот и я с начала осени пыталась радикально изменить себя,гречка,молокочай и много,не решила что Система -60 ЭТО МОЕ(3 года назад за 2 мес на ней похудела на 9кг).вот я на ней 2-ю недельку и уже есть результаты)))всем удачки девоньки!!
Ответ дляВатный Пупс
А почему Вы решили именно на эту диету сесть? Только сегодня читала про Дюкана, в принципе понравилось)) Рост 165, вес 69. До Нового года весила 65.С лета похудела на 9 кг,а за праздники разожралась....
Вот тоже думаю на диетку какую-то.. Выбираю))))
Вот тоже думаю на диетку какую-то.. Выбираю))))
Недавно передача была про эту диету Дюкана. Диетологи сказали, что много побочек в ней.
Ответ дляАноним_590
супер, я тоже так повешу на холодильник. давайте к нам, будем бороться с весом 
СПС. Повесьте !!! Полезно. Напишу о еде. Утро. Встала и выпила большую чашку воды хорошо теплой. С лимоном или без. Через 20 мин. Завтрак. Сегодня это салат из пекинской , огурец помидор и петрушка. Заправка сметана с дижонской горчицей. Омлет и отбивнушка. Чай будет через 20-30 мин. С одной кетей и печенькой.
Да, точно.
Я просто была на встрече с Миримановой. Так вот она сказала, что вариант ужина яйца и ’молочка, сыр и криспы’ - использовать крайне редко.
Я себе так и отложила в голове и не использую.
Я просто была на встрече с Миримановой. Так вот она сказала, что вариант ужина яйца и ’молочка, сыр и криспы’ - использовать крайне редко.
Я себе так и отложила в голове и не использую.
у Вас наверное тяжелая кость
беря во внимание то, как мало Вы кушаете, честно я думала у Вас при Вашем росте должно быть кг 60 не больше.
Позавчера:
З - пюре, жареная рыбка, кофе с молоком без сахара, черный шоколад
О - гречка с мясом, салат из капусты
У - мандарин, яблоко, творог, кефир
Вчера:
З - пельмени (8 шт), кофе с молоком без сахара, творожная запеканка
О - Плов из куриного филе, салат из листьев салата и помидора
У - огурец, помидор перемешанные с зернистым творогом, куфир
Сегодня:
З - котлета, омлет, кофе с молоком без сахара, шоколад
О - гречка с тушеными сердечками, какой-то придумаю салат
У - запеченое в фольге куриное филе.
Я ем много мяса, не могу без него. А вот каши мне даются тяжело. Овсянку вообще даже на вид не могу переносить, хотя понимаю всю ее пользу.
З - пюре, жареная рыбка, кофе с молоком без сахара, черный шоколад
О - гречка с мясом, салат из капусты
У - мандарин, яблоко, творог, кефир
Вчера:
З - пельмени (8 шт), кофе с молоком без сахара, творожная запеканка
О - Плов из куриного филе, салат из листьев салата и помидора
У - огурец, помидор перемешанные с зернистым творогом, куфир
Сегодня:
З - котлета, омлет, кофе с молоком без сахара, шоколад
О - гречка с тушеными сердечками, какой-то придумаю салат
У - запеченое в фольге куриное филе.
Я ем много мяса, не могу без него. А вот каши мне даются тяжело. Овсянку вообще даже на вид не могу переносить, хотя понимаю всю ее пользу.
кстати по поводу овсянки, я ем только определенную фирму, супер нежная немецкая, нереально вкусная. а обычную тоже не люблю
Всем привет) мой завтрак - кусок рыбки, черный хлеб со злаками и маслом, чай.
Отвеса сегодня нету((
Я еще занимаюсь по Джилиан неделю, уже нарекаю может поэтому и отвеса нету( Но живот стал подтянутей.
Отвеса сегодня нету((
Я еще занимаюсь по Джилиан неделю, уже нарекаю может поэтому и отвеса нету( Но живот стал подтянутей.
Цитата:
с удовольствием ) а сколько вам надо сбросить? ваш рост и вес
Сегодня стала на весы и ошалелавес 74,6 кг при росте 170 см. Надо минимум избавить себя от 12 кг
На Системе пробую сидеть третий день. Пока строго не придерживаюсь, не хочу делать шок для организма...постепенно перехожу на данную систему питания.
Сегодняшнее меню:
Утро... каша булгур с молоком+чуток сахара и кофе
Обед... половина отварной куриной грудки и салат из капусты с морковкой
Ужин... планирую творог и зеленый чай без сахара. Может творог немного полью медом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу