Японский Городовой• 22 октября 2022
Ви наїдаєтеся тільки супами на обід?
Хочу трошки змінити меню,а то набрали вагу,вирішила,що ввечері будемо тепер їсти м´ясо/рибу та овочі а вдень тільки перше.Але бачу,що навіть суп з м´ясом не влаштовує моїх,потім ідуть за бутербродами,таке собі похудання.А їсти м´ясо двічі на день занадто.
показать весь текст
52
0
Якщо це діти, то спробуйте пояснити, що це не надовго. Протримаються тиждень, далі шлунок зменшиться. Звісно, краще б їх на спорт якийсь віддати, щоб вони спалювали калорії. Не прийшлося б зменшувати об´єм їжі.
А дорослим тим більше сказати, що ковбаса і сир - на ранок і для дітей. Купіть їм мішок гарбузового насіння, нехай лузкають.
А дорослим тим більше сказати, що ковбаса і сир - на ранок і для дітей. Купіть їм мішок гарбузового насіння, нехай лузкають.
1
Дві страви надто багато. Але тільки суп в в обід неситно і швидко хочеться їсти. Тому в обід гарнір, мяско чи риба, салати, вечеря - суп
Я воду не варю, но и ложка не стоит. Я как-то вроде сперва наедаюсь, аж не лезет, а потом опять хочется есть
Я теж раніше суп щодня варила. А потім прочитала что це пережитки бідного часу в радянському союзі. І перестала варити. Якщо і їсти, то те що подобається.
2
Не розумію, чому всі пишуть вода з картоплею? Вода, м´ясо ( фрикадельки), картопля, морква, горошок, перчик свіжий, якась крупа або вермишелька. До нього чорний кусочок хліба з маслом. Як можна не наїстися? А гороховий з реберцями і грінками? А овочевий з цвітною капустою і часниковими булочками?
Я навпаки, в обід поїла гречку з грибами і капустою, то вже через годину щось шукала. Бурчало в животі і смоктало.
Я навпаки, в обід поїла гречку з грибами і капустою, то вже через годину щось шукала. Бурчало в животі і смоктало.
2
Значить не наїдаються. Робіть перекуси (яблука, горіхи, кефір тощо). От і виходить 5 прийомів їжі, але по трохи. І не будуть відчувати голод. Повірте, коли я їм тричі на день від пуза, я поправляюсь. А коли їм п‘ять разів по пів порції, худну. Солодке тільки вранці, хліб і випічку краще замінити хлібцями.
Главное перестроиться, что чувство сытости приходит не за столом. Не есть до отвала и вставать. А съесть свою порцию и ждать ’когда сало завяжется’.
Как во время готовки, там на соль попроблвала, там кусьнула, пока приготовила уже и аппетита нет.
За неделю сформируется привычка, и желодок привыкнет не растягиваться на первое и второе.
Мы наедаемся супом. У нас вообще, редко, но бывают, супные дни
Как во время готовки, там на соль попроблвала, там кусьнула, пока приготовила уже и аппетита нет.
За неделю сформируется привычка, и желодок привыкнет не растягиваться на первое и второе.
Мы наедаемся супом. У нас вообще, редко, но бывают, супные дни
муж не считает суп едой, поэтому на обед у нас сразу второе. важно плотно завтракать, чтоб на обед не кидаться с голодухи.
Автор, я супом не наедаюсь.
Если съем отварное яйцо и кашу+салат с капустой, то наемся.
А супом нет. Даже если суп+мясо, не наемся.
Борщ да, суп нет.
Если съем отварное яйцо и кашу+салат с капустой, то наемся.
А супом нет. Даже если суп+мясо, не наемся.
Борщ да, суп нет.
1
Убрать такое, чем можно перекусить после первого. Вы пишете про бутеры - с чем, с колбасой? Не покупать!
Наедаюсь. 1,5 половника супа + хлеб. Если борщ, свекольник или гороховый суп, наедаюсь без хлеба. Супы готовим без мяса, не жирные.
Классиков почитайте, что ли.
Это пережитки буржуазного времени, во всех приличных семьях в дореволюционные времена подавали супы на обед.
Перестать варить суп, потому что это пережиток советского времени, это мощно
Это пережитки буржуазного времени, во всех приличных семьях в дореволюционные времена подавали супы на обед.
Перестать варить суп, потому что это пережиток советского времени, это мощно
3
Мы никогда не едим в обед первое и второе. Но одним супом я не наедаюсь. Я в любом случае заканчиваю обед чаем с какой - нибудь сладостью. Даже если ем не суп, а второе блюдо
Автор, тогда смысла особо нет готовить супы прям каждый день. Я ем немного (это не только мое мнение), но одним супом не наедаюсь. Вернее наемся нормально, но через час-полтора уже буду голодная. А я не ем бесконтрольно целый день когда хочеться. Четко 3 приема пищи и 1 перекус. Лишнего веса нет, но нужно поддерживать. Поэтому бутеры на завтрак (ем без колбасы), потом снова бутеры к супу, чтобы накдаться ну вот так себе вариант. В результате супы готовлю ну ооочень редко. 2 раза в день мясное, но мы не экономим. Если нужна и экономия и похудение, то даже не знаю что Вам посоветовать((. Второе без мяса на обед - это сплошные угли, особо не похудеешь так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу