Дежурняшная• 01 февраля 2014
Похвастайтесь своей фигурой
Навеяно темками о диетах,об ужинах одним яблочком,о ходовом размере-большая часть советчиц оказалось носят размер С-М.Покажите фото своей фигуры,можно без лица,если стесняетесь.Очень часто в советчице мелькают темы о фитнесе и т.д.Девчонки,здесь и правда все такие молодцы,следят за своей фигурой?А то мне аж стыдно становиться,когда читаю такие темки(((Пишите свой вес и рост,добавляйте фоточку)
показать весь текст
1253
0
да? а меня выгрузили после операции и через 8 часов сказали - ну. иди в свою палату..и я пошла...))))))))))) и туалет специально в другом конце коридора..и там же детское отделение... и карантин, чтобы получить передачку, приходилось самой с 4го этажа вниз к мужу спускаться)))) так что я гоняла как ненормальная сразу же 
- но это и к лучшему, никаких спаек зато!
- но это и к лучшему, никаких спаек зато!
у меня тоже бедра 100 см и талия 76 см, но не так выражена талия))) хотя раньше была 60см-было классно!!
Ответ дляYana_S
да? а меня выгрузили после операции и через 8 часов сказали - ну. иди в свою палату..и я пошла...))))))))))) и туалет специально в другом конце коридора..и там же детское отделение... и карантин, чтобы получить передачку, приходилось самой с 4го этажа вниз к мужу спускаться)))) так что я гоняла как ненормальная сразу же - но это и к лучшему, никаких спаек зато!
- но это и к лучшему, никаких спаек зато!
я даже не знаю что это слово обозначает)
точно, не признала чего-то)))))))
но я все равно балдею)))) Хорошая фигурка, ручки рельефные))) у меня такие были пока малого таскала
но я все равно балдею)))) Хорошая фигурка, ручки рельефные))) у меня такие были пока малого таскала
Девочки мне для полного счастья не хватает красивой фигурки как у 80% увидевших здесь. Некоторые слишком худорлявые а глядя на многих слюнки текут...
я продолжаю таскать свою)))) ну и отжимаюсь немножко...чисто для тонуса... по 10 раз от пола’))
не, моему уже 5. не по возрасту на маме кататься (есть папа ).
а отжиматься.............. наверное отожмусь только если мне змею подложить под нос)))) хотя нет, я взлечу тогда
). а отжиматься.............. наверное отожмусь только если мне змею подложить под нос)))) хотя нет, я взлечу тогда
Ответ дляРазведка Маша
Катюша!
Не наговаривайте на себя!Мы Вас видели!
Вы красотка!!!
Не наговаривайте на себя!Мы Вас видели!Вы красотка!!!
ну так то морда лица)))) или удачное фото)))
оглашать свой вес даже не считаю приличным, дабы не травмировать нежную психику советчиц)))
вот рост могу - 169 см, и если я буду весить ... ну хотя-бы 63-65 кг... то это будет просто верх совершенства.
оглашать свой вес даже не считаю приличным, дабы не травмировать нежную психику советчиц)))
вот рост могу - 169 см, и если я буду весить ... ну хотя-бы 63-65 кг... то это будет просто верх совершенства.
Ответ дляYana_S
не, моему уже 5. не по возрасту на маме кататься (есть папа ).
а отжиматься.............. наверное отожмусь только если мне змею подложить под нос)))) хотя нет, я взлечу тогда
). а отжиматься.............. наверное отожмусь только если мне змею подложить под нос)))) хотя нет, я взлечу тогда
апх-ха-ха 
Какая классная тема!!! Даже все полит темы перебила! Автор - браво! Теперь только Ваше фото на бис!!!
Ну, вот я к примеру сбросила 35 кг. Радостно...пока не разденусь, кожа под ягодицами висит как у шарпея, складками, внутренняя часть бедра-тоже. Занимаюсь дома с Джиллиан Майклс по программе ’Ускорь метаболизм-сбрось лишний вес’ но что-то не подтягивается. Видимо возраст даёт о себе знать-45 лет...
Ответ дляTatka Kiev
тут не похожа на нее? хочу такую улыбку как у нее, хожу с брекетами
Леся это вы? вы вообще идеально выглядите, что нафото, что в реале. Вот я например в процессе похудения....к лету наде.юсь получиться, а то после родов никак не могу фигуру свою в норму превести. И кстати не думала, что вас могу на советчице встретить)))
Ответ дляАноним_606
автор, так мы дождемся Вашего фото????
мне после всех красоток ещё стыднее за себя стало
Делайте 4 подхода по 15-20 приседаний с широкой постановкой ног, называется присед-плие, желательно с отягощением. Нет гантелей, наберите бутыль воды.
Тоже самое касается выпадов, делайте по 15 на каждую ногу. 3-4 подхода.
Также в помощь массаж, обертывания и растирание тела жесткой щеткой. Я беру на влажную щетки гель для душа, капаю масло эфирное( розмарин, апельсин, грейпф, любое, которое антицеллюлитное) и растираю тело под душем минут 5-10.
Тоже самое касается выпадов, делайте по 15 на каждую ногу. 3-4 подхода.
Также в помощь массаж, обертывания и растирание тела жесткой щеткой. Я беру на влажную щетки гель для душа, капаю масло эфирное( розмарин, апельсин, грейпф, любое, которое антицеллюлитное) и растираю тело под душем минут 5-10.
Присед-плие делаю, но один подход по 70 приседаний-значит неправильно...Спасибо за советы! Обязательно воспользуюсь!
не совсем ясен вопрос..... худела после родов на 20 кг в домашних условиях’) сейчас раза 2-3 в неделю пресик покачать и поотжиматся...ну и домой,на 5й этаж иду чз ступеньку в быстром темпе _это для ног и попы зарядочка)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу