Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Девочки, всем привет!
Пропала из темки оооочень надолго. Вначале заболела и забросила всякое похудение на пару недель, а может и больше. А потом схлопотала бан на месяц и в темку даже не заходила. Зато пробовала худеть то на Диете 6 лепестков, то разгрузочные дни делала, то белковые. Вобщем результаты были, но потом пару-тройку дней обычного питания и вес возвращается да еще иногда и с плюсом. Сейчас уже больше недели не взвешивалась, даже страшно представить, что я там могу увидеть за цифру. Так что результатами похвалиться не могу к сожалению.
Хочу снова пробовать питаться по системе. Вот сегодня начинаю!
Пропала из темки оооочень надолго. Вначале заболела и забросила всякое похудение на пару недель, а может и больше. А потом схлопотала бан на месяц и в темку даже не заходила. Зато пробовала худеть то на Диете 6 лепестков, то разгрузочные дни делала, то белковые. Вобщем результаты были, но потом пару-тройку дней обычного питания и вес возвращается да еще иногда и с плюсом. Сейчас уже больше недели не взвешивалась, даже страшно представить, что я там могу увидеть за цифру. Так что результатами похвалиться не могу к сожалению.
Хочу снова пробовать питаться по системе. Вот сегодня начинаю!
Леночка, доброе утро!
Пролистала пару последних страниц темы, новые люди появились смотрю, кто-то исчез, а Вы - как всегда тут, умница! Ничего не меняется
Пролистала пару последних страниц темы, новые люди появились смотрю, кто-то исчез, а Вы - как всегда тут, умница! Ничего не меняется
Ответ для777alena
Леночка, доброе утро!
Пролистала пару последних страниц темы, новые люди появились смотрю, кто-то исчез, а Вы - как всегда тут, умница! Ничего не меняется
Пролистала пару последних страниц темы, новые люди появились смотрю, кто-то исчез, а Вы - как всегда тут, умница! Ничего не меняется
здравствуйте) честно, иногда нападает хандра и есть идея самозабанится)) советчица уж слишком много времени тянет из жизни)) Держит еще только эта тема. Но обидно, что постояльцы уходят, а иногда вобще пару дней тишина..
Да это понятно. Самой с собой переписываться - радости мало!
Я вот пока держусь кстати:
З - котлета, кусочек черного хлеба, квашенный помидор, кусочек плавленного сырка, кофе с молоком.
О - тушеная капуста, кусочек варенки, яблоко, чай.
Сейчас перекус - мандарин, кофе.
У - в планах творог нежирный, мандарина и цикорий.
Я вот пока держусь кстати:
З - котлета, кусочек черного хлеба, квашенный помидор, кусочек плавленного сырка, кофе с молоком.
О - тушеная капуста, кусочек варенки, яблоко, чай.
Сейчас перекус - мандарин, кофе.
У - в планах творог нежирный, мандарина и цикорий.
Привет,девочки!Не было времени написать, занимаюсь изготовлением ребенку подарка на новый год
Меню на сегодня
3 салат с краб палочками,хлеб,сметанник,кофе
о гречка,мясо,огурец,мандарина,3 черносливины,кофе
у творог,яблоко,ряжанка,мандарина,3 шт чернослива,кофе
Меню на сегодня
3 салат с краб палочками,хлеб,сметанник,кофе
о гречка,мясо,огурец,мандарина,3 черносливины,кофе
у творог,яблоко,ряжанка,мандарина,3 шт чернослива,кофе
Меню на сегодня:
З - рис, яичница с колбасой, баклажаны консервир., огурец соленый, кусочек черного хлеба (все вместе 300 грамм), 1 мармеладка, чай.
О - творог с йогуртом, кофе с молоком.
У - тушеная капуста, мандарины, чай зеленый.
З - рис, яичница с колбасой, баклажаны консервир., огурец соленый, кусочек черного хлеба (все вместе 300 грамм), 1 мармеладка, чай.
О - творог с йогуртом, кофе с молоком.
У - тушеная капуста, мандарины, чай зеленый.
сегодня:
З - бутрики с икрой, 3 конфеты, гор. шоколад.
О - гречка, тефтеля, мандаринка.
У - творог, 2 яблока.
З - бутрики с икрой, 3 конфеты, гор. шоколад.
О - гречка, тефтеля, мандаринка.
У - творог, 2 яблока.
Доброе утр!
Вчера вечером нарушила... наелась каши пшеничной Артек с квашенной капустой
.
Помню, что тут в темке по средам взвешивание, поэтому сегодня тоже взвесилась - 71.5кг!
На сегодня меню такое:
З - бутерброд, творожок сладкий ’Чудо’, кофе с молоком.
О - курица отварная с бульйоном, квашеный огурец, мандаринка.
У - курица отварная с бульйоном.
Вчера вечером нарушила... наелась каши пшеничной Артек с квашенной капустой
. Помню, что тут в темке по средам взвешивание, поэтому сегодня тоже взвесилась - 71.5кг!
На сегодня меню такое:
З - бутерброд, творожок сладкий ’Чудо’, кофе с молоком.
О - курица отварная с бульйоном, квашеный огурец, мандаринка.
У - курица отварная с бульйоном.
привет! отвес 0.
Вес 72,600.
меню сегодня:
З - бутерброд с олбасой, сникерс, 3 в 1.
О - 3 криспа, пару кус. вар. колбасы, кофе.
У - творог, 2 яблока.
Вес 72,600.
меню сегодня:
З - бутерброд с олбасой, сникерс, 3 в 1.
О - 3 криспа, пару кус. вар. колбасы, кофе.
У - творог, 2 яблока.
Здравствуйте!отвес 0
сегодня
з каша артек,мясо,салат,печенье,кофе
о гречка,мясо,морковка,ряжанка,мандарин,3 шт чернослива,кофе
у мясо
сегодня
з каша артек,мясо,салат,печенье,кофе
о гречка,мясо,морковка,ряжанка,мандарин,3 шт чернослива,кофе
у мясо
сегодня:
З - печенье, кофе, чай с лимоном.
О - мясной бульйон, сосиска.
У - творог, кофе с молоком.
З - печенье, кофе, чай с лимоном.
О - мясной бульйон, сосиска.
У - творог, кофе с молоком.
Всем привет! Вес 70,5-69,7=0,8 гр.
Меню
з.два гарячих бутера, чай, три конфетки
о. гамбургер(((
у. запеченая курица, чай
Меню
з.два гарячих бутера, чай, три конфетки
о. гамбургер(((
у. запеченая курица, чай
Девочки, привет!
Замоталась я что-то и на пару дней выпала из жизни.
Сегодня каюсь, питалась не по системе, дома практически не была, пришла под вечер и поела то, что было, уже не было сил себе готовить. Знаю, что это не оправдание, совесть мучает.
Завтра очень надеюсь на остатки своей силы воли!
Замоталась я что-то и на пару дней выпала из жизни.
Сегодня каюсь, питалась не по системе, дома практически не была, пришла под вечер и поела то, что было, уже не было сил себе готовить. Знаю, что это не оправдание, совесть мучает.
Завтра очень надеюсь на остатки своей силы воли!
сегодня:
З - овсянка, кофе с молоком, пару конфет.
О - запеч. картофель в кожуре, смет-чесн. соус.
У - мандаринки, йогурт.
З - овсянка, кофе с молоком, пару конфет.
О - запеч. картофель в кожуре, смет-чесн. соус.
У - мандаринки, йогурт.
Привет.
Меню сегодня:
З - картошка тушеная с мясом, помидор квашеный, 2 конфеты, чай.
О - борщ, кусочек черного хлеба, квашеный огурец, кофе (обедала поздно).
У - пропустила, так как сильно увлеклась украшением дома и наряжанием елки
Меню сегодня:
З - картошка тушеная с мясом, помидор квашеный, 2 конфеты, чай.
О - борщ, кусочек черного хлеба, квашеный огурец, кофе (обедала поздно).
У - пропустила, так как сильно увлеклась украшением дома и наряжанием елки
Ответ для777alena
Привет.
Меню сегодня:
З - картошка тушеная с мясом, помидор квашеный, 2 конфеты, чай.
О - борщ, кусочек черного хлеба, квашеный огурец, кофе (обедала поздно).
У - пропустила, так как сильно увлеклась украшением дома и наряжанием елки
Меню сегодня:
З - картошка тушеная с мясом, помидор квашеный, 2 конфеты, чай.
О - борщ, кусочек черного хлеба, квашеный огурец, кофе (обедала поздно).
У - пропустила, так как сильно увлеклась украшением дома и наряжанием елки
Привет всем!)
у вас обед не системный, хлеб нельзя
не успеваю писать сюда,много работы(
мое меню
3 плов,сырники,кофе
о суп без картофеля,мандарина,3 шт чернослива
у мясо запеченое
у вас обед не системный, хлеб нельзя
не успеваю писать сюда,много работы(
мое меню
3 плов,сырники,кофе
о суп без картофеля,мандарина,3 шт чернослива
у мясо запеченое
Ок, спасибо, учту.
Просто я вроде читала, что хлеб иногда можно.
сегодня:
З - эклер, кофе.
О - бутерброд с сыром, чай - получается, что нарушила.
У - скумбрия запеченная.
Просто я вроде читала, что хлеб иногда можно.
сегодня:
З - эклер, кофе.
О - бутерброд с сыром, чай - получается, что нарушила.
У - скумбрия запеченная.
хлеб только до 12, иногда в обед можно ржаные криспы
я свое меню проверяю в оф группе, могу дать ссылку, если интересует
я свое меню проверяю в оф группе, могу дать ссылку, если интересует
привет! вчера согрешила трубочками со згущенкой))
сегодня:
З - гренки в яйце-молоке, кофе с молоком.
О - гречка, сосиска.
У - йогурт, творог, кофе.
сегодня:
З - гренки в яйце-молоке, кофе с молоком.
О - гречка, сосиска.
У - йогурт, творог, кофе.
Привет всем!Нас замело( транспорт не ходит( меню сегодня
3 макароны,сосиска,сырники,кофе
о рис,мясо,мандарин,кофе
у рыба запеченная
3 макароны,сосиска,сырники,кофе
о рис,мясо,мандарин,кофе
у рыба запеченная
привет! новогодняя погода 
сег меню:
З - овсянка, булочка, кофе.
О - салат капуста-колбаса вар.-сыр.
У - мандаринки, творог.
сег меню:
З - овсянка, булочка, кофе.
О - салат капуста-колбаса вар.-сыр.
У - мандаринки, творог.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу