Леди_в_ночи• 24 января 2023
Що ви думаєте про марафон схуднення від Аніти Луценко або Марії Узелкової?
Такі марафони взагалі діють? Можна схуднути на 10 кг та підтягнути себе?
В інсті підписана на цих 2х тренерів та у них є марафони, хтось проходив?
В інсті підписана на цих 2х тренерів та у них є марафони, хтось проходив?
41
0
Проходила безкоштовний 2х тижневий марафон у Аніти. І два рази у Марини за гроші. Так, результат є, якщо дотримуватись рекомендацій.
2
А де там безкоштовний? Чи його вже немає? Бо я скачала додаток від Аніти, а там не знайшла безкоштовного тренування
Я худла без усіляких марафонів. Звісно , якщо ви робите регулярно вправи, їсте менше або зовсім інше, буде результат.
7
Навіщо вам ті марафони, зменшення кількості калорій і фізичні навантаження 3 рази на тиждень по 40 хвилин. Нічого іншого ще ніхто не вигадав, все те саме тільки в іншій обгортці
16
Однозначно. Хто хоче, той худне самостійно. Так, трошки легше з компанією. Але головне - особиста внутрішня мотивація. Краще витратити гроші на себе. Приблизний набір продуктів є скрізь. Вправи обирати для себе.
5
с Анитой на 17 кг похудела и вес держится
Не работает , если рот не закрывается и если следовать меню , то все за вас просчитано
Не работает , если рот не закрывается и если следовать меню , то все за вас просчитано
В мене немає сили волі і мотивації. Навіть те що я 10 кг набрала не сильно мотивує що пора худнути(
1
Звичайно буде, якщо не жерти в три горла, виключити алко, солодке, вироби з борошна. Але чи готові до такого способу життя назавжди? Адже скинуті кг дуже швидко повертаються.
1
Думаю, надо брать себя в руки и без марафонов заниматься собой. Рецепт как всегда один, это и сбалансированное питание и спорт
2
у меня есть знакомая обошла всех тренеров, диетологов и нутрициологов, искала таблетку волшебную и везде оправдания каждому способу и в итоге закрыла рот в кабинете у психотерапевта только
1
покупала у Аниты 14 дней без подъеданий, я хотела скинуть 1-2 кг подкачать тело, помогло! Но все диеты не для меня. Я продержалась 14 дней и все, дальше кинула. Там было меню на 14 дней, рекомендации по питанию + физ нагрузка.
Сила волі буде, як буде мотивація. Ви думаєте вам хтось створить мотивацію. А навіщо йти на марафон худнути, якщо вам це не дуже треба. Мені теж треба схуднути, але я не готова. Я лежу і їм цукерку і шукаю відмовки. Немотивовані дуже швидко кидають. Мене тільки напружують домашні і в холодильнику їжа. Коли жила сама, було легше, але коли дійсно вирішую худнути, мені нічого не заважає.
1
Треба звичку виробити менше їсти, це не просто, але якщо хоча б півроку себе обмежувати, то потім просто не зможете їсти багато, бо звичка буде. А їсти можна що завгодно! Головне! Вкластися в певний колорійний максимум,наприклад, 1200-1500 ккалорій , хоч торти їжте , тільки не виходьте за межі.
2
Як ви праві. Я тому і не худну зараз. Я вже худла декілька разів. Але я не готова так все життя. Я знову повертаюся до смачного раціону і вага тут як тут, ще й більша. Тут або назавжди в обмеженнях або хоч трошки скоригувати щоб корисно, смачно і не набирати.
Да, мне туда дорога... я даже знаю почему я жирею и не хочу, точнее боюсь выглядеть красиво и хорошо, но не пойду к терапевту))
Вам нужен врач, и долгая терапия. Я мотивировала каждый сброшенный кг подарком от набора косметики до пластики груди на- 15 кг
3
Ну то у вас купа можливостей і варіантів не піддаватися спокусі. Я як тільки почала жити окремо від мами схудла. З чоловіком, дитиною знову пісня. Бо готую, бо мої не хотять їсти те, що я хочу. Бо в холодильнику не тільки корисна їжа. Бо чоловік може смажити картоплю, деруни в 12 ночі, а ти прийдеш і хоч пару шматків зїсиш, скільки того життя)) потім донька приготує якийсь рулет і тд
У Аніти є стимул: не виконала завдання - вилетіла з марафону. То ж треба не просто купити, а займатись. Бо не дешево. Йдіть до неї.
Я була у Обуховського. Трені в нього - вогонь.
Про Марину не знаю.
Я була у Обуховського. Трені в нього - вогонь.
Про Марину не знаю.
А вы - ,,добрая,,.... В соседней теме рассказывали про токсичных женщин и хабалок... Никто никого не бросал.
Марафоны для тех,кому нужен пинок и контроль извне.
Марафоны для тех,кому нужен пинок и контроль извне.
2
Звичайно діють! Але марафони зазвичай проходять 4 тижні. 10 кг можна скинути за цей час, тільки якщо у вас вага більше 100 кг.
Але це добрий привід почати
Але це добрий привід почати
2
Я пробовала самый простой от Tgym(погуглите или в инсте),мне она больше заходит,чем выше перечисленные дамы.было интересно,брошу или нет.Результат есть и держится, сейчас некоторые моменты остались и дальше,например, зарядка утром.Внутри марафона много лекций, внутренних заданий, подробное меню несколько вариантов (дают под твоими параметры и цели), тренировки(разных уровней-дома/зал),канал в телеграмме,где можно общаться, а и она принципиально не берет русских))) Что то для вас будет новое,что то вы и так уже знаете,но это опыт.Пробуйте,это не такие большие деньги и вы опять же тратите из на себя.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу