Лайфхаки як нагодувати підлітків?

Якщо піцу бургер чи нагетси робити вдома,чим вони шкідливі? Бургер це булка/хліб, котлетка і овочі. Якщо окремо то наче норм.
Я наприклад каші все життя не їм. Не смачне.

Автор, я Вас дуже розумію... у старшого (18 років) дуже обмежений раціон. Перші страви не їсть взагалі. Овочі та фрукти також. М´ясо - котлети або відбивні (і тільки зі свинини). Ковбасу, сосиски не їсть. Рибу - тільки червону. Картопля - тільки смажена або пюре (якщо тільки зготовлене). Рис - тільки білий. Ніякого тушкованого, плову, голубців і т.д. не їстиме. З салатів - виключно крабовий з кукурудзою (мене вже тошнить від нього). Буде пустий чай пити цілий день, але не їстиме.
Макарони - тільки спагеті. З домашньої їжі це все. Ще може сухі сніданки (тільки Lion) з молоком з´їсти. Таке з першого прикорму (((
До слова, молодша їсть все, що дадуть

в мене як і в цього автора, тато може піти і прекрасно в магазині все купити сам ;(

А поговорити з татом ніяк? Від цього ж залежить не твльки його здоров‘я, а і здоров‘я дітей.

ну тато сосиски не дуже і купляє, але йому треба або кожний день свіженьке , як в ресторані, та ще й якби не суп... або поскаче в магазин купляти щось добріше (хоча б і мівіну, якби не вчорашній суп ). А кожний день готувати щось свіженьке в мене невистачає часу , бажання і нервів, бо важко придумати страву, щоб усі їли

З всього переліку мій їсть тільки курячу лапшу