Рюмка ДЗЫНЬ• 09 октября 2022
Упадок сил, раздраженность что пропить?
С утра нормально , а к обеду слабость ,сонливость и то что выше описала ..
Чего не хватает?
Чего не хватает?
20
0
во сколько ложитесь?у
причины разные могут бы - недосып - нехватка мелоатонина), нехватка вит групп В (В2, В6, В12), ПМС, метеозависимость, восплительные процессы внутри организма, пищевая аллергия на какие то продукты ( напрмер сахар или содержащие уксус)
пробуйте разное, если в врачу не хотите идти
мелатонин - ложится спать в 21-00 или 22-00
витамины В - мясо( не колбаса!), фасоль, орехи, горох, рыба)
вит Д - рыбий жир
гемоглбино - буряк, вишня, смородина - компот, вареноье
метеозовисомость и реакция на солнечную активность ( 1-5 окт были сильные магн бури) - спорт, аэробика 2-3 раза в неделю по 40-60 мин.
причины разные могут бы - недосып - нехватка мелоатонина), нехватка вит групп В (В2, В6, В12), ПМС, метеозависимость, восплительные процессы внутри организма, пищевая аллергия на какие то продукты ( напрмер сахар или содержащие уксус)
пробуйте разное, если в врачу не хотите идти
мелатонин - ложится спать в 21-00 или 22-00
витамины В - мясо( не колбаса!), фасоль, орехи, горох, рыба)
вит Д - рыбий жир
гемоглбино - буряк, вишня, смородина - компот, вареноье
метеозовисомость и реакция на солнечную активность ( 1-5 окт были сильные магн бури) - спорт, аэробика 2-3 раза в неделю по 40-60 мин.
1
Не факт. В мене теж такий стан був, а віт Д 30, хоча всі кажуть, до він у всіх низький. А ось ТТГ та Т4 вільний в мене погані.
Зараз поки що п‘ю 5-НТР, далі буде видно по ЩЗ, поки дообслідуюсь
Зараз поки що п‘ю 5-НТР, далі буде видно по ЩЗ, поки дообслідуюсь
А вам к психотерапевту , что за тупая привычка цеплятся за слова
Ну если от этого легче , то выздоравливайте
Ну если от этого легче , то выздоравливайте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу