Бронетапок• 29 ноября 2022
Почему я не худею?
Ем немного. В пределах 1200. Хожу в зал каждый день. Иногда по 2 раза. Кардио+силовые. На кардио расходую 700-800 ккал. Воду пью литрами.
Но при этом вес стоит на месте.
Но при этом вес стоит на месте.
61
0
Вам нужно на объемы ориентироваться, вес может становиться даже больше, если идёт рост мышц. Мышцы тяжелее жира.
Ответ дляКолдунья-вещунья
Так може у Вас вага 35 кг. Куди їй вже рухатись?
58.4 кг. Стабильно и не двигается
Визуально стало намного лучше. Особенно задница. Подросла и подтянулась. Талия тоже круче стала, только жир с живота не уходит
Что-то у вас не сходиться.1200 вход, а выход только кардио 700-800. И, кстати, 800 - это несколько часов нужно что-то делать ну в очень интенсивном темпе.
И попа,кстати, не может вырасти на таком дефиците каллорий
И попа,кстати, не может вырасти на таком дефиците каллорий
3
Автор, вариантов может быть куча. в мой в зал ходит девушка, тоже каждый день. Вот именно ходит))) просто поговорить, и плачет, что не худеет. Бывает, что человек не все ккал учитывает (не ваш случай я так понимаю). Но если все реально как вы пишите - это противоречит природе, так не может быть, только при проблеме с гормонами, и то…. У меня были проблемы с щитовидной и пролактином, при правильном подходе, я не набрала, просто было пипец как сложно, примерно как у вас, я честно пахала и не жрала и не худела…. Зато не набрала🤘 чему я рада безумно, так что у вас возможно тоже так
У меня вес последнее время был стабильный. У меня особо и цели не было худеть. Думала, что под такой нагрузкой вес стабильно пойдет вниз. А он стоит на месте
1
А можно еще уточнить, что вы подразумеваете под кардио, где сжигается 800 ккал? Чем занимаетесь? Я даже предположить не могу, что это должна быть за активность🤔
2
Та я же и говорю, что на все остальное почти ничего не остаётся: 400 кал. - это надо оставшееся после кардио время лежать в тепле и не шевелиться 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу