Соня-сонятко• 10 января 2023
Як перестати пропускати чужий біль крізь себе?
Сприймаю близько до серця, стискає в грудях, прямо пече, сльози течуть і не можу нічого зробити. Якщо дізнаюсь щось про знайомих людей, не виходить з голови. Відчуваю фізично, боляче дуже, погано. Завжди так було, а зараз ще більше загострилось, мабуть, на фоні подій сьогодення. Як справлятись з цим?
2
24
0
Іти до психолога бо наслідки тяжкі. Я теж така, ще й діти хворіють, якщо переймаюся іншими. Навіть не знайомими.
4
Вышла к курьеру, встретила соседку, она мне рассказала о соседях из нашего дома и меня так накрыло, я еле дошла до квартиры, целый день па были, пришлось корвалмент пить. И это я даже не знаю лично о ком она говорила. Ещё стало плохо когда узнала что сестра бывшего сотрудника умерла, я думала меня тоже схватит. Паника, сосуды, прединсультное состояние, корвалмент.
Поняла что это сбой НС, потому что перед этим я была непоколебима по жизни, а перенесла очень много стресса очень стойко, без успокоительных. Теперь организм сломался и очень сильно реагирует на такие ситуации.
Думаю что вам тоже надо обратить внимание на на, пропить что то типа нервохееляили магникума антистресс.
Поняла что это сбой НС, потому что перед этим я была непоколебима по жизни, а перенесла очень много стресса очень стойко, без успокоительных. Теперь организм сломался и очень сильно реагирует на такие ситуации.
Думаю что вам тоже надо обратить внимание на на, пропить что то типа нервохееляили магникума антистресс.
3
Это накопительная система, вот и вы дошли до предела. Сходите к врачу, он назначит таблеточки. Мне пришлось идти к психиатру за ад, все думала что сама справлюсь.
2
це єдиний вихід. Ніякі антидепресанти не справляються з вашою емпатією, нажаль. Коли мені скрутило шию від чужих проблем, я поспілкувалась з психологом тільки по телефону (вона вела на той момент моїх дітей), мене аж попустило в секунду. І я зрозуміла для себе одну річ - я ж не можу змивати в себе всі чужі проблеми, їх можна вислухати, але думками ставити стінку, бо то сильний інший тягар, який вам не потрібен. Людина виговорилася - їй легше, а вам хоч вішайся. Так не має бути. Ви маєте зараз все те що накопичується виносити з себе. Ще можна спортом, наприклад, якщо ви так зможете. Але психолог дієвіший.
3
я пью, коли вже не стримуюсь, сьогодні накрило після новин, ридала, зараз тяжко, але попустило трохи, курсом не пью, боюся..
Я теж така була. А потім на фоні постійних стресів стався у мене рак. І я зрозуміла, що з цією ’звичкою’ потрібно боротись вчасно. Якщо не можете не перейматися, значить, просто не слухати ніяких новин, уникати будь-якої інформації, яка може вас ввести в розпач.
Так, я давно перестала дивитись важкі передачі, фільми і т.д. Але новини моніторю постійно. Просто іноді неможливо уникнути інформації, якщо вона стосується людей, яких ти знаєш.
Дякую. Здоров´я Вам.
Дякую. Здоров´я Вам.
Ой,не знаю.....как почитаю сколько людей наших гибнет,увижу фото тел .....не могу.... океаны горя и страданий вокруг
2
Жахливо це все. Чому не живеться їм спокійно? Живіть, радійте, розвивайтесь, вкладайте гроші в щось корисне людству, країні. Ні, вони все життя воюють...
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу