Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Девочки примите в свои ряды , рост 164 см вес 68 кг 
, мечтаю похудеть, система действительно эффективна??
, мечтаю похудеть, система действительно эффективна??
Ответ дляКидстаффовна
Девочки примите в свои ряды , рост 164 см вес 68 кг , мечтаю похудеть, система действительно эффективна??
, мечтаю похудеть, система действительно эффективна??
если ее 100% придерживатся.
сегодня:
з- 2 куска пиццы, банан и чай без сахара
о- рис с варенной колбаской
у - 2 вареных яйца
Я новичок - девочки, если что не так - исправляйте меня.
з- 2 куска пиццы, банан и чай без сахара
о- рис с варенной колбаской
у - 2 вареных яйца
Я новичок - девочки, если что не так - исправляйте меня.
Девочки, всем привет!
Вчера день прошел с нарушениями, так как в обед приехала подруга в гости, с которой пару лет не виделись.
Вобщем ела суши, кусочек пицы, пиво 0.5л, пол эклера, кофе с молоком.
Сегодня:
З - кефир, рыба жаренная судак, кусочек хлеба, кофе с молоком.
О - не знаю, буду не дома, но будет точно по системе.
У - скумбрия, запеченная в духовке.
Завтра взвешивание, насколько я помню?
Вчера день прошел с нарушениями, так как в обед приехала подруга в гости, с которой пару лет не виделись.
Вобщем ела суши, кусочек пицы, пиво 0.5л, пол эклера, кофе с молоком.
Сегодня:
З - кефир, рыба жаренная судак, кусочек хлеба, кофе с молоком.
О - не знаю, буду не дома, но будет точно по системе.
У - скумбрия, запеченная в духовке.
Завтра взвешивание, насколько я помню?
Больше сварите, будете рано голодной и можете сорваться и голодать не есть хорошо-вес не будете терять.
ясно спасибо! А вот тушеные овощи без масла можно же на ужин вроде? получается можно сделать что-то типа овощного плова?
девочки, привет! ак сегодня не нарушить ужин???? 
З - кекс, сникерс, кофе.
О - 2 криспа, 2 кусочки вар. колбасы, мандаринки.
У - пока
З - кекс, сникерс, кофе.
О - 2 криспа, 2 кусочки вар. колбасы, мандаринки.
У - пока
Ответ дляLenka_sonechko
девочки, привет! ак сегодня не нарушить ужин????
З - кекс, сникерс, кофе.
О - 2 криспа, 2 кусочки вар. колбасы, мандаринки.
У - пока
З - кекс, сникерс, кофе.
О - 2 криспа, 2 кусочки вар. колбасы, мандаринки.
У - пока
а что такого у Вас сегодня на ужин планируется? сабантуй какой-то?
Ответ дляLenka_sonechko
Завтра ВЗВЕШИВАНИЕ!!! 
про взвешиванию, как подумаю, аж коленки трусятся. Особенно с учетом моего вчерашнего пива с роллами
блин точно же! Мы как-то этот праздник особо не празднуем, просто особо не принято у нас в семье, и я совсем забыла даже. 
Ответ для777alena
блин точно же! Мы как-то этот праздник особо не празднуем, просто особо не принято у нас в семье, и я совсем забыла даже.
в какой-то степени везет Вам 
перед взвешиванием))))
а я перед Рождеством была в свекрови в гостях, а сейчас надо со свои мамуличем поужинать))
перед взвешиванием)))) а я перед Рождеством была в свекрови в гостях, а сейчас надо со свои мамуличем поужинать))
Ответ дляLenka_sonechko
в какой-то степени везет Вам перед взвешиванием))))
а я перед Рождеством была в свекрови в гостях, а сейчас надо со свои мамуличем поужинать))
перед взвешиванием)))) а я перед Рождеством была в свекрови в гостях, а сейчас надо со свои мамуличем поужинать))
о, ну так мама - это еще не самая тяжелая артиллерия как по мне! С мамой же можно договориться и поужинать не отходя от системы : мяско , вино сухое, ну еще сырок на крайний случай!
Ладненько, убегаем с доцей на каток! До вечера или уже до завтра!
Ладненько, убегаем с доцей на каток! До вечера или уже до завтра!
так нельзя, объем минимальный любого приема пищи 200 гр, не меньше (2 яйца это примерно 110 грм)
все три приема пищи должны быть равны по объему и насыщению
в обед рис какой?колбасу можно редко, редко это 1 раз в 7 дней
все три приема пищи должны быть равны по объему и насыщению
в обед рис какой?колбасу можно редко, редко это 1 раз в 7 дней
рис же должен быть определенный,насколько я помню, там написано(в перечне разрешенных продуктов)
Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко.
Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко.
Ответ дляLenka_sonechko
девочки, привет! ак сегодня не нарушить ужин????
З - кекс, сникерс, кофе.
О - 2 криспа, 2 кусочки вар. колбасы, мандаринки.
У - пока
З - кекс, сникерс, кофе.
О - 2 криспа, 2 кусочки вар. колбасы, мандаринки.
У - пока
а я никогда не праздную сегодняшний день,так что без проблем)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу